„Feladom”: 6 jel, amely arra utal, hogy ebben a helyzetben nem szabad tovább harcolni

Mikor kell feladni

A társadalomban erősek a teljesítménygondolatok. Ezért mindig gyorsabb, magasabbra, jobb akar lenni, és anélkül, hogy kikapcsolná, a céljai felé haladni. Ha olyan eredményeket ér el, amelyeket ennek a társadalomnak fel lehet mutatni, akkor jól jár. Ha visszautasítod őket, azt gyakran gyengeségnek és minden remény összeomlásának tekintik.

De néha a feladás a legjobb megoldás. Ez energiát takarít meg, és időt szabadít fel valami fontosabb dologra. Íme néhány helyzet, amikor meg kell állnia.

1. Rájöttél, hogy ezt a célt rád szabták

Mindig azt akarod hinni, hogy ezek a körülötte lévő emberek ki vannak téve valaki más befolyásának. És mi veled vagyunk tudatos és mindent megértünk magunkról. Ez azonban egy csapda, amelybe közülünk a legjobbak esnek. Előfordul, hogy valamilyen feladattal küszködsz, mindent megteszel a cél elérése érdekében. Egy belső hang azt mondja: "Gyere, szükséged van rá." És akkor figyelsz – de ő nem a tiéd. Úgy hangzik

anyai, mint egyik-másik hangja, aki 15 évesen elutasított, mint egy tanár hangja, aki megjósolta a házmesteri hivatást...

És hirtelen kiderül, hogy valójában nincs is szükséged erre az egészre. Egyes esetekben az energiát arra fordítják, hogy bebizonyítsanak valamit egy olyan személynek, aki soha nem fog tudni róla. Talán emlékszel arra, hogy a How I Met Your Mother című sorozatban Barney gyerekként eldicsekedett egy iskolai barátjának, hogy 200 nője van. Ennek eredményeként 200 partnerrel feküdt le, sok energiát fordított arra, hogy osztálytársat találjon, és mesélt neki erről. Őt pedig finoman szólva sem hatotta át az eredmény.

Ha hirtelen ráébredsz, hogy egy célt szabtak rád, nem baj, ha feladod, és kezded elölről. Csak haladjon a választott irányba.

2. Megváltoztak a céljaid

Az élet hosszú és tele van eseményekkel. Nem meglepő, hogy az élet prioritásait megváltozhat. Ennek megfelelően minden korábbi cél értelme átalakul, sőt semmissé válik. Amiről ebben az esetben el lehet tekinteni.

Általában ezt nem nagyon fogadja ugyanaz a társadalom. Ha valaki tegnap egyet akart, holnap pedig mást, komolytalannak tartják. De nagy vonalakban mit számít, hogy ki mit gondol. A vektor változását komolytalanságnak nevezhetjük, ha egy személy irracionálisan cselekszik, nem látja előre a következményeket, nem hajlandó szembenézni velük és felelősséget vállalni a történtekért. És ha józan fejjel úgy dönt, hogy megváltozik, csak csodálni kell őt.

Ha azon kapod magad, hogy rossz irányba mész, megfordulsz és a másik irányba sétálsz. Nem valószínű, hogy megvonod a vállad, és azt mondod: "Nos, mivel már elkezdted, el kell érned a végét." Miért kell másként kezelni az életutat, ami fontosabb?

3. A cél nem szentesíti az eszközt

Bármilyen cél elérése bizonyos végrehajtandó tevékenységekhez kapcsolódik. Előfordul, hogy az erőfeszítések mennyisége és a költségek egyszerűen összehasonlíthatatlanok a várt eredménnyel. Ez egyfajta promócióban való részvételhez hasonlítható, amikor egy 100 rubelért egymillió kupakot kell összegyűjteni egy italból, hogy 50 rubelért csecsebecsét kapjunk a cég logójával.

És néha beszélhetünk ideológiai különbségekről. Például ahhoz, hogy megőrizze munkahelyét, és továbbra is feljebb kerüljön a vállalati ranglétrán, hazudnia kell, vagy be kell állítania valakit. De az ember ebből a példából nem ilyen, ez ellentmond a meggyőződésének. A skála egyik oldalán a cél, a másikon az a jog, hogy undor nélkül nézz magad a tükörbe.

Ha nem tartozol azok közé, akik azt hiszik, hogy az eredmény bármi áron elérhető, akkor nem árt lemondani a célról, ha túl sokba kerül. Talán még nagyobb erő rejlik ebben, mint az utolsóig menni.

4. A célhoz vezető út boldogtalanná tesz

Az eredmény az út vége, a cél. És maga az út is hosszú. És erre költöd a legértékesebb erőforrásodat - idő.

Sokakat az a motiváció vezérel, hogy most türelmesnek kell lenni, de akkor minden rendben lesz. De fennáll annak a veszélye, hogy nem lesz jobb. Vagy nem fog nincs Később. Ezért fontos, hogy a célhoz vezető út jobbá tegye az életét, és ne rombolja le. Ha minden lépés nehéz, lehet, hogy nem éri meg.

5. Már így is túl sokat fektetett a cél elérésébe, de eredmény nincs a láthatáron

Létezik kognitív torzulásH. R. Arkes, C. Blumer Az elsüllyedt költségek pszichológiája / Szervezeti viselkedés és emberi döntési folyamatokelsüllyedt költségekhez kapcsolódik: minél több erőforrást fektet be valamibe, annál jelentősebbnek tűnik a cél, és annál többet hajlandó adni annak elérése érdekében.

Ezért például az emberek nem hagyják abba a befektetést veszteséges projektek - elvégre annyit már elköltöttek, kár visszautasítani. Ezért nem hagyják el a kaszinót, amikor jelentős összeget veszítettek, hanem megpróbálnak megtéríteni. Vagy nem vetnek véget egy hosszú távú kapcsolatnak, amely sokáig nem hozott örömet.

És itt fontos időben megállni, még akkor is, ha már sokat fektettek be, a veszteséget pótolni, és még több forrást sem elkölteni.

6. Nem hiszed el, hogy minden sikerülni fog

Motiváció elengedhetetlen bármely cél eléréséhez. Ha folytatod a harcot, de már nem hiszel a sikerben, akkor legbelül már feladtad. Tehát nincs értelme folytatni a döglött lovat sarkallását, csak szálljon le róla.

Hogyan lehet tudni, mikor kell feladni

Fontos felismerni, hogy bármilyen cél elérése meglehetősen bonyolult folyamat. Időről időre akadályokba ütközik. És csábító lehet mindenről lemondani, még akkor is, ha ez egy fontos cél számodra, amelyen örömmel dolgozol, és minden befektetés megtérül.

Ezért érdemes nem levágni a vállát, hanem azt, hogy hogyan kell mindent átgondolni, mérlegelni az előnyöket és hátrányokat. És csak ezután utasítsák el (vagy ne) vállalásaikat.

Ennek megkönnyítése érdekében két módszert használhat, amelyek segítenek döntéseket hozni. Az első inkább a racionális összetevőhöz kapcsolódik, a második az érzelmihez.

1. Rajzolj egy Descartes teret

Ehhez a módszerhez általában négyzetet rajzolnak, négy cellára osztva. De általában nem a forma a fontos, fontos a négy kérdés, amire válaszolnod kell:

1. Mi lesz, ha ez megtörténik?
2. Mi történik, ha ez nem történik meg?
3. Mi lesz, ha ez megtörténik?
4. Mi nem történik meg, ha nem történik meg?

Tegyük fel, hogy egy egyetemen tanul, és ezt felismeri szakma egyáltalán nem a tiéd. Általában nem akartál bemenni ide, de a szüleid ragaszkodtak hozzá. És te nem jogtudományt akartál csinálni, hanem tervezni. És így gondolja: talán feladni mindent és újrakezdeni? Használjuk Descartes négyzetét:

• Mi történik, ha otthagyod az egyetemet? A szülők idegesek lesznek. Előfordulhat, hogy felsőfokú végzettség nélkül marad, ha úgy dönt, hogy nem iratkozik tovább. A srácok bekerülhetnek a hadseregbe, ezt a pontot figyelembe kell venni. És gyorsan kell munkát keresnie.
• Mi történik, ha nem hagyod abba az egyetemet? Életedből több évet fogsz tölteni egy érdektelen vállalkozással. Talán akkor tehetetlenségből szerezz munkát. Megvan rá az esély, hogy bekapcsolódjon, és elkezdje élvezni a jogot. Vagy fog gyűlöl minden hétköznap.
• Mi nem történik, ha otthagyod az egyetemet? Fennáll a veszélye, hogy soha nem fogja azt csinálni, amit szeret.
• Mi nem történik, ha nem hagyod ott az egyetemet? Nyilvános elítélés, botrányok a családban.

A négyzet nem ad kész válaszokat, de segít a prioritások meghatározásában és megértésében, hogyan jövedelmezőbb cselekedni.

2. Használja a 10/10/10 szabályt

Tegyél fel magadnak három kérdést:

1. Mit fogok érezni, vagy mi lesz 10 perc múlva?
2. És 10 hónap után?
3. És 10 év múlva?

Vegyünk egy egyetem példáját. Tegyük fel, hogy úgy dönt, hogy kilép. 10 perccel e gondolat után valószínűleg nagyon megijedsz. Beszélgetés előtt a szülőkkel és feszültség. Az egyetem ad egy durva tervet több évre, aztán újra kell készíteni. 10 hónap után megbánhatja, amit tett, hiányozhat az osztálytársa és az egyetemi légkör. Vagy tanulj egy új szakmát, dolgozz egy kívánt területen és érezd magad teljesen másként. 10 év múlva élményeidre kalandként fog emlékezni.

Ezek véletlenszerű válaszok, számodra teljesen eltérőek lehetnek. Az elv fontos: hogyan értékeli az érzéseit ezzel vagy azzal a döntéssel kapcsolatban.