A globális felmelegedés miatt az emberek kevesebbet alszanak

Nemrég tudósok mondtahogy 2021-ben négy éghajlati rekord dőlt meg, köztük a Föld átlaghőmérséklete. Most kiderült, hogy a globális felmelegedés a kikapcsolódás minőségét is befolyásolhatja. Az új eredményei kutatásAz emelkedő hőmérséklet globálisan erodálja az emberi alvást / Egy Föld azt mutatják, hogy ez már évente több tíz óra alvásba kerülhet.

Korábbi tanulmányok és felmérések összefüggést mutattak ki a magasabb éjszakai hőmérséklet és a rosszabb alvás között. A konkrétabb bizonyítékokat keresve az új tanulmány szerzői a több mint 47 000 ember által viselt fitneszkövetőkkel gyűjtött globális alvásadatokat használták fel. felnőttek 68 országban, minden kontinensről, kivéve az Antarktiszt.

Az eredmény az első bolygó bizonyítéka volt arra vonatkozóan, hogy az emelkedő hőmérséklet megzavarja az éjszakai alvást. Ennek oka elsősorban a későbbi lefekvés és a hőség miatti korábbi ébredés. Ennek eredményeként az emberek egyre inkább nem alszik elegetés az alvásadósság idővel csak nő.

A szerzők 7 millió alvási ülés adatainak elemzése után jutottak ezekre a következtetésekre. Kimutatták, hogy a 30°C feletti meleg éjszakákon átlagosan 14 perccel csökken az alvás. A világon átlagosan 44 órát veszítenek az alvástól az emberek az optimális éjszakai hőmérséklet miatt.

Tekintettel arra, hogy a szén-dioxid továbbra is felhalmozódik a légkörben, és a globális hőmérséklet tovább emelkedik, a tudósok arra számítanak, hogy ez a tendencia folytatódik, és évi 58 órával kevesebb alvást eredményezhet a végére század. A leginkább az alacsony jövedelmű országokban élőket és az időseket fogja érinteni. Az alvásvesztés is valamivel magasabb volt a nőknél, mint a férfiaknál.

A tudósok hozzáteszik, hogy a fejlődő országokban ez a hatás erősebben érezhető a légkondicionáló rendszerek alacsonyabb elterjedtsége miatt. Ezek az eredmények összhangban vannak más éghajlatváltozási előrejelzésekkel: a szegények lesznek a legsúlyosabban sújtva, mivel nekik sokkal nehezebb alkalmazkodniuk az emelkedő hőmérséklethez.