Hogyan, hogy ne legyen procrastinator?

Futás saját üzleti igényel fegyelem és kemény munka. Ezzel kapcsolatban, néha van egy vágy, hogy egyszerűen pontszám egyáltalán, és nem tesz semmit, annak ellenére, hogy a megbízás még mindig sok esetben. Még jobb, ha félre mindent a holnap, holnapután, a következő évben. Általában válassza ki a megfelelő opciót. A pszichológiában - ezt nevezik a „halogatás”. És nem is olyan régen, ez a szó népszerűvé vált abszolút mindenhol. Mi ennek az oka?

A halogatás lett sokkal népszerűbb az Advent a szociális média, e-mail, TV-vel és rengeteg szórakoztató szolgáltatásokat az interneten. A végén, csak a földön ülve néha úgy tűnik, több csábító, mint a munka. Szerencsére számos módja van, hogy felszámolja a „betegség halogatás”, és lehetősége van arra, hogy megpróbálja őket magad.

1. Döntse el, milyen napszak a legalkalmasabb az Ön munkáját. Vannak, akik sokkal energikusabb a nap folyamán, míg mások csak akkor működik, késő este.
2. Egy másik módja -, hogy nem a legkellemetlenebb feladat az elején. Így már az elején, a többi dolog a nap folyamán úgy tűnik, sokkal könnyebb, mint amilyen valójában.
instagram viewer
3. Megpróbál létrehozni egy kis napi szertartás. Nem számít, hogy mi ez, egy csésze kávé munka előtt, és befejezve egy komoly sport képzés. Legyen ez a szertartás a menetrend, és ragaszkodni hozzá. Ez segít, hogy jobban koncentrált és fegyelmezett.
4. Tedd a kis célok. Nem szükséges, hogy hozzanak egy globális cél „Finish éves jelentés” vagy „Run hetes tervet.” Osszuk a nagy mennyiségű munka kis darabokra, és egy listát a célok, így ezt a munkát is könnyebb lesz.
5. Figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy elvonja a figyelmet. Senki sem mondja, hogy felejtse el a Facebook, a YouTube és kommunikál barátaival a társadalmi hálózatok, de ne csináld a munkahelyen. Ez tele van nem csak időpocsékolás, de a későbbi tájékozatlanság a munkát.
6. Törekedjünk a munkát, ami tetszik. Talán ez mentheti meg a halogatás egyszer és mindenkorra. Kedvenc munka - ez valami ahonnan akkor mindig örömmel és megelégedéssel, megfeledkezve arról „csinál semmit” egyszer és mindenkorra.