Antitörékenység: Hogyan fejlõdjünk és találjuk meg a jót a stresszben és a káoszban

Mi az antifragility

A törékenységmentesség egy olyan rendszer állapota, amelyben a káoszra, stresszre, felfordulásra és instabilitásra reagálva javul és virágzik. A kifejezést az egykori kereskedő és kockázatmenedzser, Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.

Törésmentesnek lenni eszközökBeyond "Sissy" rugalmasság: a törékenysé válásról / A férfiasság művészete Keresse a váratlan események előnyeit, és ne csak várja ki őket. Mind az üzleti, mind a dolgozó csapatés minden egyes ember.

A törékenység elleni védelem mellett Taleb megközelítése két további állapotot is megkülönböztet:

• törékenység. Pont az anti-törékeny ellentéte. A stresszreakciót itt a pánik és a küzdj vagy menekülj mechanizmus határozza meg. Egy ilyen rendszerben minden olyan szorosan kapcsolódik egymáshoz, hogy egy folyamat hibája mindennek gyors összeomlásához vezethet - akár egy dominóeffektusban.
• Sebezhetetlenség. A törékenység és a törékenység elleni állapot. Egy stabil rendszer, amely nem szenved a káosztól, és nem nyer.

Hogy világosabb legyen az állapotok közötti különbség, Taleb a görög mitológia szereplőinek példáján szemlélteti őket:

1. Törékenység – Damoklész. Élete a lószőr erejétől függ, amelyen a kard lóg a feje fölött. Bármilyen váratlan feszültség azonnali összeomlást jelent.
2. Sebezhetetlenség - Főnix. Halála után a madár mindig újjászületik a hamuból. Nem fél a káosztól.
3. Törésmentes - Hydra. Ha egy fejet levágnak, két új nő fel. Vagyis a problémák csak erősítik.

Hogyan fejleszthető az antifragility

1. Ne félj a hibáktól

Ha mindig vigyázol elkerülje a kudarcot, teljesen tanácstalan lehetsz, amikor hirtelen jönnek. És egy ilyen találkozó eredménye kiszámíthatatlan és pusztító lesz. Ezzel szemben egy törékeny rendszer időnként találkozik problémákkal, túléli azokat, és tudja, hogyan reagáljon az ilyen problémákra a jövőben. És még szándékosan is hajlandó hibázni. Például ezt csinálja a Netflix. A cég időszakosan támadások saját szervereiket a Chaos Monkey programmal. Így megtanítja őket a hibák megtalálására és kijavítására, valamint arra is ügyel, hogy az egyik szerver meghibásodása ne tegye tönkre az egész online mozit. Ha nem tervezett fenyegetés merül fel, a rendszer nem fog leállni.

Nem szükséges szándékosan problémákat okozni magának a munkahelyen és a mindennapi életben. De ne kerülje el őket minden áron, és ne vegye a hibákat vereségként - ez lelassítja fejlődését. Tegyük fel, hogy azt a célt tűzte ki maga elé, hogy áttér a megfelelő táplálkozásra, de a stressz miatt egyszer megevett egy egész pizzát vacsorára – ne szidja magát, és ne vessen véget terveinek. Elemezze, miért történt ez, vonjon le következtetéseket, és gondoskodjon arról, hogy ez a jövőben ne fordulhasson elő.

2. Ne próbáljon meg menekülni a globális zűrzavar elől

Lehetetlen az élet minden fordulatára felkészülni, és befolyásolni sem. Ezért gondolkodjon sokáig a változásokon, és siránkozzon impotencia - olyan lehetőség, amely nem vezet semmire. A törékeny rendszer a káosz körülményei között azt a feladatot tűzi ki maga elé, hogy megfelelő formában tartsa fenn azt, amit valóban tud, vagyis önmagát és tetteit. Például a mindennapi életben étel, hobbi, alvás, társasági kör, rend a lakásban. Ha figyelmen kívül hagyod őket, és hanyatt-homlok belemerülsz a környező rendetlenség megfigyelésébe, fennáll annak a veszélye, hogy az általad irányított dolgok romokká változnak.

3. Ne egy lehetőségre összpontosítson

Egy törékeny rendszerben egy lehetőség elpusztítása nem vezet teljes tétlenséghez vagy zűrzavarhoz. A hibák és a külső nehézségek okot adnak a régi alternatív tevékenységek újragondolására vagy újak keresésére. Ez hosszú távú és rövid távú tervekkel is működik. Így egy törékeny személy különböző területeken próbál készségeket fejleszteni: amikor az egyik elérhetetlenné válik, nyugodtan válthat egy másikra. Vagy ha összeomlanak az aznapi tervei, nem adja fel, hanem kigondolja, mit kezdjen még magával.

Tegyük fel, hogy moziba mentél egy barátoddal, és ő megbetegedett. Felháborodhat, és a napot az ágyban töltheti. De jobb, ha több más lehetőséget is megfontol: menj el egyedül moziba, hívj fel valakit, menj el sétálni a parkba, vagy ajánlatot teszel. barátja nézzünk együtt egy filmet távolról.

4. Kerülje el azokat a kockázatokat, amelyek teljes kudarchoz vezethetnek

Új dolgokat kipróbálni jó és kifizetődő, de csak akkor, ha a kockázat nem követeli meg, hogy mindent belemenjen. Egyetlen kritikus vagy katasztrofális kockázat helyett egy törékeny rendszer a kicsik halmazát részesíti előnyben. Lehetnek sikeresek és sikertelenek is, de biztosan nem fogják teljesen tönkretenni.

Például törékeny lépés lenne az összes megtakarítást egy cég részvényeinek vásárlására költeni. És törékeny - terjeszteni különböző szervezetek részvényei között, miközben a pénz egy részét érintetlenül hagyja, és jó éves kamattal letétbe helyezi. Mindkét intézkedés passzív bevételt hozhat, de a második esetben sokkal kisebb a kockázata annak, hogy mindent elveszítenek.

5. Hozzon létre egy stabil alapot

Annak érdekében, hogy rugalmas és kockázatkerülő legyen, egy törékeny rendszernek nemcsak változékonyságra van szüksége, hanem szilárd alapokra is, amelyek vészhelyzetben megtakarítanak. A stabil alap egy „légzsákot” tartalmaz - olyan megtakarításokat, amelyek segítenek nyugodtan túlélni több hónapot bevétel nélkül. Csökkenti a pánik és az impotencia szintjét abban az esetben vágások vagy az árak meredek emelkedése.

6. Használja a "bár stratégiát"

A Taleb ezen a kifejezésen az erőforrások elosztásának speciális megközelítését jelenti. Egy törékeny rendszer bizonyos területeken egyszerre több kockázatot is vállal, máshol pedig rendkívül óvatos. A súlyzóval való összehasonlítást okkal választották. A biztonságos és kockázatos kezdeményezések olyanok, mint a korongok a nyak különböző végén: ha számuk kiegyensúlyozott, könnyen megtartható a lövedék; ha nem, az egyik oldalra dőlés eséshez vezethet.

Tegyük fel, hogy nappal bemész az irodába és unatkozol, este pedig mesterkedsz új szakma az online egyetemen. Ha a képzés után talál egy álommunkát, akkor képes lesz arra, hogy elhagyja a régit, és ha nem, akkor nem marad pénz nélkül. Minimális annak a kockázata, hogy mindent elveszítenek. Ellentétben a másik lehetőséggel: ha felmondasz a munkahelyeden, és csak ezután kezdtél tanulni.

7. Szabadulj meg attól, ami nem jó

Mielőtt új fejlődési utakat, hobbikat és pénzkereseti módokat keresne, el kell távolítania azt, ami törékennyé tesz. Gondold át, mit szokások, az ismerős dolgok megakadályozzák abban, hogy elérje potenciálját. Például egy mérgező barát kritizálása kétségbe vonja önmagát, a késői lefekvés túlterheltté tesz napközben, a dohányzás megnehezíti, hogy a legjobbat nyújtsa az edzőteremben. Próbáld meg eltávolítani az ilyen tényezőket az életedből, vagy legalább minimalizáld hatásukat. Egy vagy több változtatás javítja a végeredményt.