Elmondható-e egy szeretett személynek, hogy nem néz ki jól?
Vegyes Cikkek / / February 21, 2022
A legtöbb esetben jobb, ha nem. De vannak árnyalatok.
Úgy tűnik, a civilizált világ egyetértett abban, hogy az emberi test az ő dolga. Ezért, ha azt mondod ismeretlen embereknek, hogy a frizurájukat sikertelennek tartod, az orrukat pedig csúnyának, Nem éri meg. Írjatok fotók alá az interneten, ha senki nem kért véleményt akkor is. Önmagában az a tény, hogy ezeket a képeket nyilvánosságra hozták, nem ad erre engedélyt.
De a szeretteivel való kapcsolatokban minden nem olyan egyszerű. Gyakran úgy tűnik: „Jót kívánok, segíteni akarok. Ki más mondja meg neki, hogy ez az egész szörnyű? Ha kidobja a hülye pulóverét, ha elkezdi festeni a szemöldökét, akkor az élet jobb lesz. Általában elég egyszerű meggyőzni magát arról, hogy bármit mondhat egy barátjának vagy szeretteinek. De vajon az? Pszichológusokkal foglalkozunk.
Értsd meg, miért akarsz megszólalni
Itt fontos visszafogni az első impulzust, „jót kívánok neki”, és egy kicsit mélyebbre kell ásni.
Irina Baburina
Pszichológus.
Minden tettünk mögött mindig pozitív szándék áll. De öntudatlanul elsősorban önmagára irányul.
Mielőtt „felzárkózol és jót teszel”, tedd fel magadnak a kérdést: „Mi szükség lesz rá, ha azt mondom egy szeretett embernek, hogy rosszul néz ki? Ha őszintén hallgatsz magadra, akkor egyáltalán nem fog érdekelni barátja.
Több oka is lehet.
Személyes problémák
Ez nem így van, ha nem látja a sugarat a saját szemében. Éppen ellenkezőleg, a saját naplója annyira zavarja, hogy szó szerint mindenhol észreveszi.
Például egy személy gólt szerzett több kilós és elégedetlen az alakjával. Ez bosszantja, bár nem eléggé ahhoz, hogy tegyen valamit ellene. De nagyon figyelni kezd a körülötte lévők testére. Az ismerőseinek nincsenek ilyen gondjaik – véleményük szerint. Hősünk azonban tanácstalan: hogyan élhet békében, és nem próbál meg semmit megváltoztatni? Ő is aggódik. Tehát nekik is kellene. Csak még nem vették észre, hogy baj van. Szólnunk kell nekik erről, amíg nem késő!
Polina Polyakova
Pszichológus.
Gyakran előfordul, hogy megoldatlan problémáinkat a psziché kiszorítja a tudati területről a tudatalattiba, és ott méreteződnek és nőnek. Jelentése az, hogy folyamatosan ott derengenek a háttérben, abban a reményben, hogy előbb-utóbb foglalkozunk velük.
És ha ezt a kérdést nem oldjuk meg, akkor a feladat váratlan módon bontakozik ki: számunkra úgy tűnik, hogy a megjelenés nem a sajátunk, hanem egy szeretett személy tökéletlen. Ilyen helyzetben szeretnénk valaki más megjelenését korrigálni, megváltoztatni, javítani, átdolgozni. Vagyis gyakran egyszerűen a saját megjelenésünkkel kapcsolatos elégedetlenséget vetítjük ki a másikra.
Vágy, hogy egy személyt az ízlése szerint szabjon
Mindannyiunknak megvan a saját elképzelése a szépségről. És ez általában normális – mindaddig, amíg nem kezdünk el másokat saját ízlésünk keretei közé terelni.
Jelena Masolova
Pszichológus, Gestalt terapeuta.
Kezdjük azzal, hogy minden „rosszul néz ki” szubjektív értékelés. Először is, mindenki számára más a "rossz" fogalma. És ami neked nem tetszik, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem szeretem. Másodszor, egy másik személy, különösen közeli személy értékelése érzelmi agresszió. Mert amikor ezt a jogot felvállaljuk, felülről jövő helyzetbe kerülünk.
Például egy személy szereti a hosszú hajú lányokat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy elmondhatja a rövid hajú nőknek, hogy frizurájuk eltorzítja őket, akármilyen közel állnak is egymáshoz. Mert bármilyen haj ténykérdésamelyen nőnek. És az ilyen megjegyzéseknek semmi közük a törődéshez.
Pjotr Galigabarov
Gyakorló pszichológus, a Kognitív Viselkedési Pszichoterápia Egyesület tagja.
Ha egy szeretett személy kezdetben úgy nézett ki, mint most, akkor felmerül a kérdés az együttérzése őszinte voltával kapcsolatban. Elfogadtad, ahogy van, vagy vártad a pillanatot, amikor elkezded korrigálni magad és mások véleményét? Ez alkalom arra, hogy elgondolkozz a kapcsolatod természetén, hogy szükséged van-e rá, és miért.
saját gondjait
Néha hajlamosak vagyunk úgy viselkedni, mint egy okos Elza az azonos című meséből. Ebben a lány lement a pincébe, meglátott egy kapát, és hisztibe esett. Elképzelte, hogy férjhez megy, gyereket szül, felnő, bemegy a pincébe – és ott a kapa megöli. Tehát mi is előállunk az események tragikus fejleményével, és megpróbáljuk a rügyben elcsípni.
Tegyük fel, hogy egy fiatal férfi feltűnő helyen tetovál. Valahányszor az anyja meglátja a rajzot a testén, siránkozni kezd, hogy ez milyen deformitás, és elküldi tetoválás eltávolítás. Aggódik: egy nap hirtelen úgy dönt, hogy a közszolgálatban dolgozik, de emiatt nem veszik fel. De a srác már sikeres karriert csinál, és elégedett a tetoválásaival. És minden szerencsétlenség az anya fejében van.
És még ha a probléma nem is távoli, a közeli emberek közel vannak, mert jólétük boldogabbá és nyugodtabbá teszi az életünket.
Honnan lehet tudni, hogy érdemes-e valamit elmondani
Elemeztük az okokat, és nyilvánvalóvá vált, hogy a legtöbb esetben nem érdemes egy másik ember külsejét értékelni, még ha közel sem. Ha nem vámpír, akkor tükröződik a tükörben. És vagy elégedett azzal, amit ott lát. Vagy nem szereti, de akkor tudja, hogy gondjai vannak. Nem nyitod Amerikát a megjegyzéseiddel, de megsérthetsz.
Vannak azonban olyan esetek, amikor meg lehet szólalni, de óvatosan (hogyan kell ezt megtenni, azt tovább elemezzük).
Ha megkérdezik
Természetesen vannak olyan közösségi játékok, ahol az ember feltesz egy kérdést, és csak egy konkrét választ vár. Mint a „Jobb lettem?” párbeszéd. – Mi vagy, jól nézel ki. De nem kell játszani vele. Ha valakit érdekel a véleménye, akkor őszintén (de mégis finoman!) beszélhet.
Ha valós veszély áll fenn
Itt fontos nagyon alaposan átgondolni, hogy tényleg nincs-e baj a szeretett emberrel. Például egy személy azt olvasta valahol, hogy a túlsúly veszélyes az egészségre. Most pedig egy 70 kilogramm súlyú, 170 centiméteres magasságú háztartást fűrészel. De lehet, hogy nem az áldozata felel meg a fényes szabványoknak, hanem ő testtömeg-index bírság. Vagyis orvosi szempontból ebből a szempontból semmi sem fenyegeti az embert.
Ha a hiba csak most jelent meg és könnyen kiküszöbölhető
Természetesen a más külsejével kapcsolatos megjegyzések megengedhetőségének tárgyalása során nem azokra az esetekre gondolunk, amikor az embernek petrezselyem akadt a fogába, vagy piszkosul egy krétafalra. Ebben az esetben normális, ha odafigyelünk a helyzetre.
Hogyan fejezd ki finoman a véleményedet
Nyilvánvaló, hogy az olyan opciók, mint „Hú, hát ronda a nadrágod!” vagy "Mi a baj az arcoddal?" nem alkalmasak. Nagyon könnyű megérteni, hogy mit ne tegyünk. Sokkal nehezebb körültekintően megfogalmazni egy megjegyzést.
Válassza az "I-Pozíció" lehetőséget
Ne a személy megjelenéséről beszéljen, hanem a szorongásairól. Például a „Jaj, zúzódások vannak a szeme alatt, gondolsz-e arra, hogy csinálj valamit?” Mondhatod: „Látom, fáradtnak látszol. Minden rendben?"
Polina Polyakova
Pszichológus.
Ezt azért érdemes megtenni, hogy szavaid ne értékítéletnek, hanem gondoskodó megjegyzésnek, aggodalomnak tűnjenek. Végül is mindenki örömmel érti meg, hogy jobbulást kíván neki, és nem álmodik arról, hogy újrakészítse.
Érdeklődhet egy szeretett személlyel, próbálja meg kideríteni, mi történik vele. Miért néz ki így? Milyen tettek, tényezők, gondolatok idézték elő ezt? Elégedett a megjelenésével? Aggódsz? És csak ezt követően véleményt nyilvánítani ebben a kérdésben. Lehet, hogy a személy úgy érzi, hogy valóban megtapasztalja, és megosztja a legbensőbbet.
Fogadj a racionálisra, ne az érzelmire
Tegyük fel, hogy valaki egy ügyvédi irodában próbál elhelyezkedni, de nem sikerül. Úgy tűnik Önnek, hogy a kudarc oka a megjelenése. A köztudatban egy ügyvéd konzervatívnak tűnik. Ha a pályázó kék hajú és piercing az orrban drasztikusan lecsökken potenciális munkaadóinak száma.
Ebben az esetben megjegyzést építhet arra a tényre, hogy a megjelenés elmozdítja az embert a céloktól. Tehát nem sérti meg őt és a választását. Csak azt mutatod meg, hogy lehet, hogy nem felel meg a társadalom egyes elképzeléseinek.
Fontos: akkor is érdemes megszólalni, ha beszélgetőpartnere aggódik valami miatt. Ha a megjelenése eltér az általánosan elfogadott normáktól, de jól áll neki (vagy elérte), ez visszavezet minket az első kérdéshez: miért érdekel?
Legyen kész segíteni nemcsak szavakkal, hanem tettekkel is
Előfordul, hogy az ember maga nem elégedett megjelenésének bizonyos jellemzőivel, de nem tesz velük semmit.
Polina Polyakova
Pszichológus.
Sok oka lehet. Például, ha tükörbe néz, és lát néhány problémát, egyszerűen fél orvoshoz fordulni, mélyen magába nézni, vagy bevallani magának, hogy rosszul van. Talán túlterhelt más dolgokkal, ahol nincs helye saját állapotának, megjelenésének. Itt fontos segíteni egy szeretett személynek a következő lépést, amit nem mert megtenni.
Ajánljon fel időpontot az orvoshoz, és ígérje meg, hogy elmegy vele. Ülj le a gyerekkel, miközben a szülők nyugodtan esznek, mosnak és alszanak. És csak legyen figyelmesebb mások szükségleteire.
Pjotr Galigabarov
Gyakorló pszichológus, a Kognitív Viselkedési Pszichoterápia Egyesület tagja.
Olyan helyzetben, amikor az ember feladta magát, elindította, először az érzelmi állapotára kell figyelnie. Gyakran egy komoly kapcsolat elvesztése, súlyos stressz után az emberek abbahagyják az öngondoskodást. Segítsen túlélni egy nehéz időszakot, talán csak hallgatással, tevékenységre késztetéssel, az élet örömeinek megszerzésével.
Az igazi aggodalom az, hogy nem azt mondod: "Problémája van, kezelje." Megmutatja: "Ha nehézségei vannak, forduljon hozzám, közösen megoldjuk."
Olvassa el is🧐
- Mi a testszégyenítés, és miért rossz?
- 5 megjelenési "hiba", amit nem kell elrejteni
- Hogyan lehet megszabadulni a megszállott vágytól, hogy irányítsa a megjelenését