Hogyan lehet megbirkózni a félénkség és magabiztosabbá válnak
Tippek / / December 19, 2019
Az egyik felhasználó Quora Megkérdeztem olvasó a kérdés, hogy aggasztja sokan: „Hogyan kezeled a félénkség?”. Figyelembe véve, hogy időszerű ez a téma, úgy döntöttünk, hogy ossza meg a felhasználó választ.
Tanulj meg bátornak
Félénkség - ez pont az ellenkezője a bizalom. Tehát, ha törekszünk, hogy egy magabiztos ember, akkor kell a meghatározást, hogy amit félsz. Például, hogy a beszéd előtt a nagy közönség. Mielőtt azonban ezt, akkor be kell állítani magad rendesen, ösztönzik magát, azt mondod magadnak: „Majd én.” Ez segít, hogy bátrabban és magabiztos. Minél több megpróbálja kezelni a hiányosságokat, az közelebb kerül a cél -, hogy ne legyen félénk ember.
Ne félj beszélni másoknak
Gyakorlat, gyakorlat és gyakorlat csak. Beszélni más emberekkel egy pohár bor vagy egy csésze kávé vagy tea. Kérdezd meg a személyt, hogy hozott neki ezt a helyet, ezt az eseményt. Ha ő támogatná a beszélgetést, kérd meg, hogy mondjak el egy kicsit magamról, arról, hogy mit csinál az életben, mint az érdekelt, hogy ő szeret, és mit nem.
Az interjúalany úgy érzi, hogy érdekli őket, és ez a Helyezzük az Ön számára. Kommunikálni másokkal, amennyire csak lehetséges, ne habozzon, hogy új ismeretségeket, és egy idő után észre fogod venni, hogyan félénkség elkezd párologni.
nekem
Változás magát és a gondolatait -, hogy ez a legjobb módja, hogy felszámolja félénkség. Készíts magadnak egy új frizurát, frissítse a szekrény, és hidd el, hogy megváltozott a jobb - változások az életben nem fog sokáig várni.
Tartsa a napi harc a félénkség
Ez az, amit segít, hogy a mindennapi küzdelem a félénkség:
- Ne félj a kudarc. Ha egy teljesen idegen, vagy ismerős tagadják meg valamit, ha belegondolunk, hogy tényleg olyan szörnyű, és akkor elveszett valamit?
- Megállítani magát becsapni és képviseli az összes legszörnyűbb. A saját szem előtt, akkor fogságban, ahonnan nem tud senki, de magad. Ha fel magad le minden módon, hogy hamarosan nem hiszem el, és kezd viselkedni. Mások elég lesz csak nézni a szemedbe, hogy mindent megértsen: rendkívül bizonytalan ember előttük.
- Ne feledje, hogy senki sem tökéletes. Más emberek pontosan ugyanolyan hátrányok és problémák, mint te. Nem, én nem javasoljuk, hogy örüljetek az a tény, hogy a „másik nem jobb”, csak megérteni, hogy minden tapasztalt ugyanúgy, mint te. És a legtöbb ember nincs ideje rád gondolni.
- Lélegezz-kilégzés. Minden rendben lesz.
Higgy magadban
Nos, félénkség - ez nem olyan súlyos probléma. Félénkség származik bizonytalanságot, és így a legjobb módja, hogy felszámolja a félénkség -, hogy egyre inkább magabiztos.
Félsz, hogy mások nevetni, vagy elítélni. Ne gondolj rá. Séta a fejét magasra, mosolyogj és ne félj beszélni másoknak először. Csak higgy magadban.
Bármilyen hiba - ez egy csodálatos leckét
Félénkség - ez valami ahonnan sok ember szenved, és magamat is beleértve. Hiszem, hogy van egy nagy szerepet játszik a nevelés és a környezet. Ne félj, hogy mások mit gondolnak rólad. Nem szabad, hogy ez annyira fontos, akkor képesnek kell lennie, hogy a kockázatokat. Ne aggódj amiatt, hogy egyes emberek kinevetnek. Minden hiba, minden hiba - ez egy csodálatos leckeAmely a jövőben segít magabiztosabbá válnak. És ne felejtsük el, hogy emlékeztesse magát, hogy akkor megbirkózni ezzel a problémával.
Más ember nem gondol rólad
Én is egy félénk lány, és én mindig is akartam, hogy ez megváltozzon. Minden alkalommal, amikor azt kell mondanom, még egy pár mondatot, mielőtt egy nagy csoport ember, azt mondom magamnak:
Ők idegenek neked, azok feltétlenül semmit tudod. Nem valószínű, hogy emlékezni fognak a nevét, vagy, hogy felismerjenek egy pár nappal az utcán. Még ha valami rosszat, csak nevetni, és egy perc múlva lesz elfelejteni.
Úgy tűnhet, túl egyszerű és naiv, de ez tényleg működik, legalábbis nekem. Én, az egyik, nem túl jól angolul, de nem tudok összpontosítani a fő cél -, hogy az ötlet, hogy az emberek és próbáld meg nem figyelni a hibák.
Igények gyengesége és erősebbé válnak
Mindig próbáljuk ellen a félénkség. A kétségek és bizonytalanság - ez az, amit tesz gyenge. Legyen felette, és akkor lesz erősebb.
Félénkség - belső Monster
Azt is nagyon szégyenlős. Van egy olyan érzésem, hogy életét bennem valami gonosz lény, aki azt akarja, hogy átvegye az irányítást a testem és az életem (talán bután hangzik, de igaz). A fő cél az volt, napi küzdelmet ezzel a belső szörnyeteget, hogy van, próbáltam csinálni amit ő félt megtenni. Persze, csináltam egy csomó hibát, és sok akadályba, mielőtt a tanulás minden játékszabályok.
És akkor a belső szörnyeteg hagyta el a testem.
És ahogy küzdenek félénkség? Megosszák a megjegyzéseket.