Mit jelent valójában „élvezni minden napot”, és hogyan kell ezt igazán csinálni
Vegyes Cikkek / / October 24, 2021
A reklámok és a média nagymértékben eltorzították a „Ragadd meg a pillanatot” kifejezés jelentését.
Valószínűleg sokat hallottad már a „csak élvezd az életet” kifejezést. Pszichológusok, filmszereplők, barátok és ismerősök előszeretettel ismételgetik. De senki sem mondja meg pontosan, hogyan kell „élvezni” és mit kell tenni annak érdekében, hogy ezt a gyönyörű kifejezést a gyakorlatba átültessük.
A Telegram csatornán "Life hacker»Csak a legjobb írások technológiáról, kapcsolatokról, sportról, moziról és egyebekről. Iratkozz fel!
Miénkben Pinterest csak a legjobb szövegek párkapcsolatról, sportról, moziról, egészségről és még sok másról. Iratkozz fel!
Mi a baj azzal, ha megérted az "élvezd minden napot" kifejezést?
Először az ókori római költő, Horatius mondott hasonló kifejezést körülbelül 2000 évvel ezelőtt. Te is nagyon jól ismered őt. azt latin Carpe diem!, ami azt jelenti: "Ragadd meg a pillanatot". Annyi idő telt el, és a kijelentés még mindig nem veszíti el relevanciáját. Jelentése azonban jelentősen megváltozott.
Roman Krznarik társadalomfilozófus úgy véli, hogy a reklám a „ragadd meg a pillanatot” gondolatát „az élet rövid” hitté alakította. Ez a kifejezés sokunkat emlékeztet arra, hogy az idő fogy, ami azt jelenti, hogy mindent meg kell ragadnod, mielőtt túl késő lenne. Minden sarkon a televízió és a reklám kiabál nekünk: „Nem akarod egész életedben bánni, hogy nem éltél ezzel a lehetőséggel, és örökre elveszítetted? Nem ragadod meg a pillanatot, de ez rossz!"
Most, amikor meghalljuk a híres Carpe diem !-t, egyből a fiatal, céltudatos és rendkívül hatékony emberek képe merül fel bennünk, akik mindig veszik a magukét, és bármitől függetlenül előremennek.
Ma arra buzdítunk, hogy vegyük a kezünkbe a dolgokat, és fussunk a boldogság felé. Ez nem csak a terjedéshez vezet fogyasztói kultúrahanem a riasztásra is, hogy esetleg lemaradunk valamiről. Hiszen az idő fáradhatatlanul rohan előre, és az élet minden pillanata soha többé nem fog megtörténni. Egy ilyen világban élni őrülten kimerítő.
Szerencsére a "Ragadd meg a pillanatot" kifejezés jelentése teljesen más.
Mit jelent valójában élvezni minden napot
A „Ragadd meg a pillanatot” ötlete nagyon egyszerű – hozd ki minden percből a legtöbbet. Amikor a jelenben vagyunk, és nem a múltban vagy a jövőben, akkor valóban mi irányítjuk életünket. Segít abban, hogy a belső erő pozíciójából cselekedjünk és élvezzük a napokat, és ne attól tartsunk, hogy lemaradunk valamiről.
Ahhoz, hogy ezt a filozófiát megvalósítsa az életében, meg kell értenie, mit jelent az „élvezzen minden nap” kifejezés az Ön számára. Mik az összetevői? Mit értesz jól eltöltött nap alatt? A könnyű, de hatékony taktikák is segítenek „megragadni a pillanatot”.
5 módja annak, hogy élvezd a mai napokat
A reklámok, a televízió és más médiumok annyira komolyan befolyásolták e kifejezés megértését, hogy nem könnyű megtanulni, hogyan ragadjuk meg a pillanatot. Időbe fog telni, amíg teljesen felhagy a régi ötletekkel. Ősi kínai kifejezés írásokból filozófus Lao-ce azt mondja: "Az ezer li útja az első lépéssel kezdődik." Emlékezz erre, és légy türelmes.
1. Tudd meg, mi a fontos számodra
A világosság nyugalmat ad nekünk. Ha világosan megértjük, mi a legfontosabb az életedben, kevesebb időt töltünk a lustaságra és a figyelemelterelésre. Vágyaink céltudatosságot adnak, energiánk pedig végre megfelelő irányt kap a cselekvéshez, segítve minden pillanatot értékelni.
Szánj rá néhány percet, és készíts egy listát azokról az emberekről, dolgokról, vágyakról, hobbikról és mindenről, ami igazán számít számodra, és jobbá teszi az életedet. Akkor minden egyszerű: hagyja, hogy a lista tartalma kitöltse minden napját. Azonnal észre fogod venni, milyen lelkesen kezdesz felkelni reggel.
2. Engedd el a sajnálkozást, és lépj tovább
A már elkövetett vagy elkövetett hibákra való gondolás lendületet ad. A minden nap élvezetének gondolata valami egészen másról szól - a cselekvésről és a szerencséd farkánál fogva ragadnivalóról.
Amíg a múltban élsz, nem haladsz a jövő felé. Dolgozza át fő sajnálatát egyedül vagy egy tanácsadóval. Egy hatalmas teher azonnal leesik a válladról, és az élet sokkal fényesebb lesz.
Probáld ki most😊
- Hogyan bocsáss meg magadnak a hibákat és lépj tovább
3. Prioritás
Ezt egyszerű lépésekkel lehet megtenni:
- Vegyünk egy darab papírt. Oszd négy részre, és mindegyikbe írj egy olyan dolgot, ami a legfontosabb számodra. Ezután nézze meg újra ezt a lapot, és dobja el.
- Most vegyen ki egy másik lapot, és ismételje meg a gyakorlatot. Csak ezúttal ne tegyen közzé semmit a munkával és a családdal kapcsolatban. Nincs értelme kiemelni az élet ezen aspektusait, mert mindig fontos szerepet fognak játszani. Ez a gyakorlat szükséges ahhoz, hogy négy olyan tevékenységet találjunk, amelyek prioritást élveznek és élvezetesek. Ez lehet edzés, szövegírás, önkéntesség, főzés, természetjárás vagy bármilyen más hobbi és tevékenység.
- Miután felírt négy tevékenységet papírra, gondolja át, milyen gyakran tölt velük időt. Tedd fel magadnak a kérdést: most azt csinálod, ami boldoggá tesz? Ha a válasz nem, érdemes átgondolni, hol tölti az idejét, és így az életét.
4. Tanulj meg személyes határokat építeni
Ha nincs célunk, sokkal nehezebb lekötni a figyelmünket. Ennek eredményeként lusták, zavartak vagyunk, és nem csak a szakmai életünkben, hanem a magánéletünkben sem tudunk határokat építeni.
Minden joga megvan ahhoz, hogy megvédje érzelmi terét. Határozd meg, mi az elfogadható számodra és mi az, ami teljesen tilos. Ne féljen beszélni arról, ami kellemetlenül érzi magát. Végül is csak te tudod a lehető legkényelmesebbé tenni a körülötted lévő teret. Energiát ad, magabiztosabbá tesz, és segít élvezni minden napját.
Jelölje be😐
- 10 jel, hogy itt az ideje a személyes határok megerősítésének
5. Pazarold magadra az időt
Próbálja meg fél órára eltávolítani a távirányítót a tévéből a hátsó szekrénybe, kapcsolja ki a telefont, és csak pihenjen, és töltse Önnel az időt. Sétálni menni jógázz vagy kezdj el hálanaplót vezetni, és írj le minden jót, ami a nap folyamán történt. Minden olyan tevékenység megteszi, amely segít elszakadni a körülötted lévő világtól és elmerülni önmagában.
Ne hagyja, hogy a külső felhajtás eluralkodjon rajtatok. Az önmagaddal töltött rendszeres esték segítenek nyugodtabbá és tudatosabbá válni az időddel kapcsolatban.
A sokak által kedvelt filmben "Holt Költők Társasága"Robin Williams hőse azt mondta tanítványainak: "Ragadjátok meg a pillanatot, fiúk. Tedd rendkívülivé az életedet." Ez a fő jelentése az "élvezd minden napot" kifejezésnek. Az élet túl rövid ahhoz, hogy ne úgy éld, ahogy szeretnéd. Ezért ne hagyja ki a lehetőséget, és ragadja meg a pillanatot.
Olvassa el is🧐
- Milyen barátokra van szüksége egy embernek, hogy boldog legyen, és hogyan találja meg őket
- 15 egyszerű szabály, amelyek segítenek átvészelni a nehéz időszakokat
- 4 pszichológiai gyakorlat, amely boldogsággal tölti meg az életét