55 szokás, amely megakadályozza, hogy jobban élj

Az amerikai író, történész és filozófus, William Durant egyszer azt mondta: "Mi vagyunk az, amit mindig csinálunk." A jó és rossz szokások meghatározzák tetteink eredményét és egész életünk pályáját. Ha egy személy nem szereti a jelenét, akkor nagy valószínűséggel negatív viselkedési mintákról van szó, melyektől semmilyen módon nem tud megszabadulni.

Sikeres emberek, amelyeken egyenlőnek kell lenni, "megszerezni" a jó szokásokat, és egész rendszereket építeni, amelyek győzelemhez vezetnek. Míg a nem kívánt cselekvések (vagy tétlenségek) időnket, erőforrásainkat és energiánkat pazarolják.

Milyen szokásokat kell kiküszöbölni az életedből

Ha jobbra akarja a változást, akkor próbáljon alternatívát találni a listában szereplő egyes tételekhez jó és hasznos szokás formájában:

1. Figyelmen kívül hagyja a stresszt és kiég.
2. A napi terv nélkül felébredni.
3. Fókuszáljon az eredményekre, ne magára a folyamatra.
4. Mondjon igent, amikor nem akarja.
5. Ébredés után azonnal vegye fel a telefont.
6. Dolgozzon keményebben, de ugyanazt az eredményt.
7. Tölts időt olyan emberekkel, akik a legrosszabbat hozzák ki belőled.
8. Túl sok gól.
9. Másokat hibáztass a kudarcaidért.
10. Ne hajlandó megváltoztatni önmagát és életét.
11. Túlságosan ragaszkodni a korábbi sikerekhez és kudarcokhoz.
12. Várjon a jó eredményre, anélkül, hogy bármit is tenne.
13. Keressen rövidet és fájdalommentesen út a sikerhez.
14. Várja meg, amíg mások megváltoztatják az életét.
15. Kockázatkerülés ahelyett, hogy azt tenné, amit szeretne.
16. Próbálja irányítani azt, amit nem tud befolyásolni.
17. Hagyjon mindent úgy, ahogy van, mert nem hajlandó megbirkózni a nehézségekkel.
18. Ne elemezze, hová vezetnek cselekedetei - haladáshoz vagy kudarchoz.
19. Soha ne gondolja át szokásait, hozzáállását és véleményét.
20. Dönts, hogy elnyerd azoknak a tetszését, akik nem tetszenek neked.
21. Ne sportoljon sokáig.
22. Ne fejlessze képességeit, és ne tanuljon új dolgokat.
23. Aggódjon a jövő miatt, ahelyett, hogy felkészülne rá.
24. Vásároljon felesleges dolgokat.
25. Ne próbáljon felállni a földről.
26. Töltsön időt olyan dologra, ami nem valószínű, hogy jó eredményhez vezet.
27. Vágjon sarkot ahelyett, hogy ambiciózus célokat tűzne ki és ne érjen el sikereket.
28. Inkább a következetességet, mint a fontos életváltozásokat.
29. A dolgok elhalasztása későbbre.
30. Adja meg magát a modern élet nehézségeinek.
31. Tegye ugyanazt, de várjon más eredményre.
32. Ne hajlandó felelősséget vállalni tettei következményeiért.
33. Ne szánjon időt a pihenésre és újraindul.
34. Csatlakoztassa a köztes eredményekhez.
35. Ne tartson szünetet hosszabb munka során.
36. Ne keressen választ az Önt érdeklő szellemi kérdésekre.
37. Ugrás a telefonra minden értesítés után.
38. Ne olvasson fontos és hasznos könyveket.
39. Ne próbálja kitalálni, hogy melyik napszakban a legtermékenyebb.
40. Túl sok feladatot szórjon szét, ahelyett, hogy egyre összpontosítana.
41. A múltban vagy a jövőben élj, ne a jelenben.
42. Kérj engedélyt másoktól, hogy önmagad legyél.
43. Reagáljon mindenre, ami körülötte történik, ahelyett, hogy önállóan cselekedne.
44. Végezzen komplex és energiaigényes munkát egy ülésen, ne hagyja magát pihenni és váltani.
45. Mindenben panaszkodni, még saját magának is.
46. Olvass el egy könyvet, ami nem tetszik fejezd be az olvasást.
47. Csalja meg magát, hogy valami baj történhet.
48. Igyon kávét víz helyett azonnal ébredés után.
49. Késő este ül a telefonon.
50. Ne becsüld meg azt, amid van, és különösen azokat, akik közel állnak hozzád.
51. Aggódjon a fontos dolgok miatt, de ne tegyen semmit.
52. Ünnepeljen egy jó edzést gyorsétellel.
53. Túl sok időt tölteni olyanokkal, akik szeretnek ítélkezni mások felett.
54. Töltsön időt valakivel, aki dühít vagy bosszant.
55. Ne próbálja hasznosítani az olvasott könyvekből származó hasznos információkat.

Hogyan vezethetsz be új szokásokat az életedbe

A szokások ingatagok. Ez azt jelenti, hogy megváltoztathatja és javíthatja saját viselkedését, ha nem tetszik. Nem könnyű, de szükséges.

A rossz szokások legyőzésének egyik módja a jó megfelelők aktív végrehajtása. Próbáljon nem arra összpontosítani, hogyan szabaduljon meg a régi viselkedési formáktól, hanem arra, hogy fokozatosan vezessen be új előnyöket.

A lényeges dolgokkal kell kezdeni, vagy azzal, amivel régóta szerettél volna részt venni az életedben, de folyamatosan halasztani - például reggeli előtt meginni egy pohár meleg vizet, vagy kilenc után eltenni magától a telefont esték.

A rossz szokások nem szűnnek meg egyik napról a másikra, de idővel észre fogod venni a változást. a jobbért.