Irodalom, filmek, szülők: honnan származnak a bennünket károsító attitűdök
Vegyes Cikkek / / August 04, 2021
Bizonyos hiedelmek egész életünkben az utunkba kerülhetnek.
Az attitűdök olyan elképzelések vagy hiedelmek, amelyek meghatározzák viselkedésünket és hajlandóságunkat egy adott helyzetben erre, és nem másként. Segítenek megjósolni, hogy mi fog történni, ha bizonyos módon cselekszel. Így kiderül, hogy időt és erőfeszítést takarít meg a döntések meghozatalakor. Végül is szinte minden esemény hatalmas változókészletet feltételez - ha minden alkalommal szükség lenne mindent alaposan elemezni, az emberek sokkal tovább foglalkoznának bármilyen helyzettel.
A Telegram csatornán "Life hacker»Csak a legjobb írás a technológiáról, a kapcsolatokról, a sportról, a moziról és egyebekről. Iratkozz fel!
Miénkben Pinterest csak a legjobb szövegek a kapcsolatokról, a sportról, a moziról, az egészségről és még sok másról. Iratkozz fel!
Honnan származnak a mérgező berendezések?
Néha előfordul, hogy a telepítések leállnak, és ártani kezdenek. Ezt egyszerűen nem értjük, és nem utasíthatjuk el, mert nem vesszük észre a negatív hatást. Gyakran bizonyos hiedelmek kezdetben egyáltalán nem hoztak hasznot nekünk. Ezeket olyan emberektől kaptuk, akik számára ezek az elvek hatékonyak voltak.
Szó szerint mindenhonnan kapunk ilyen káros attitűdöket. De leggyakrabban ezekből a forrásokból.
Családtól
Julia Kolonskaya pszichoterapeuta szerint a hozzáállásunkat gyakran meghatározzák azok az emberek, akikben megbízunk. Életük nagy része szülő.
Julia Kolonskaya
Pszichoterapeuta.
Amikor egy tekintélyes személy mond valamit, azt természetesnek vesszük. Többször megismételtük, de nem kezdtünk kételkedni benne.
A tanácsadók sugározhatnak hasznos és káros kijelentések. Például anya azt mondja:
- Piros lámpánál nem lehet átkelni az úton.
- Ha nem moss kezet evés előtt, megbetegszhetsz.
- A környező emberek mind árulók, így senkiben sem lehet megbízni.
- Nem vagy jó semmire, és elveszel anyád nélkül.
Az első két állítás jó, előnyüket, ha kívánják, tudományos munkák is megerősíthetik. A második kettő jelentősen ronthatja az életet. De a hallgató ugyanolyan szívvel veheti a kijelentéseket, ha azok olyan személy szájából származnak, akiben megbízik.
Sőt, ahhoz, hogy a gyermek a szülők hozzáállását közvetítse, ezeket a kijelentéseket nem is kell tanítani.
Rinat Khamzin
Pszichológus.
A szülők ilyen vagy olyan módon példaképek, hiszen a gyerekek tőlük tanulják meg az élet fontos dolgait: a világhoz, a munkához, a többi emberhez és önmagukhoz való hozzáállást. Vagyis a gyermek mintha a szemével nézi a világot. Ez tovább marad a babával az életben.
Nem véletlen, hogy a pszichológusok igyekeznek elmélyülni az ügyfelek gyermekkorában. Nem vádolja a szülőket és nyugodj meg - a szülők valószínűleg tényleg a legjobbat akarták a gyereknek. És eltávolítani az akadályokat, amelyek csak a fejben léteznek.
Andrei
Édesapjával élt, aki mindenkit mindenért hibáztatott.
Sajnos több száz, ha nem ezer ember van, mint én. Sok okból, gyermekkorunk óta, állandóan valamilyen kisebbrendűségi komplexumot kaptunk a többiekhez képest. Igornak van egy A algebrája, neked pedig C! Vova hallgatja a nagymamáját, de te nem! Misha segít a ház körül, te pedig dunya vagy! Nos, csak szidnának minket - állandóan az arcunkba böktek, hogy rosszabbak vagyunk, mint mások.
A szüleim elég korán elváltak. Apámmal és nagymamámmal maradtam. Állandóan azt hallgattam, hogy anyám rossz. És minden rossz bennem van. Az élet nullától tízig tartó skáláján apám mindig valahol a negatív számok környékén volt, és ezért általában mindenki köcsög, spekuláns és tolvaj volt. Egyedül vagyunk fehér kabátban! De még ebben is fehér kabát még mindig rosszabb, mint Igor, Vova, Misha és így tovább.
Ennek eredményeként annyi komplexet és pszichológiai problémát kaptam, hogy még mindig nem értem, hogyan nem csináltam semmit magammal tizenéves koromban. Még jó, hogy tényleg sok bennem van anyámtól. Valószínűleg ez tette lehetővé számomra, hogy egy időben azt mondjam magamnak és rokonaimnak: "Elég!" És kezdj el dolgozni önmagaddal.
Kár kimondani, de még pick-up tanfolyamokon is részt vettem a saját komplexumaim kezelésében. És hány száz órát töltött valódi és képzelt pszichológusokkal folytatott beszélgetésekben. Viszont velem, valószínűleg egész életemben, egy csomó probléma volt, amelyek nagyon hűvösen mérgezik a mindennapokat.
Iskolából
És az óvodából, az egyetemről is - mindenhonnan, ahol tanárok vannak. Otthon felfegyverkezünk a káros hozzáállással, hogy „a tanárnak mindig igaza van” (persze nem), és a tanárokhoz megyünk, akik nagyon különböző emberek. Valaki megváltoztatja az életünket, hogy hálásak legyünk nekik idős korukig. Nos, a másik leteszi a káros attitűdöket, amelyek régóta követnek minket. Egy személy azonban pozitív és negatív hatások alapján is megkülönböztethető.
Például nem ritka, hogy a tanárok nagyobb figyelmet fordítanak a lemaradókra és a huligánokra. A kiváló és jó tanulók magukra maradnak, mert már megbirkóznak. De a gyerekek számára fontos a figyelem felkeltése. És milyen előjele van - a tizedik dolog. És itt van egy kész installáció: szeresd azokat, akik problémákat okoznak. Akkor olyan embereket kapunk, akik szándékosan hívnak féltékenység párkapcsolatban, vagy más módon játsszon a partner idegein.
És a „tanárnak mindig igaza van” attitűdből logikusan következik: „ha idősebb a pozícióban, akkor bármilyen játékot létrehozhat”. Ez megtanít elviselni felettesének bohóckodásait, és ugyanígy megengedni magának sokat, ha magasabb a hierarchiában.
Általában a komplikációk listája hosszú, és valószínűleg maga is könnyen folytatja.
Könyvekből
Nem számít, hány irodalomtudós mondhatja azt, hogy a könyv senkinek sem tartozik, és a szerző egyedül tudja, mit gondolt a szerző, sok funkciót továbbra is a műveknek tulajdonítanak. És mindenekelőtt oktatási.
És ha az írók kezdetben nem is tűznek ki maguknak feladatokat, sok információt kapunk a könyvekből. Beleértve a hozzáállást - negatív és pozitív.
A példák mindegyikében megtalálhatók irodalom. Pushkinskaya Tatiana beleszeretett Oneginba, mert az általa imádott regények hősnői felsóhajtottak valakiért: „Ideje jönni, beleszeretett. Hosszú őszinte vágyakozás / Fiatal melle nyomása; / A lélek várt... valakire. " Vagy mondjuk elolvashatnám Mary Shelley Frankenstein című könyvét, és elmélkedhetnék az alkotó felelősségéről a teremtés iránt.
Anna
Századi eseményekről szóló regény tanácsára flörtölt.
Gyerekkoromban olvastam a Gone With the Wind -t, és lenyűgözött Scarlett népszerűsége a férfiak körében. Általánosságban elmondható, hogy a könyv néhány részletességgel leírja, milyennek kell lennie egy hölgynek, és hogyan kell viselkednie a siker érdekében. És valamiért nem találtam jobbat, mint flörtölni, mint egy regényben.
Önnek úgy tűnhet, hogy ostobaság a 19. század második felének eseményeinek leírását a kakaskodás tankönyveként használni. De nem így van. Modern adeptek bölcsesség dolgozz a kánonban: úgy kell tűnnöd, hogy mulandó, agyatlan és gyenge teremtmény, hogy a hátaddal szemben minden férfi jól nézzen ki.
Tehát a könyv ötletei jól illeszkedtek a női nemi szocializációhoz, és én tényleg megpróbáltam. A probléma az, hogy nem tud egyszerre nyerni egy srác ellen szellemi versenyeken, és úgy tenni, mintha egysejtű lenne előtte. Ebben csak egy teljesen hülye fog hinni, és ennek imádása már nem érdekes számomra.
Természetesen ez nem adott semmi jót a magánéletében. Mert ha olyasmit sugároz, amit nem, akkor az eredmény egyáltalán nem lesz az, amire valóban számít. A kölcsönös szeretet segített nekem, furcsa módon. Ellazultam és csak önmagam lettem. És hirtelen „azok” emberek jelentek meg körülöttem.
Filmekből és tévésorozatokból
A filmek gyakran olyan életet mutatnak be, amelyet a néző nem kaphat meg, de meg akarja tapasztalni. És a hősnek gyakran van happy endje, még ha az is teljesen logikátlan. Nem meglepő, hogy a kelleténél egy kicsit több következtetést vonunk le a filmekből.
Például rengeteg romantikus közhely van, amelyeket az emberek a személyes életükben hordoznak. Bár a mozi törvényei teljesen mások: minél több dráma, érzelemcsúcs, feszültséghullám, annál érdekesebb nézni. Valójában egy ilyen kapcsolat aligha nevezhető harmonikusnak, és meglehetősen kellemetlen létezni bennük.
Vegyük azt az elképzelést, hogy a megfelelő emberek szavak nélkül is megértik egymást. Részben igen - ha már régóta együtt vannak, és figyelmesek és figyelmesek voltak. De ez nem az alapértelmezett opció. Az ilyen elvárások oda vezetnek, hogy a partnerek nem tudják szavakkal elmagyarázni vágyaikat és nem hajlandóságukat, majd megsértődnek és mérgesek lesznek, amikor a szeretett nem olvassa el gondolatait.
A médiából
Jó lenne itt elkülöníteni az információs forrásokat és a fényességet. Mindkét kategória hatékonyan érvényesíti az attitűdöket. Csak a téma kicsit más. Az előbbi képezi majd a világ egészének képét, és meghatározza, hogy mely politikusokat vagy országokat szeretjük, és mitől félünk.
A fényesség a másik oldalról érkezik, és elmondja, hogyan kell és mit nem. Sőt, ötleteit nemcsak szövegekkel, hanem képekkel is közvetíti. A Gloss sok vizet önt a malomba diszmorfofóbia - mentális zavar, amely megjelenésük elutasításával jár.
A Photoshoppal készített fényképek bizonyítják: vékonynak kell lennie, tökéletes bőrrel, dús hajjal stb. Ne feledje, hogy még az ezekre a fényképekre pózoló modellek sem így néznek ki. Ennek eredményeként kiderül, hogy már óvodás korban a gyerekek boldogtalanokG. Tatangelo, M. McCabe, D. Mellor, A. Mealey. A test elégedetlenségének és a testtel kapcsolatos szociokulturális üzenetek szisztematikus áttekintése az óvodáskorú gyermekek körében / Testkép a testeddel. A lányok még három éves koruk előtt is kezdik jónak érzékelni a soványságot, és ötharmadukban nem hajlandók enni, hogy karcsúbbak legyenek. Most a fényességnek ezt a "funkcióját" is átvették közösségi háló.
Itt talán hozzáadhat reklámot, amely már direktívás formában diktálja, hogy mi legyen és mit tegyen, hogy az élet javuljon, a haj csillogjon, és az orrfolyás örökre eltűnjön.
A népi bölcsességből
Az elején már mondtuk, hogy a negatív attitűdök egykor nem voltak károsak, de nagyon beváltak. Nem feltétlenül tették boldoggá, csak egy kicsit megkönnyítették az életet. De az idők megváltoztak, és valamiért elhúzódunk emberek telepítéseakik teljesen más körülmények között voltak.
Például a közmondások: „Ahol én születtem, ott jól jött” és a „Jobb madár a kezében, mint egy pite az égen” tanította azokat, akik egyszerűen nem tudtak másképp élni, hogy elégedjenek meg kevéssel. Például egy jobbágyparaszt számára a másik régióba történő önkéntes letelepítés kérdése nem volt túl aktuális.
Egy modern embernek rengeteg lehetősége van arra, hogyan legyen. Ha csak tetszett neki. És mindenhol jól jöhet. Ennek ellenére sokan nem mernek fontos és kívánt lépéseket tenni, megelégedve a cinegével, még akkor sem, ha az már régen meghalt.
Nastya
Apja népi közmondásokat hallgatott.
Amikor egy másik városba költöztem, folyamatosan azt hallottam: "Kinek van szüksége ott?" Nem mondhatom, hogy ezek az én beállításaim - ezek az apám beállításai. Külön aggódott, hogy kapcsolatok nélkül maradok. A pápa szerint tehát biztosan szenvedni fogok, mindenki becsap, nem találok munkát és meghalok a szegénységben.
Több mint kilenc éve költöztem, jön egy új lépés, de még mindig nem bírja elviselni, visszahív.
Saját tapasztalatból
Itt minden úgy működik, mint az edzéseken. Ha tett valamit, és sárgarépát kapott, akkor ez jó cselekedet, folytatnunk kell. Ha rákattintott az orrára, ezt nem szabad tovább tennie. De az élet eseményei millió baleseten múlik, így a tapasztalat nem mindig teremt helyes és hasznos hozzáállást.
Például egy személy a zöld jelzőlámpánál átfutott az úton, de elütötte egy autó. Arra a következtetésre juthat, hogy jobb hagyni, hogy az autók átmenjenek ebbe a fénybe, különben túl veszélyes. De nagy valószínűséggel az áldozat csak egy kicsit körültekintőbb lesz. Csak vannak olyan közlekedési szabályok, amelyek azt mondják: át kell kelni az úton a zöld lámpához.
De sok helyzetben nincs külső moderátorunk, aki meghatározza, mi a jó és mi a rossz. Ezért néha elhamarkodott következtetésekre jutunk. Például, ha szembesülünk az árulással, megszűnik bízni minden emberben. És ez remek bonyolítja az életet.
Mit kezdjünk a negatív hozzáállással
Az életedet rontó kijelentések azonosítása már a munka jelentős része. Rinat Khamzin azt tanácsolja, készítsen naplót, és kezdje el saját maga követni a beállításokat. Ezek lehetnek olyan kifejezések és hiedelmek, amelyek akadályozzák egy bizonyos cél elérését, korlátozzák vagy gátolják a cselekvéseket.
Rinat Khamzin
Pszichológus.
Egy fontos pont: bár a telepítés nem zavart, nem vettük észre. Amint ellenállást kezdünk érezni, fel kell tennünk magunknak a kérdést: lehetséges, hogy éppen a negatív hozzáállás akadályoz meg abban, hogy ebben a helyzetben pozitívnak lássak? Annak érdekében, hogy megtaláljuk ezt a kifejezést, a legjobb, ha egy kis időt szentelünk ennek az eljárásnak, a koncentrációra magadon, azon a kérdésen, amely a legjobban aggaszt, és aminek a megoldása nagyon fontos.
De van itt egy buktató. Julia Kolonskaya szerint az irányelvek nem valahol egy külön listában találhatók, amelyet könnyű beszerezni és megnézni. Leggyakrabban olyan helyeken vannak elrejtve, amelyeket maga a személy soha nem fog felülvizsgálni. Vannak vak foltok, amelyeket belülről szinte lehetetlen látni.
Ezért jobb beszélni valakivel, aki látni fogja és megmutatja őket. Bárki lehet, de jobb konzultálni pszichológussal, ill pszichoterapeuta. A szakemberrel folytatott kommunikáció nagyban leegyszerűsíti a folyamatot.
A hozzáállással való foglalkozás hatalmas munka, amely sok időt és erőfeszítést igényel. Néha szó szerint ki kell tépned magadból azt, amiben évek óta teljes szívből hittél.
Julia Kolonskaya
Pszichoterapeuta.
Ehhez részletesen és alaposan elemeznie kell, hogy jelenleg milyen beállításokkal rendelkezik, milyen célokat és célkitűzéseket, valamint hogyan viszonyul az egyik a másikhoz. És a szent tudásod pontosan tükrözi a valóságot? Ezt a felülvizsgálatot időről időre megelőzően kell elvégezni, mert az új hiedelmek egész életen át kialakulnak.
Ha megállsz a fénysebességgel futni a vert pályán, akkor kiderülhet, hogy sok ága van, amelyeket te is követhetsz. A negatív attitűdök elleni küzdelemben szükséges, hogy a valóságot terjedelmesebben nézzük, és ne csak az őket megerősítő tapasztalatok vezessenek.
Például egy személy azt hiszi, hogy egy kapcsolat egy szerencsétlenséget ígér, és lehetetlen pénzt keresni egy lakásért a munkájával. És persze, tucatnyi olyan eset van körülötte, amely mindkét tézist megerősíti. De valószínűleg vannak ellenkező példák is.
A hozzáállás elleni küzdelem nehéz, sőt fájdalmas. De ez segít abban, hogy jobban érezze magát, hagyja abba a hamis korlátozások létrehozását, és boldogabb életet éljen. Elegendő motivációnak tűnik a kezdéshez.
Valamennyi szolgáltató szakember professzionális pszichológus-pszichoterapeuta, bizonyított képesítéssel és több mint három éves magánpraxis tapasztalattal. Személyes terápiát és rendszeres felügyeletet kapnak. Pszichológussal bármikor és bárhol együtt dolgozhat. Az üléseket videokommunikáción keresztül tartják, és az ütemtervet kényelmesen kezelheti személyes fiókjában. Ha még soha nem próbálta ki a ZIGMUND.ONLINE -t, hagyjon egy kérést, és kapjon két ülést pszichológussal egy áron - 2490 rubelért.
Olvasson is🧐
- Hogyan szabadulj meg a mérgező életszabályoktól és lélegezz szabadon
- 8 hamis hozzáállás, amelyek boldogtalan kapcsolatban tartanak
- Mi a mérgező pozitivitás és hogyan akadályoz meg bennünket az életben
A tudósok tucatnyi COVID-19 tünetről beszélnek, amelyek több mint 6 hónapig fennmaradhatnak
A tudósok megnevezték a koronavírus delta törzsének jellegzetes tüneteit. Ezek eltérnek a szokásos COVID-19-től