Hogyan lehet az agy működni? A podcastban elmondjuk: "Plantain"
Vegyes Cikkek / / May 28, 2021
Ha gyorsan elfelejti az új információkat, előfordulhat, hogy agya nincs találékony állapotban.
A "Plantain" podcast negyedik évada, a Lifehacker és Yandex Go"Útépítés" néven szerepel. Ebben egyengetjük az utat saját magunk legjobb verziójáig, és a podcast műsorvezetőjét, Jekatyerina Tyurinát ebben üzleti edzők, fejlesztési tanácsadók, önmegvalósítási szakemberek és a tudomány doktorai segítik. Érdekes lesz, ígérjük!
A negyedik számban beszélgettünk a munkahelyi és otthoni kommunikáció gyakori hibáiról: arról, hogyan ne kérjünk béremelést és fejtsük ki álláspontját. Beszéltünk arról is, hogy áll.
Ezt az epizódot - az évad döntőjét - az agy munkájának szenteljük. Beszéljünk arról, hogyan lehet gyorsabban gondolkodni, jobban megjegyezni az új információkat és hogyan lehet kreatív.
Vjacseszlav Dubynin, a biológiai tudományok doktora segít hallgatóinkban abban, hogy akaraterőt fejlesszenek ki új Katya megtanulásához.
01:04 - az akaraterőről. Vjacseszlav azt állítja, hogy nem olyan könnyű edzeni: a test igyekszik energiát megtakarítani, ezért a külső körülmények nyomása alatt végzett munka segít.
4:28 - hogyan csalja be az agyat. Katyát az érdekli, hogy lehetséges-e az öröm központját eltolni például az ellenkező nemmel való kommunikációról a nyelvtanulásra. Az előadók megvitatják, szükséges-e egyszerre megváltoztatni a kronotípust és az életmódot.
6:56 - mi befolyásolja az új információk gyors megismerésének képességét. Válasz: sport és tánc. És jobb, ha valaki mással csinálja: részt vesz csoportos edzéseken, részt vesz a csapatsportokban vagy mozog a tükör előtt.
10:32 - hogyan lehet aktiválni a hosszú távú memóriát. A szakértő megoszt egy útmutatót a hallgatók számára. Az asszociációval és az ismétléssel történő tanulás mellett az információk emlékezésének képességét az agy optimális állapota is befolyásolja. Itt megtudhatja, mi az.
15:28 - a multitasking előnyeiről. A kreatív és gyakori (már ismerős) feladatok más megközelítést igényelnek.
16:30 - a rövid távú memória kapacitásáról és arról, hogy mennyi információt lehet egyszerre megtanulni.
17:50 - arról, hogy a jegyzetek kézi írása befolyásolja-e a memorizálást.
18:55 - a kreatív gondolkodás serkentéséről. Az előadók megvitatják, hogyan lehet produktívabb: magasztalás vagy fáradtság állapotában.
22:15 - hogyan lehet jó ötleteket generálni lefekvés előtt.
23:51 - olyan élelmiszerekről, amelyek jót tesznek az agynak.
24:23 - blitz-poll: összefoglalja a kérdés rövid eredményeit.
Iratkozzon fel a Plantain podcastraYandex. Zene", Valamint egyéb szolgáltatások esetében: Apple Podcastok, Horgony, «Kapcsolatban áll», Youtube, Rss, még több platform.