Biztosan meg szeretné feladni a negatív érzelmek?

Minél távolabb, annál mindannyiunknak érzelmileg vastag bőrű. Súlya alatt az idő és kísérletek, az emberi szem és a szív terjedésének ki az út, és a képesség, hogy úgy érzi, mintha eltompult. Nem, valahol a mélyben a tudatalatti több tomboló tüzet, de nem sietünk, mint egykor, a fejét kényeztesse magát a örömeit és a bánat.

Túl sokszor esett a „hullámvasút”, és most már rájött, hogy a lassú és egyenletes nyer - folyamatban van. Ez az öröm most nem ugyanaz, mint a gyermek - ő őrjöng és prihvatyvaet izgalom torkán. A csendes, szinte közömbös, szinte minden érzelem nélkül. De hála ezt a megközelítést, és jobban tolerálható kudarcok. Arany érzelemmentes közepén! Hidd el, hogy az érzelmi nyugalom - az az állam, amely segíti és élni?

Amikor elkezdtem szeretni magam úgy találtam, hogy kín és szenvedés - csak figyelmeztető jelei annak, hogy éltem az én saját igazságát.

Charlie Chaplin

Mindennek alapja a gyermekkorban

A gyermekkortól, azt tanítják: „ne sírj”, „Ne aggódj semmi.” Kertes labdát csillár a nappaliban? Mert, ez az a világ vége. De a szülők meglepően nyugodt és még a hidegvérű. Úgy tudjuk, hogy ez minden - kis dolgok az életben, ami a legrosszabb esetben, a hit a pénztárca.

Első szerelem, megtört szívElőször élet turmixok és kudarcok. Idővel eleged mindezt, és mint a hősök Orwell vezérelheti gondolatait a mechanizmus samostopa, elkezdi vágni bármilyen negatív - ha nagy vagy kicsi.

Eleinte úgy tűnik, hogy jó ötlet. Ha levágja a negatív, úgy azt is csak pozitív dolgokat, hogy töltse ki az élet a boldogság. Gondoljunk csak bele! Most egy ember sem lehetett volna mérges vagy rázza. Kisebb bajok minden ment ki a fejemből, és ez jó. Ez Zen-buddhista állam úgy tűnik, hogy ez az optimális stratégiát, hogy mentse higgadtságot. Ez megtalált harmónia - a nagyon harmonikus, hogy az emberek törekedett olyan sokáig. És most ő lábához. De ő azt használja? Vajon boldog legyen?

Csapdák optimális megléte

Optimális - nem jelenti azt, annál jobb. A hajó, amely minden eszközzel el akarja kerülni a viharok és a viharok, soha nem hagyja el a menedéket, akkor mindig a kikötőben. Az emberi természet olyan, hogy akár ő folytat boldogság, vagy próbálják elkerülni szenvedés. Köztes ugyanabban az állapotban - sem hal, sem baromfi. Te nem a szomorúság, de nem tudom, az öröm.

A XXI században már nem olyan sürgető szükség van a túléléshez, és mozgósítani, így úgy tűnhet, hogy az érzelem nincs nagy szükség.

Hol fog törekedni itt, aminek köszönhetően halad előre? Elvégre, ha az inga mérleg, akkor megáll. És ott nem nélkülözheti a külső beavatkozás, különben ő fog állni. Aki arra törekszik, hogy érzelmi egyensúly, és megpróbálta megállítani az inga, amely a fő motorja az elért eredményeket.

A kiegyensúlyozatlanság ösztönözve az embereket teljesítményekre

Ha megteszi a legmerészebb felfedezések és eredmények az ember, azt látjuk, hogy nagy része volt az eredménye, egy hatalmas nehézségeket vagy túlzott nyomóerő a gazdagság. Nem jó az élet Magellan, ami mi nem tesz a portugál király, a bal Spanyolországban, ahol kezdett szolgálni King Charles és viseli a hihetetlen terv circumnavigation utazás. Nem jó az élet Amundsen, aki mindig hiányzott a pénz, úgy döntött, hogy megtévessze az egész világon, és az Északi-sark helyett kifutni az Antarktiszra, hogy meghódítsa a Déli-sarkra. Minden ezek az emberek, ha nem anyagi szegénység, akkor legalább a belső vágy, hogy nem is lehet született érzelmi nyugalom.

Mi tényleg szükség van az érzelmek

De még ha valaki nem törekszik arra, remek eredményeket érzelmi vastag bőr még mindig tele van szövődmények az életben. Az a tény, hogy az érzelmek nem merülnek fel csak úgy. Mivel nélkülözhetetlen eszköze túlélés extrém helyzetekben, több ezer éves, az érzelmek már egy hűséges társ férfi, segít neki, hogy gyorsan azonosítani a veszély, hogy mozgósítsa az összes rendelkezésre álló forrásokat, és megfelelő helyzetben intézkedéseket.

Figyelmen kívül hagyva a negatív érzelmek, a személy megteremti a maga kis univerzumot - egy buborék, amely tud élni egy nagyon hosszú idő, csal magad, hogy te, mint a munka, test, partner, az élet.

De az egyik fő funkciója az érzelmek - ez visszajelzést.

Ez köszönhető az érzelem egy személy képes meghatározni a helyét a koordináta rendszerben a boldogság / szomorúság. Ha nem tudja, mit hoz nekünk az érzelem az öröm, mi nem tudjuk, mit akarunk az élettől. A teljes szűrés negatív érzelmek zavarná megérteni, hogy az élet nem olyan, és korrigálni kell annak érdekében, hogy újra boldog.

Csak elvágva az összes rossz dolog, nem lehet igazán boldog

A vicces az, hogy ezek a tanfolyamok sikeres „uspentsev”, és optimisták nem mindig tanítják az embert keresik az oka a szomorúság és a depresszió. Éppen ellenkezőleg, ők tanították, hogy csak az a jó, és a vágás le az összes rossz dolog.

Mindezekben kegyetlen világ negatívság ésszerűnek tűnik tanácsot. Azonban figyelmen kívül hagyva a negatív érzelmek, elhanyagoljuk és visszajelzést a valós világban. Tehát egy személy létrehoz a saját kis univerzumot, amely nem szivárog szomorúság. De csak egy van a béke és pozitív. Ez a buborék is nagyon sokáig élni, csal magad, hogy szereted a munkád, test, partner, az élet.

A hatás a „üvegház” boldogság

Ehelyett megoldani ezeket a problémákat, hogy oka a boldogtalanság, most kezdik nézni őket az ujjai. De párhuzamos figyelmünket a jó. Kiderült, ez a „üvegház” boldogság, amely bizonyítja, hogy egy találmány. Ahelyett, hogy ezt a hatékony eszköz a visszajelzés, ami azt mondja, hogy az élet nem így van, akkor felér egy millió módon, hogy elhallgattassa a riasztást. Vegyünk egy kis pihenés, kezdenek Több, akik nagyobb valószínűséggel, hogy kommunikálni barátaival, vásárol felesleges dolgokat... De hogyan kell kezelni egy lőtt seb zelyonkoj. Évekkel később, az emberek végre lebontják, és kérdezd meg magadtól: „Mi a baj? Miért élesíteni ezeket a kétségeket? Nem vágtam le az összes negatív? "

De honnan tudta a személy tudja, hogy a ritka levesben kanál nélkül kátrány.

Kiderül, hogy a teljesebb élet, valamint teljesebb megértése a helyzet, hogy az a személy, meg kell tanulnia, hogy hallgassanak az érzelmek és nem rohan, hogy tegye ki mindent válogatás nélkül.

Ki tudja, talán nem akar korán kelni, nem azért, mert több sötét és hideg, hanem azért, mert úgy döntött, a rossz úton, nem a munka, nem az élet.

És itt van, egy kétségbeesett megcsal, csak próbálják elérni mindenáron.

Hogyan lehet megtanulni megfejteni az érzelmek

1. Távolítsuk el a biológiai tényező. Gyakran előfordul, hogy ez nem vágy kifogott minket a siralmas helyzet az életben, de a rossz táplálkozás, a napfény hiánya, séta a friss levegőn.
2. Reggel Használja a technika reggel oldalakon. Megírása után néhány oldalt minden, amit jöhetnek szóba, akkor világosabban értjük, hogy mi történik veled, és amit igazán akar. Papír és toll - a legjobb barátok az agyban. De ha elvesztette a szokás firkált kézikönyv, hogy van egy nagy szolgáltatásAmi nem csak tartani a gondolatait, de emellett ösztönzi írási rendszeresen.
3. Fogás az első érzelem. Mit nem számít, mi történik, próbálja elkapni az első benyomás, hogy azt tapasztalja, hogy egy adott helyzetben. Elemezze az érzelmek és meghatározni, hogy mi okozta azt. Az ilyen elemzés eredményeit is írd le naplóAhhoz, hogy a végén a nap vagy hét, hogy világos képet, hogy mi tetszik, vagy nem tetszik az életedben. Már alapján ez a terv sokkal könnyebb lesz fellépni.

Persze, nem szabad teljesen elhagyni az ötletet szűrés valamilyen érzelmet. Ha írt egy pocsolyába, és átázott láb, azaz különösen ideges és emotsionirovat erről nincs. De ha reggel úgy találja, hogy nehéz felkelni, de a munka nem hozza a régi öröm, akkor csak jobb, hogy nem kezel tünetek és keressük az okokat a betegség egy mélyebb szinten - hol születnek a törekvések és vágyik.