Mi a teendő, ha szakított, de mindennap látnia kell
Viszony / / December 29, 2020
Jó, ha egyszer és mindenkorra elhatárolódhat a volt párjától és a megszűnt kapcsolattól. De ez lehetetlenné válik, ha együtt dolgoznak vagy tanulnak, ugyanabba a fitnesz klubba járnak, ugyanazokkal az emberekkel barátkoznak. Még az is tűnhet, hogy a küldetés kivitelezhetetlen, és annak érdekében, hogy ne nyissák újra a sebeket, jobb, ha néhányan kilépnek (átköltöznek egy másik intézetbe, kicserélik a termet, megszakítják a barátokkal való kommunikációt). De megteheti anélkül is. Kapcsolati szakértők adott néhány tipp.
1. Elfoglalt
Próbálja ki teljesen koncentrálni valamire azon, amit csinálsz. Ha exrel dolgozik, merüljön el mélyen a felelősségeiben. Ha angolt tanul, vagy ugyanazzal a csoporttal fest, akkor a szemét a tankönyvre vagy a festőállványra kell fordítania. Ha úgy dönt, hogy elmegy egy közös barátja születésnapjára, fordítsa minden figyelmét a születésnapjára.
Először is ez egy teljesen legális kifogás arra, hogy elszigetelje magát exétől - nem őt akarja elkerülni, hanem csak nagyon elfoglalt. Másodszor, az üzletre való összpontosítás valóban elősegítheti az ember „elűzését” a gondolataiból, és nem azon gondolkodhat, hogy hogyan néz rád, és túl aktívan kacérkodik-e egy új kollégával.
2. Tartsd a szádat
Ne terjedjen kapcsolatáról és a szakítás okairól. Ne panaszkodjon az exére, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy valami rosszat tettek veled. Kollégák, osztálytársak és közös ismerősök boldogan veszik fel ezeket az információkat, halogatják és továbbítják egymást. Meg fognak vitatni (ilyen az emberi természet), és mindez a pletykával folytatott beszélgetés még egyszer gondolkodásra készteti exét, és sót szór a gyógyító sebekre.
Ha az emberek elkezdik kérdezni Önt a szakításról, a legjobb taktika az, ha azt mondják, hogy nem akarja megvitatni a helyzetet és témát váltani.
3. Ne flörtölj
És nemcsak az exrel (ez érthető), hanem a közös kollégákkal vagy ismerősökkel is. Fájdalmas szakítás után csábító lehet hívni egy kedvesét féltékenység vagy csak mutasd meg neki, hogy teljes életet élsz, és a legkevésbé sem szenvedsz. Általában erőszakos felek fotóit, arculatváltást és természetesen kísérleteket próbálnak létrehozni egy új kapcsolatban, vagy legalábbis ilyen megjelenést kelteni.
De mindez csak jobban ragaszkodik az exéhez. Ahelyett, hogy elengednéd, újra és újra gondolsz rá, próbáld megjósolni a reakcióját erre vagy arra a cselekedetre, aggódj, hogy nézel ki a szemében. Ezenkívül a flörtöléssel lehet célt elérni: az ember megsérül, féltékennyé válik, konfliktust szabadít fel, kacérkodik valakivel, hogy megköhessen. Ennek eredményeként belemerül az érthetetlen intrikákba, és rosszabbá teszi magát.
4. Vigyázzon el
Vállaljon további projekteket a munkahelyén, iratkozzon fel az intézetbe választható anyagokra, vegyen részt társadalmi tevékenységekben, keressen újat hobbi. Ha előtte még volt egy kiskapu, hogy a munkaidő közepén szenvedjen az előbbitől, akkor az mindenképpen megszűnik. Ráadásul az ilyen elfoglaltság valószínűleg nagy hatással lesz karrierjére, tanulmányi teljesítményére és általános önfejlesztésére.
Természetesen a túlórázás és több projekt egyszerre történő kezelése nem fog sokáig működni, de legalább egy ideig eltereli a figyelmét. Talán ez elég ahhoz, hogy biztonságosan túlélje a szakítást.
5. Keressen magának egy új céget
Ha nem vagy szégyenlős introvertáltaki minden szünetét a sarokban tölti könyvvel, valószínűleg szüksége van egy társadalmi körre. Azok az emberek, akikkel ebédelni járnak, beszélgetnek a liftben és a hűtő közelében, együtt lemennek a metróba. Talán korábban ez a kör egy volt partnerből és ismerőseiből állt, ami azt jelenti, hogy most jobb lenne, ha lassan megváltoztatná a céget.
Válasszon kollégákat vagy osztálytársakat, akikkel érdekes lenne kommunikálni, és próbáljon csatlakozni hozzájuk. Tehát egyrészt elhatárolódik az előbbitől, másrészt ismét eltereli a figyelmét az elválás gondolatairól.
A legjobb, ha az új társaság veled azonos nemű emberekből áll, így nem lesz kísértésed, hogy mindent kijusson, és kirakat-viszonyt folytasson.
6. Növelje a távolságot
Ha állandóan ugyanazon a helyen tartózkodsz az exeddel, akkor kicsit nehezebb lesz túllépni a szétváláson. Mivel nem tudod eltüntetni a szem elől, nehéz lehet eltenni. A kutatás szerintFacebook-megfigyelés a volt romantikus partnerekről: Egyesületek a PostBreakup Recovery-vel és a személyes növekedésselhogy az emberek, akik kövesse az előbbiek társadalmi hálózatokban lévő fiókjai esetében ennek eredményeként a szakítás után hosszabb ideig helyreállnak, és később visszatérnek a teljes életbe.
Itt más a helyzet: nem szabad akaratból veszi fel a kapcsolatot ezzel a személlyel - de a mechanizmus teljesen ugyanaz. Ezért megpróbálhatja elhatárolni magát akkor is, ha ugyanabban a cégben dolgozik.
Kérje meg menedzserét, hogy változtassa meg a menetrendjét, ideiglenesen vigye át egy másik részlegre vagy fióktelepre, küldjön üzleti útra, távolról dolgozzon stb. Kívülről minden meglehetősen törvényesnek tűnik: egyszerűen áthelyezték - mit tehet? De ugyanakkor lehetősége lesz egy kis szünetet tartani, összegyűjteni a gondolatait és rendbe hozni az érzéseit.
7. Nyaralni
És próbálja megváltoztatni a tájat. Ez segít felrázni a dolgokat, elvonni a figyelmet, új benyomásokat szerezni. Talán ez az idő elegendő lesz ahhoz, hogy egy kicsit felépüljön, miután visszatért, hogy kapcsolódjon a jelenléthez volt partnere nyugodtabb.
8. Figyelj magadra
Ha úgy találja, hogy a közös munka gyötrelmes - fájdalmai vannak, szenved, és nem térhet vissza normális életéhez - fontolja meg a cégváltást. Igen, borzasztóan igazságtalannak és tévesnek tűnhet, de a pszichológiai állapota sokkal fontosabb. Új munkát találni néha sokkal könnyebb, mint a sajátjával foglalkozni. érzéseket.
Olvassa el💔
- 12 szakítás utáni hiba, amely rémálommá változtatja az életedet
- Hogyan lehet túljutni egy szakításon és továbblépni
- Lehetséges-e barátok maradni a szakítás után és szükséges-e?