26 módon szórakozni a munka most!
Tippek / / December 19, 2019
Vannak napok, amikor úgy tűnik, hogy a legrosszabb munkád a világon nem létezik, és nem értik, hogyan sikerül itt lenni. Ezen a ponton már csak meg kell, hogy nyissa meg ezt a cikket, és szigorúan tegyenek az utasításoknak megfelelően.
Itt olvashat ezerszer, hogy meg kell foglalkozni csak az, ami igazán érdekes. Kétségtelen, hogy ez a munka a legsikeresebb és hozza igazi elégedettséget. De a valóság az élet, sajnos, nem olyan rózsás. Valaki nem ösztönözhet az unalmas oszlop Excel, A rákapcsolt fogyasztók folyamatosan értékesítés számviteli és foglalkozik ezer más nagyon hasznos, de nem nagy örömet hivatali ügyek. Azonban minden esetben, van kiút. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell szórakozni a munkahelyen, aki dolgozik, és bármit csinál.
Most!
- Adj magadnak egy szép jutalmat. Mindenki szereti, hogy megkapja a díjak és jutalmak. Bizonyos, hogy még lesz a fő ösztönző az élet. Ha a főnök nem túl elrontja akkor nyerő, miért nem jön arra ösztönzi, hogy magad?
- Játszani, mint egy gyerek. Ha egész nap elfoglalt felnőttek unalmas ügyek, akkor tudjuk azonosítani magát egy fél órát pusztán a szórakozás és átadni egy pár szintet a kedvenc játék. Különösen azért, mert van annyi, mint 10 okMiért a játék során mi lesz boldogabb.
- Vegyél magadnak virágot. Ne hidd, hogy csak szerelmes virágok könnyes fiatal hölgy egy romantikus hangulatot. Imádják mindenki kivétel nélkül, és egy a maga nemében hozzon létre egy ünnepi hangulatot. Csak ki kell javítani választ.
- Hozzon létre egy lejátszási listát, hogy fokozza a hangulatot. Tedd fel a fejhallgatót, és fedezékbe ettől a szörnyű világban a fal mögött a kedvenc dallamait. A zene az egyik legerősebb tényező, amely segít pihenni, vagy éppen ellenkezőleg, fókusz a munka.
- Táncolni. Igen, a tánc, nem fogadható el az a csapat, és meg lehet nézni a csodálkozástól. De akkor azt állítják, hogy ez egy nagy aktivitás nemcsak elpusztítja az unalom, hanem lehetővé teszi a Művelődjön!
- Meditálni. Minden ember, aki a gyakorlatban a meditáció, mutasd meg neki, rendkívüli képessége, hogy kezelni a hangulat és a jó közérzetet. Itt az ideje, hogy ellenőrizze ki magad. Kezdetnek, akkor próbálja meg a Ezek az egyszerű technikák.
- Séta (különösen egy napsütéses napon). Soha, soha nem tartózkodnak az ebédszünetben a falak irodájában. Használni minden lehetőséget, hogy távol ezen a területen is a légkondicionáló és a mesterséges világítás az utcára. Túrázás segítségével döntsd, valamint lefogy gyorsan.
- Enni valamit, ami növelni fogja a hangulatát. Imádom csokoládé. De nem adom fel, és néhány más finomságok. Mindenesetre, amit az Ön ízlésének, akkor mindig adj magadnak egy kis kényeztetés, és kényeztesse magát a kedvenc ételek. A legfontosabb dolog -, hogy tudja az intézkedést.
- Ivóvíz. Fenntartja a vízháztartás nem csak jót tesz az egészségnek, hanem pozitívan Ez érinti az érzelmi háttér.
- Csak mosolyog. Amikor boldogok vagyunk, mosolygunk. De van egy fordított minta: ha mosolygunk, mi lesz boldogabb.
Ezen a héten
- Kevesebb kávét és több gyakorlatot. Nem, a kávé csak korlátozott mennyiségben meglehetősen tudja emelni a hangulatot. A legfontosabb dolog - ne élj vissza, mert végül is akkor lesz egy kávé rabja. Sokkal jobb, hogy támaszkodjon a gyakorlat, mert hozni egy tört az energiaSzeretem egy csésze erős kávét.
- Segíts a kollégái. Ez az egyik legjobb módja, hogy úgy érzi, annak jelentőségét, és nézd meg a munkaköri feladatok egy új módon. Megismertetése segédprogram segít megtalálni új értelmet a munkájukban, és talán még szeretem.
- Minden nap emlékeiről a jó dolog történt veled. És tényleg, mi mindannyian a szomorú, de a rossz hír? Ez nem is olyan rossz. Emlékezzünk arra, hogy jó dolog az ember életében. Hidd el, ha megnézi az életét nyugodtan és elfogulatlanul, akkor lesz sokkal pozitívabb, mint amilyennek látszik.
- Vásárolja szórakoztató bögre. Néha elég megváltoztatni akár egy kis dolog, hogy adjunk a ideig kellemes árnyékot. Bögre utalja, természetesen, például. Ez lehet bármilyen más dolog, egy pillantás, ami akkor mosolyog.
- Díszítsd a munkahelyen. Ha már dolgozik ugyanazon a helyen, a hangulat fokozatosan kezdődik, hogy gyakoroljon nyomást a pszichére rád. Próbáljuk a meglévő kapacitás változtatni a bútorok és átfestés a falak, változtassa meg a dekor elemek, és így tovább. A legjobb lehetőségek meg tud felelni a mi speciális cikksorozatban.
- Szenteli legalább 20 percet minden nap személyes feladatokat. Vegyük óránként legalább öt perc szünetet. Még ez a rövid időszak lehet elvégezni nagy előny maguknak. A végén, hogy nem fáj a termelékenységet, hanem éppen ellenkezőleg, növeli azt.
- Gondolj magát az értéket. Alacsony önbecsülés egy kimeríthetetlen forrása a tapasztalatok és a rossz hangulat. Ez megmérgezi még a nap, és a legerősebb ember, hogy gyenge és határozatlan. Hitet önmagadban meg kell növekedni, és ápoljákÉs ez nem csak mindig segít ki az életben.
- Kövesse nyomon eredményeit. A legjobb módja a motiváció - ez egy világos és részletes rögzítési az eredmények. Ehhez lehet, hogy egy speciális naplóAmennyiben csak rögzíti az győzelmek és rekordok.
- Változás a rutin. Ugyanaz monoton egymást követő napon lehet valaki írja egy depresszió. Ennek elkerülése érdekében, próbáljon legalább időnként írja be a napi meglepetést. Szálljon le egy megállóval előbb, és gyalog a munkába gyalog. Rendeljen egy új étel. Lásd horror film. További lehetőségek is találhatók ebben a kérelem.
Ebben a hónapban
- Felér egy közös rendezvény. A hozzáállás munka drámai módon változik a változás után hozzáállása a munkához. Ez sokkal szebb, ha van körülvéve egy csapat hasonló gondolkodású, szoros, nem csak a közös célok, hanem a közös érdekek. Próbálja megszervezni a kommunikációt a dolgozók egy informális környezetben, mint például a közös gyakorlatok az edzőteremben, a bevetés a természet, vagy akár egy párt.
- Sleep tovább. Ha egyszer elég alvás egy pár órát, úgy tűnik, hogy semmi történés. De amikor kiderül egy rendszer, akkor elkezdi pusztítani az életed. Akkor lesz letargikus és ingerlékeny, akkor leküzdeni a krónikus fáradtság és a rohamok rossz indulat. Tehát biztos, hogy meghatározott optimális alvás és szigorúan be kell tartania azt.
- Változás reggeli rutin. Sokan azt állítják, hogy Az első néhány percben a nap sokféleképpen meg tudja határozni az egész. Ha indul a nap zűrzavar és a káosz, akkor valószínű, hogy egy ilyen ritmus lesz a vége. Ezért korán kelni, nem fog az idő, és biztos, hogy enni reggelire. A teljes gyomor, még a legszörnyűbb feladat nem tűnik annyira undorító.
- Töltsön el egy hétvégét megfelelően. Ha megváltoztatja a kimenet a szék helyet a kanapén tévénézés, akkor a meggyőzés nem ebből ünnep. Egy fejfájás és fáradtság elején a munkahét. Így próbálja tölteni a hétvégét a lehető legaktívabban és a maximális távolság az otthonukban a kanapén. Még mindig jobb, hétfőn fájó izmokat, hanem a fejét. Minden sikeres emberek azt.
- Kezdje ambiciózus cél. Semmi sem rosszabb, ha az ember, mint az az érzés, hiábavalóság és hiábavalóságát tett erőfeszítéseket. Ezért, még ha a munkád nem jár nagy célokat, akkor jön ki őket magad. És ez jobb, egy egyszerű és emlékezetes vodka elve.
- Hosszabb kommunikálni. A férfi - egy szociális lény, és nem létezhet anélkül, kommunikáció. A lényeg, hogy ez a párbeszéd pozitív volt, és fejlődési és nem fordítva. Ezért nagyon fontos, hogy szigorúan szűrni a kör az emberek, akikkel kommunikálni. És ne felejtsük el több axiómákAmely segít, hogy a kommunikáció hasznos.
- Vegyél diák. Ha biztos vagy benne, hogy a szakma nincs semmi vonzó és érdekes, hogy valaki tanítani. Admiring nyitott szemmel kezdő segítséget megnézi a munkát friss szemmel, és megtalálja benne a sok vonzó szempontok, amelyek egyszerűen megszokták, és amelyek nem vesznek észre.
Mi segített? Akkor lesz egy kicsit boldogabb?