Milyen csodálatos, hogy megtalálják a szokásos, és miért hasznos
Ihlet / / December 26, 2019
Wonder teszi érzem abban a pillanatban, hogy úgy érzi, része valami nagyobb. Ez megnöveli a felfogás az idő, és segít élvezni az életet.
Meglepő csökkenti a gyulladást, és növeli a időérzékelésére
A kutatók a University of California, Berkeley, úgy döntött, hogy nézd meg a meglepetés hatása van a szervezetre. Ehhez ők végzett kísérletben: a nap folyamán figyelte a hangulat az önkéntesek és a mért szintek citokinek a nyálban. A citokinek - olyan molekulák, amelyek segítségével a sejtek közti kommunikáció. Feltéve, hogy a jelet, amikor a sejtek kell mozgatni a gyulladt vagy sérült területeket a test. Emelkedett citokinek betegségekkel összefüggő és a depresszió.
Kiderült, hogy azok a résztvevők, akik tapasztaltak pozitív érzelmek, különösen meglepő vagy csodálat, sokkal alacsonyabb szinten a citokinPozitív hatással és gyulladásos markerek: diszkrét pozitív érzelmek megjósolni alacsonyabb gyulladásos citokinek. az interleukin-6.
Meglepetés egy természetes gyulladásgátló szer.
Tevékenységek okozó minket meglepetés és öröm (sétaösvényekhez, merítés zene, szemlélődés művészeti), amelyek közvetlenül befolyásolják egészségünket.
Talán úgy gondolja, hogy egyszerűen nincs rá időm. De mint kiderült, meglepő módon maga bővíti időérzékétAwe bővíti emberek időérzékelésére, Alters döntéshozatal, és javítja a jólét.. Ez is alátámasztja, hogy a tudományos kísérlet.
A tudósok az úgynevezett résztvevők egyfajta boldogság vagy öröm segítségével videókat, majd ellenőrizze, hogy ezek a körülmények befolyásolják a időérzékelésére. Láttam egy fényes filmet boldog ember említette érzés tömörítési időt. A második csoport a résztvevők, amely azt mutatta, videó képkockák a természetből, ami öröm megfigyelt időbeli térérzettel.
Milyen csodálatos, hogy megtalálják a mindennapi életben
Mindig lehet találni egy pillanatra, hogy megtapasztalják a gyönyör és a meglepetés. Például még ül a dugóban. Képzeld összekapcsolódása minden emberi lény, minden megtett lépést függ mások cselekedeteit. Vagy úgy, hogy hány ember ugyanabban az időben tapasztalt ugyanaz, mint te.
Kávéfőzés reggel is lehet találni egy csomó csodálatos. Gondolj bele, milyen messze legyőzte a kávébab, mielőtt bekapcsolja a konyhában, hány kéz volna, termesztett minden földet. Úgy érzed egy hatalmas láncszeme, akik osztoznak a reggeli szertartás kávét.
Admiration okozhatja a legtöbb hétköznapi dolgokat.
A Stop és nézd meg a madarak énekét, járókelők, a levelek a fák, a felhők az égen, graffiti a falakon, a zene. Próbáld állandóan észrevenni a kis dolgokat.