A check-listát az ideális munkahely, milyen hatással van a termelékenység
Munka és Tanulmányi Termelékenység / / December 24, 2019
Ha elfárad gyorsan, kevés időnk, vagy egyszerűen csak megy a vonakodás munka - check mi hiányzik az irodájában.
Elvira Valiullina
Brand manager hibrid space "táblázat».
1. A megfelelő hőmérséklet
hőmérséklet befolyásoljaTanulmány linkek meleg irodában kevesebb gépelési hibák és a nagyobb termelékenység. A teljesítmény és koncentráció: keményen dolgozunk, amikor a hivatal túl meleg vagy túl hideg.
Ezért ne rohanjon hibáztatni magát a halogatás - először mérjük meg a hőmérsékletet a munkahelyen. Szerint SanPiN akkor legyen 23-25 ° C a meleg évszakban és 22-24 ° C a hideg. Mert nem tartása mikroklíma az irodában, akár bírságolták.
Fő a finom akkor nincs senki, de vigyázz a hőmérséklet továbbra is szükség van. Telepítse a hőmérő vagy otthoni időjárás állomás. Van olcsó Xiaomi eszközMilyen intézkedéseket hőmérséklet és a páratartalom a szobában.
2. természetes fény
Ahhoz, hogy a fókuszt, néha elég kicserélni a lámpát, vagy helyet cserélni az ablakhoz. optimálisHogyan világítás befolyásolja a termelékenységet a munkavállalók.
könnyű munkát - természetes napfény. Valószínűleg már észrevette magát, hogy mi működik a legjobban egy tiszta nap.Alternatív napfény - lámpák semleges fehér fény hőmérsékleten 4 500-5 000 K. A hőmérséklet általában a csomagoláson feltüntetett a lámpa.
A fény a lámpa legyen egyenletes és alá a tetején, hogy ne elkápráztatni. És a végén a nap jobb kapcsolót némítva meleg fény. Ez segít, hogy pihenjen, és ráhangolódni a nyaralás.
3. kényelmes székbe
Fájdalom a hát alsó részén, és a feszültséget a vállát, mondván, hogy a szék túl alacsony. Ül a szék túl magas, akkor lehet keresni egy gyulladás a belsejében a könyök.
Határozzuk meg az ideális magassága a szék a következők lehetnek: ha a láb teljesen a padlón, és a szög, a térd 90% -, akkor működik. Ha nem - változtassa meg a magasság, vagy vesz egy újat.
Amikor kiválasztunk egy pillantást a kényelem, és nem a külső állapotát a széket. Egy jó szék karfa állítható, rugalmas háttámla, hogy támogassa a gerinc és a hát lélegző anyagból.
Találd meg a helyed lehet gyártói ergonómikus irodai bútorok. Például, Herman Miller, Haworth vagy Humanscale.
4. Szép szín a belső
A színek hatással vannak az érzelmi állapot. Néhány riasztó hang vagy melankólia, a másik - az öröm és a lelkesedés.
Sötét falak összetörni, és a munkaterület vizuálisan szűk. Meleg színek, mint a sárga segít megoldani a kreatív feladatokat. Élénk színek, mint a piros vagy narancssárga, elvonja a munka és gyorsítja a pulzust.
Leggyakrabban, az irodák választhat világosabb árnyalatú. Azonban, világosszürke, bézs és fehér szoba okaHogy a színét a Hivatal rontja a termelékenységet . szomorúság és az enyhe depresszió. Hogy az irodai kellemesebb hely a munka segít színhatások. Csendes, zöld és kék színek a belső növeli a termelékenységet és a figyelmet. A jó hangulat lehet elhelyezni az irodában a növény: csökkentikTervezzen saját munkaterület javítja az egészséget, boldogságot és a termelékenység. szorongás és befolyásolhatja a jólét.
5. Asztali zűrzavar
A legtöbb ember számára, rendetlenséget okozA tudósok megtalálni fizikai rendetlenséget negatívan befolyásolja a képességét, hogy a fókuszt, feldolgozza az információkat. stressz csökkenti koncentráció és a munka.
Ha többet szeretne, vegye ki a táblázatból tűzőgépek, olló és gemkapocs, amely használat hetente egyszer. Osztályozza a dokumentumok mappa az asztalon, és hagyja csak a szükséges dolgokat.
Jelentősen egyszerűsíti a munkát az intelligens táblák beépített vezeték nélküli töltés telefon, USB-port és konnektorok, indukciós fűtés hely italok és beállítja a lábait. E táblázat nagyon lehűlni munka: nem zavarják a vezetékek és a befejezetlen kávé lehűl.
6. optimális zaj
Hangos zajok zavarjákA hatás a beszéd és a beszéd érthetőségét a feladatellátás. koncentrálni, de az abszolút csend zavaró lehet. optimálisZaj mindig rossz? Feltárása a környezeti zaj hatásait a kreatív megismerés. zajszint - 70 dB.
Zajmérés, akkor a mobil alkalmazás.
Ár: Ingyenes
A hangok az emberek elterelje több, mint a monoton zaj az utcán. Ezért, ha úgy tetszik, hangos kollégái megvitassák magántitok a munkahelyen, ne habozzon, hogy úgy tűnik, udvariatlan és kopás fejhallgató. Ahhoz, hogy egyedül az ő munkáját és a zene, válasszon egy teljes méretű zárt fejhallgató modell, jó hangszigetelés.
7. nagy sebességű internet
Hogy milyen gyorsan működik az internet, akkor nem csak attól függ a hangulat, hanem a termelékenység. Miután a lapok kezdenek hosszabb ideig tart a terhelés, mint máskor, akkor zavarják felesleges részlet: megy sört egy csésze teát, vagy nyitott Instagram az okostelefonon.
Ez időt vesz igénybe. És elveszíti koncentrációt. Szerencsére, gyors Wi-Fi a kávézóban, coworking, parkok és a könyvtárak. szolgáltatás távoli helyek segít megtalálni a kényelmes helyet, ahol a munka egy laptop a nagy orosz városokban, míg a Fon bizonyíték van arra, hogy csatlakozzon a 21 millió pontok Wi-Fi hozzáférést biztosít az Egyesült Államokban és Európában.
8. Anti-stressz játékok
Mindenki szereti a pop a légpárnás fólia. De mint minden jó dolog, előbb-utóbb véget ér. Szerencsére sok hasonló értelmében stresszoldó játékok, oldja a feszültséget. Az irodában, ők csak az utat: segítség röviden menekülés a komplex projekt és a pihenésre.
Silly gitt enyhíti a stresszt annak a ténynek köszönhető, hogy masszírozzák az idegvégződéseket található a tenyéren. Kirak az agy, hogy segítsen egy Rubik-kocka, fonó, moduláris toll mágnesekkel (ez lehet szétszerelt és összeszerelt) rugalmas csecsebecsékkel, Charms buborékok vagy kaomaru.
9. Az a lehetőség, hogy friss levegő
Egy rövid séta a parkban délután segít, hogy ne veszítse el a szellem munkálkodik a nap végén. Friss levegő segítMental Health & Function. kezelni a stresszt és fáradtságot, valamint fizikai aktivitás járás közben adBefolyásolja az akut magas intenzitású aerob intervallum edzés Bout a Szelektív figyelem és a rövid távú memória feladatok. egy tört az energia.
Előfordul, hogy a cég elégedett a kis parkban, közvetlenül a tető az irodában, így kap ki a friss levegő, nem túl messze a munkahelyen.