Miért van szükség, hogy egy listát a kedvenc esetben a nap
Ihlet / / December 26, 2019
Régen szégyellni semmittevés. De ha tudatosan tervezni a dolgokat, hogy hozza meg öröm, akkor lesz eredményes.
Ahhoz, hogy megtalálja az idő osztályok, hogy hozza meg az öröm, nem kell, hogy dobja az aktuális feladat. Persze, nem valószínű, a főnök lesz ragadtatva, ha minden kedden ebéd után, akkor megy a biciklizés. És persze, a munka még mindig a munka, nem tud mindig lehet szórakoztató. De akkor tudatosan rendszeresen dolgokat, hogy tetszik, és minden esetben tenni (csak ritkán) a hét folyamán.
Készítsen egy ilyen lista
Indulnak este. Ülj le, és írd le, mit tevékenységek minél energizál Önnek. Az elején adja, mit szeretne csinálni során szokásos héten. (Ha általában nem ugrik egy ejtőernyős öltözött a ruha a fehérjék nem indul el ezzel a listaelemet.) Fokozatosan bővíteni a listát.
Ha semmi nem jut az eszembe, ne feledje, hogy szerettem csinálni, mint egy gyerek, amikor élvezni az életet nem tekinthető szégyenletes. Végül, írja le azokat a tevékenységeket, hogy örömmel, de még nem volt rá időm. Például, tánc vagy mászni.
Most már csak, hogy dolgozzon ki egy cselekvési tervet. Válassza ki a két vagy három terméket a listából, hogy akkor pontosan végrehajtani a jövő héten, és azokat a naptárba, valamint a munkavállalók ügyeit. Így viszont, hogy ugyanaz a sürgető igényeinek, mint a találkozón, vagy határidőt a projekt.
Például a listát kedvenc esetekben az idő a következőképpen nézhet ki:
- meditálunk
- Menj el futni;
- gitározni;
- olvasni;
- énekelni;
- játszani a kutya;
- nézd meg a felhők.
Nem feltétlenül minden nap törlő a listából minden esetben. Még ha egyes tételek nem teljesülnek, akkor továbbra is részt vesz a kedvenc dolgok többet, mint korábban.
Azt is megadhatjuk, egy osztály, időigényes, nem minden nap, de egyes napokon a héten. Például: hetente kétszer röplabdázik, vagy menjen énekórákat.
List of kedvenc ügyek segít Töltődjön fel, és élvezze minden nap élünk. Ezután a munkaköri feladatok akkor már nem tűnik olyan nehéz.