Szabadtüdős az a képesség, hogy repülni: egy interjú az oktató Kiril Popov
Munkahelyek Ihlet / / December 26, 2019
Hősünk foglalkozik informatikai fejlesztés, de kezdett érdeklődni az utazási és egy éles kanyar pályafutását. Most elmerül a mélység a lélegzet-visszatartás, és tanítsd meg másoknak. Kirill Popov egy interjúban mesélt Layfhakeru szabadtüdős és hogyan ez a sport lehet változtatni életét.
Kirill Popov
Freediver, iskolafenntartó Freedive Nusa a sziget Nusa Penida.
Mi szabadtüdős?
Ez merítéssel apnoe.
Jobb lenne nevezni még apnoe búvárkodás, a görög szó „apnoe” - „levegővétel nélkül.”
Mi a különbség a szabadtüdős búvárkodás?
Sokan nem értik a különbség közöttük. De össze búvárkodás (búvárkodás) a szabadtüdős - ez olyan, mintha összehasonlítva egy autó a kerékpár.
Azt megkülönböztetni a külső és belső oldalán freediving. Külső - a vágy, hogy a víz alatti világ. Nem maradhat a víz, mint a búvárok, egy órát. A kezdő freediver a rendelkezésére álló egy perc alatt. De minél nagyobb az értéke az idő.
Ezen kívül van még sok más a szabad mozgás, a víz alatti lények nem félnek tőlünk, és hagyjuk közel, nagyon közel. Nehéz közvetíteni az érzéseit, amikor felszáll az óceánba együtt kecses stingrays, megismételve a vízben való mozgás.
Szabadtüdős - a megvalósítása az emberi álom a repülés.
A belső oldalán - ez egy élmény, és az érzések, amelyek során született a búvárkodás. Megtanuljuk, hogy tudatosan irányítani a légzési folyamatot, és teljesen ellazulnak. Ebben az értelemben a szabad búvárkodás hasonlít a jóga vagy a meditáció, de anélkül, hogy gyakran együtt járó ezoterikus.
Ez egy extrém sport?
Azok számára, akik üldözik feljegyzések, igen. De szabadtüdős lehet kellemes, biztonságos és szép szakma.
Az extrém sportok emberek „ülnek” a adrenalin. ez teljesen ellenjavallt freediving. Itt az emberek akasztott egy érzés a belső béke és pihenés.
Kockázatok, természetesen. De előre, ezek szinte mindig elkerülhető. A fő szabály - ne merüljön egyedül.
Mit lehet tanulni Freediving?
- Óvatos és figyelmes a tested. Az emberek aggódnak a termelékenység, de gyakran nem veszik észre, hogy ez alapján - egészségre. Meg kell hallgatni a test és igényeiknek.
- Könnyebb kapcsolódnak a problémák és félelmek. Ha megtanulta, hogy lazítson a víz alatt anélkül, hogy a légzés, nem ugyanaz a normál irodai vagy háztartási stressz sokkal könnyebb.
- Értékelni az életet. Ami finom, mint az első lélegzet után mély merülés!
Freediving bővül tudatosság és megértés testük jellemzői.
Én személy szerint ő is tanított a türelem és a minimalizmus. Az emberek gyakran jönnek freediving, leküzdeni a félelem a víz elem. A feladat az oktató - mutatott ilyen emberek legnagyobb türelmét és támogatását.
Due szabadtüdős élek egy kis fejletlen szigetet anélkül metró és szupermarket, és élvezze a legegyszerűbb dolgokat. Igény kielégítésére szocializációs és kulturális sokszínűség segít interneten.
Ki is részt Freediving?
Bármilyen egészséges ember közötti korosztály 12 év (a szabályok szerint SSI Association).
Van egy lista a betegségek, amelyekben a búvárkodás ellenjavallt. Akkor ne merüljön problémák esetén az orr, a torok és a fül. Ha például eltért septum, akkor nehéz lesz a nyomás kiegyenlítésére a fülükben. És ez az egyik alapvető készségek, amely kerül az első leckét.
Ami a fizikai formában van, néha nem vesz részt a sportban három gyermek anyja benne van a folyamat gyorsabb, mint a szörfös dobókockával a sajtó. Azért, mert pihenhetnek és jól érzik magukat a vízben.
Mit kell?
Abban az esetben, a meleg tengerek a minimális készlet:
- Maszk kis podmasochnym helyet.
- Csőbe.
- Hosszú békaláb.
- Búvárruha (a víz hőmérséklete 27-28 ° C-on eléggé egy-, trohmillimetrovogo) a hő megőrzésének és védelmet medúza.
- Ólomövet enyhén csökkenti a felhajtóerő.
A képzés során feltétlenül szükséges egy bója, amely csatlakozik a kötelet a terhelést. Mindig mélyére a kábel mentén.
Ne vegyen részt a független cselekvés - talál egy jó oktató.
Az interneten, információkat freediving súly, mind a megfelelő és őszintén buta és veszélyes.
Hogyan munkahelyi oktató Freediving?
Van két. Az oktató példát kell szempontjából a kapcsolat a test és a lélek. Tehát az első feladat - a jóga stúdió. Rendszeresen részt önálló és tanítani a kezdők. A jóga és a meditáció kezdődik a tudatosság a szervezetben végbemenő folyamatok és leküzdésében félelmek.
A második az én munkahelyen - ez az óceán. Vannak helyek, ahol lehet merülni a parttól. De ha egy erős áram, akkor jobb csinálni egy csónakot.
Hogyan épül fel a nap oktató Freediving?
Saját nap kezdődik reggel hat és egy két órás jógaMely osztályok helyébe a szobában, és / vagy a víz.
Aztán egy kis szünetet az ebéd. Az étel elsősorban vegetáriánus, hal néha. Nusa Penida a különféle rossz - van, hogy adagokat Bali és még rendelt Oroszországból.
Ebéd után vissza gyakorolja. Este, amikor a maradék erőket, futok a tengerparton naplementekor. De még ennél is csak dolgozik a számítógépen.
Hogyan él egy kis sziget az óceán közepén és legyen?
Az IT csomó munka és lakóhely nincs szükség. A mi generációnk volt szerencsés - tudjuk választani a környezet, amely a leginkább kényelmes. Ha nem tetszik a hideg, él a trópusokon.
Relocation növeli a termelékenységet.
Van nyolc év munka távolról és tudom, melyről beszélek. A legfontosabb - motiváció. Ha tudja, hol megy olyan problémák termelékenység soha nem lesz.
Szeretem a következő módszert annak meghatározására, ha vannak elfoglalva, a saját dolog, vagy itt az ideje változtatni valamit. Képzeljük el, hogy a pénz törlésre kerül. Ők már nem szükséges. És a válasz magadnak két kérdést: „Én is ezt, mi a teendő?” És a „Will valaki ettől olyan jó?” Ha mindkét válasz igenlő, akkor a legjobb helyen jár.
Nos, az égi táj az agy nem állított fel a hedonizmus, akkor ugyanazt a technikát, mint az irodában, például Pomodoro. Ázsiában is, fontos, hogy igyon sokat. Kiszáradás csökkenti a teljesítményt.