7 ok, hogy vesz egy kifestőkönyv felnőtteknek
Ihlet / / December 26, 2019
Hogyan reagálna, ha a pszichológus tanácsát, hogy vesz egy kifestőkönyv, és egy sor színes ceruza? Valószínűleg volna megkérte, hogy cseréljenek helyet. De ne rohanjunk a szkeptikus felhorkant. Egyre több pszichoterapeuták és a pszichológusok beadjuk a felnőttek ilyen „kezelés”.
Vannak speciális színező könyvek bonyolult mintákat és érdekes tárgyak, mint szeretnek férfiakat és nőket egyaránt. Ráadásul ezek a kiadványok szép, ők segítenek megbirkózni a kérdések széles körét: a szokásos fáradtság súlyos mentális zavarok. Vannak nyomtatott könyvek sok oldalt, minták és témákat. Közben megpróbáljuk meggyőzni, hogy egy hasonló színezés, akkor próbálja meg elképzelni, művészetterápia, elektronikus formában. Az előny erre létrehozott egy csomó alkalmazás.
1. alternatív meditáció
Tudtad, hogy Carl Jung meghagyta betegek egyfajta festék? A pszichoanalitikus kérte őket, hogy töltse festeni a sejt, hogy miután a hozzáférést a tudatalatti és az ügyfél öntudat. Ma ez a módszer elavultnak tekinthető, de a színezés mutatja sok beteg alternatívájaként meditáció, a relaxáció és nyugtató szer gyakorlat. Színezés segít a személy, hogy összpontosítson a képet, és az apró részletek, dobott néhány órával az összes rögeszmés gondolatok és a szorongás.
Ár: Ingyenes
2. depresszió kezelés
Színezés teszi, hogy megbirkózzon a különböző érzelmi problémák. Sok, az unalom és a stressz a fő kiváltó megjelenése rendellenességek különböző jellegű. Ez különösen igaz ember szenved a szorongás, depresszió és a kábítószer-függőség. Amikor a beteg részt vesznek színezés minták a könyvet, koncentrálni a képet, és tartsa a hangsúly a hosszú távon. Ez segít a hangsúlyt a negatív gondolatok pozitív és produktív hangulat.
Ár: Ingyenes
3. Antistressz terápia
Színezés nagyon hasznos az emberek számára a poszttraumás stressz szindróma, vagy azok, akik állandóan olyan állapotban a stressz. Az a tény, hogy az ilyen foglalkoztatás Megnyugtatja az amygdala, hogy egy olyan terület az agyban, amely felelős a termelő érzelmek. Ha összpontosítani színezés a kép, akkor a önelégültség, adsz az agy egy esélyt a pihenésre és kikapcsolódásra.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
4. Vissza Childhood
Színezés is visz minket vissza, amikor minden könnyebb volt. Ön egyetért azzal, hogy az ilyen tevékenység tűnne alkalmas gyerekek, mint a felnőttek. Tény, hogy a rajz jár a legtöbb ember azzal az időszakkal, amikor a vámok néhány, és a nemtörődömség - több mint elég. Ahhoz, hogy egy kis dip a gyermekkori és tisztítja az érzelmi háttér, színező ideális. Úgy tűnt, hogy minket ki a jelenlegi stressz állapot, és lehetővé teszi, hogy felejtse el néhány órára.
Ár: Ingyenes
5. Edzés az elme
Akár hiszed, akár nem, de a színezés segít javítani és a szellemi képességek. Serkenti azon részei az agy növekedés koncentráció és a figyelmet. Ez segít megoldani a szervezeti problémákat. Különös, hogy az ilyen tevékenység általában képes valahogy a vonat a készség az időgazdálkodás, de igaz. Az a tény, hogy strukturálása az információ megfelel a frontális lebeny az agy, és a festmény a kis- és bonyolult részleteit aktiválja a munkáját. Minél több színt használ, mi lesz bonyolult minták, az agy jobban működik.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
6. Stimulálása agyfélteke
Színező magában foglalja a két agyfélteke. Ha elgondolkodunk a mérleget és a színválaszték, hogy egy ceruza a kezében, és kezdődik árnyékolás a sejtbe, majd azonnal összekapcsolják a két folyamat: a problémamegoldás és a finom motoros készségeket. Ez egyfajta terápia, amely Vonat az agyadA tanítás neki, hogy munka egyszerű feladatok és fokozatosan bonyolultabb.
Ár: Ingyenes
7. a problémák elkerüléséhez
A folyamat során a festés összpontosítani a figyelmet a téma, hogy van kéznél. Ha nem elég koncentráció, akkor figyelmen kívül hagyja a háttérzaj, a kellemetlen gondolatokat és aggodalmakat. Ez egy nagyon hasznos képesség, amely hasznos lesz olyan helyzetekben, amikor egy rövid időre megfeledkezni a fizikai vagy érzelmi fájdalmat.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
Van egy másik előnye, színezékeket felnőttek számára. Legtöbbjük nagyon szép, és egy olyan lenyűgöző fekete-fehér kontúrok, hogy lehet alakítani egy műalkotás. Képzeld el, az elégedettség érzését, amit kap, ha van kész rajz és képes lesz értékelni a szépséget a remekmű Ön készítette.