Mivel a munka megöllek, 24 a veszélye, amit még nem is gondoltam
Munka és Tanulmányi / / December 25, 2019
Ül a számítógép lerövidíti az életed
Ülő sokáig nagyon károsan. És a különféle fájdalmak és bilincsek - ez csak a jéghegy csúcsa. Mozgásszegény életmód vezet a korai halál.
Azok, akik ülnek egy csomó, növeli a cukorbetegség, az elhízás, a rák, a betegségek a mozgásszervi és keringési rendszer. És ez akkor is érvényes, hogy az emberek, akik rendszeresen részt vesznek a sport után egy 8 órás munkanap.
Professzor ergonómia, a Cornell University Hage Alan (Alan Hedge) átalakítását javasolja testhelyzet 8 percenként, és nem egy 2 perces bemelegítés legalább óránként kétszer.
Rossz testtartás vezet betegség
Ha ül a nap legnagyobb részében, akkor kellene equip munkahelyen, így lehetősége volt, hogy egyenesbe a hátát, és húzza a nyakát.
Azok, akik gyakran és hosszú ideig Stoops, várva arthritis, bursitis, izom bilincsek, fejfájás és más bajok.
Táblázat használatával pálya növeli a sérülések veszélyét
A futópad segít megbirkózni az elhízás és csökkenti a cardiovascularis betegségek, de ez a táblázat számát növeli elírás. Ezen felül, akkor esik le, és megsérül munka közben.
A hiányzó reggeli - stressz a szervezet
Ön mindig késni fog, és hiányzik a legfontosabb étkezés? Hiánya ebédszünet anyagcsere és vezet a stressz.
Emberek, akik kihagyják a reggelit hajlamosabbak a szívbetegségek, vérnyomás, a túlsúly, mint azok, akik esznek az első két óra után felébred.
Gyorsétterem ebédre vezet szívbetegség
Sok irodai dolgozók időnként vacsorázni gyorsétterem. Van, gyakrabban, mások - ritkábban, de még alkalmi evés egészségtelen ételek negatív hatással van.
Részletekben gyorsétterem kétszer annyi kalóriát tartalmaz adagonként, mint a rendszeres étkezés az azonos méretű. Ezen kívül minden ilyen hamburgert sok oxidált zsírok, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegség.
Hosszú utazások munka egészségre káros
Ha a munkába több mint 16 km-re, a napi utazás a hivatali autóval növelheti a vér koleszterin és a cukor, depresszióhoz vezethet, rosszullétet okozhat.
Hosszú utazások is leckét tömegközlekedés nem kellemes. új tanulmány Úgy találtuk, hogy az emberek töltenek napi 30 perc a buszon, nem túl elégedettek az életükkel. És még a kerékpárosok nem immunis a káros hatások hosszú utakon.
Motivációs találkozók okozhat depressziót
Hogy a munkavállalók hatja át a csapatszellemet, és megvalósítani a cég küldetése, a vezetők szeretnék csinálni csapatépítő, motivációs magatartása a találkozó. Ez csak az ábrán látható módon kutatás, Amelyek mindegyike az ellenkező hatást: az emberek nem csak nem számít pozitív, hanem érzi magát boldogtalannak, vagy akár depressziós.
Az elhasznált levegő ártalmas a tüdő
a Környezetvédelmi Ügynökség, az Egyesült Államok erre utal szindróma beteg épület. A levegő az épületen belül is lehet 100-szor szennyezettebb, mint a külső. Káros anyagokat a légkondicionáló, a veszélyes baktériumok és a penész - mindez repülő körül, és bejut a tüdőbe közben ül az irodában.
Nyomtatók és másolók problémát okozhat a tüdőben
Egyes modellek fénymásolók működés közben ózont termel - színtelen gáz magas reaktivitású. Még egy kis mennyiségű ózon is okozhat mellkasi fájdalmat és irritáció a légutakban és a szemet.
Lézernyomtatók veszélyes lehet ugyanezen okból. Továbbá, a festék részecskék be a tüdőbe és a vér, ami különböző betegségek.
Laptop ölében lesüllyed spermaszám
Szerelmesek tartani a laptop az ölében, mint valószínű, hogy dolgozzon bőrbetegségek. Ezen túlmenően, a State University of New York találtHogy ez a munkamódszer van rossz hatással a hím reproduktív funkciót. A laptop növelheti a hőmérséklet a herezacskó, és ennek következtében csökkenti a spermaszám.
10 órás munkanap kivált-szívproblémák
Az európai kutatók találtEz a munka a 10 óra, vagy több naponta növeli a fejlesztés különböző szív-érrendszeri betegségek, beleértve a szívroham és a stroke 60% -kal.
A rossz főnök hozhat a szívroham és a depresszió
A viselkedés a főnök amint azt kutatásOkozhatnak krónikus stressz, a túlzott evés, alvás problémák, depresszió, magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek.
A munka este elősegíti a súlygyarapodást
Gyakran dolgozik késő este növeli kialakulásának kockázatát-es típusú cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek.
Amint látható tanulmány Harvard University, azokban végén az ágyba, és késő emelkedik teszi csökkentett termelés leptin (egy hormon, amely elnyomja az étvágyat), de a tartalom a vérben kortizol (stresszhormon) növekszik.
számítógépes munka károsíthatja a szemet
Kísérletek hipnotizálni a monitor látásromlását, még egy darabig. Túlerőltetése okozhat fényérzékenység, szárazra pároljuk és a bőrpír a szem, fejfájás.
Napfény hiánya megfosztja az egészséges alvás
Ha tölteni egy kis időt a nap, a bőr egészségtelen zöldes, a cirkadián ritmus változnak, és akkor lesz álmos és fásult.
Nem is olyan régen, a tudósok találtHogy az alkalmazottak, akik nem rendelkeznek elég napfényt, nyugtalan alvás, és átlagosan 46 perccel kevesebb, mint az emberek ülnek ablakok mellett.
Unalom növeli a halál szívroham vagy a stroke
Ez nem túlzás, akkor tényleg unatkozni a halál. A kutatók a University College London javasoltEz unatkozó emberek korábban halnak meg, és hajlamosabbak a szívbetegségek és a stroke. Továbbá furat növeli a balesetek kockázatát a munkahelyen.
A billentyűzet nagyon veszélyes lehet
Billentyűzet, ha nem vigyáz rá, válhat táptalaja a baktériumok. Mikrobiológusok azt találták, hogy a kulcsokat, és közöttük is lehet akár ötször több baktérium, mint a fürdőszobában. Lakói között ez az iroda, és a társított attribútum ételmérgezés E. coli és a Staphylococcus okozza a sok betegség.
Baktériumok mindenütt az irodában
A billentyűzet nem csak táptalaja a baktériumok az irodában. Ajtók és lift gombok, tollak, nyomtató, még a kezében kollégái - a kórokozók mindenütt.
Szerelmesek nyomtatási alagút szindróma is előfordulhat
A munka egy részét a billentyűzeten okoz carpalis alagút szindróma, ismertebb nevén a carpalis alagút szindróma. A tünetek - fájdalom, bizsergés az ujjakban, zsibbadás a kéz.
Egy nyitott iroda fertőzések gyorsabban terjednek
Sok irodában áttértek a partíció nyitott tér. Igen, ez segít kommunikálni a kollégákkal, de ez is okozhat betegséget.
dán kutatók találtHogy a szám a kórház egyenesen arányos a dolgozók száma ugyanabban a szobában. A lakosság a hivatalok nyissa hiányzik betegség miatt 62% -kal hosszabb, mint a tulajdonosok az egyes szekrények.
Határidők negatív hatással van a memória és a tanulási képesség
Szigorú határidők stresszt okozhat, ami befolyásolja a tanulási képesség és a memória. Ezt bizonyítja tanulmány University of California, 2008-ban végzett.
És igen, ez a rövid távú stressz káros, valamint az ő párja, hetekig, hónapokig.
Tartsa az egér egy és ugyanazon a helyen veszélyes
Ha az egér mindig szigorúan bizonyos helyen, ha dolgozik, akkor Ön részt ugyanazon izmok, és ez ólom kellemetlen érzés és fájdalom.
Visszaélés egy okostelefon lehet rossz a kezét
Az emberek, akik nem termelnek okostelefonok a kezében, gyakran fáj a nyaka és a hüvelykujját. Azonban a fájdalom átterjedt szinte az egész kezét.
Kényelmetlen cipő okozhat egy sor problémát
Magas sarkú hozzá néhány centiméterre a növekedés, és az önbizalom, de káros az egészségre.
Kényelmetlen cipő okozhat hátproblémák, izomgörcsök, krónikus fejfájás és a migrén. Sőt, minél több kellemetlenséget a séta, annál többet próbálja ülni, ami ismét egészségügyi problémákhoz vezet.
Úgy tűnik, hogy az irodai dolgozók az ideje, hogy támogatás a kárt. És van egy másik vélemény?