Emlékezzünk: 7 gyakorlatok fejlesztésére memória

Kiderül, hogy idegtudományi mondat: „Van egy rossz emlék” úgy hangzik, mint valami „Túl lusta vagyok, hogy megy egy fitness club, így kövér vagyok.” És mindez azért, mert hogy a memória - a „izom”, hogy lehet „pumpált”. Az izom nem jó vagy rossz, már csak lusta emberek.

Kiválasztottuk az Ön számára hét gyakorlatok a könyv "emlékszem„Ez segít a 80 év, őrzi 20 éves fiatal. Ege-meleg!

furcsa állatkertben

néhány szép helyek előtt, néha - nem, de az élőlények. Van egy perc, hogy emlékszem rájuk. Egy perc múlva elmúlik, távolítsa el a mintát, és ...

... írja le a nevét minden állat alfabetikus sorrendben.

Kis kék szoknya, egy szalag a sorban

Meet ezt Maria Bibiana, a Mercedes és Juan. Igen, egyetértek, egy kicsit szokatlan a terület nevét, de mégis. Kísérje figyelemmel a ruhák, tárgyak és a nevét E négy lány 90 másodpercig. Ezt követően folytassa a régi rendszerben: a kép lépjünk fel, és válaszoljon az alábbi kérdésekre.

1. Ki a kék íj a fejét: Maria vagy Bibiana?
2. A név a lány kék csizmát?
3. Tegye a lányok és a frufru ruha pöttyös?
4. Végezze el a lányok a cica meg: Juana vagy Bibiana?

Zapominatelnaya perc

Alján lévő emberek neveit és dátumok, amely összefüggésbe hozható néhány esemény az életükben. Van háromszor olvasni ezt a listát. Ezután távolítsa el a memóriából, és írd le, mit megjegyzett.

1. Victor és növényfajok voltak házasok 17 július 1976.
2. Larissa született május 12, 1987.
3. Julia kapta PhD június 21, 2013.
4. A polgármester tervezett egy nagy esemény február 25, 2015.

Fehér Bim Fekete Fül

Most van 30 másodperc megjegyeznünk az állatok és a beceneveket. Ezt követően zárja be a képet, és próbálja megmutatni a varázslatos emlékét.

Írás története

Van 90 másodperc megjegyeznünk a nevét és születési idejét híres történelmi alakok. És most ...

... tesszük a neveket és dátumokat egy hatalmas időt a shaker, és keverjük őket. Találd meg a helyes születési év minden történelmi személy. Nem baj, ha nem kandikál!

Szinte szovjet szőnyeg

Nézd meg az alábbi képre, ami némileg emlékeztet a szovjet szőnyegen. Bekukkantott terek annyi időt, amennyire szüksége van. Miután úgy döntött, hogy emlékszem mindenre, tiszta rajz szem elől, és válaszolni a kérdésekre, öntött alább.

1. Hány virágok szirmai három az ábrán látható?
2. Hány fekete virág látható a képen?
3. Hány virág alábbi akik csak öt szirmú, de nincsenek további elemei bármilyen?

Csak kriptográfia, csak a hardcore

Ha a korábbi gyakorlat volt, mint gyerekjáték, akkor neked hogyan húzza. Van két perc alatt, hogy emlékezzen a titkos kódot. Akkor bátran (a nők számára - női) közeledett, és próbálja megfejteni a három szó az alábbiakban.

Kész vagy? Menjünk! (By the way, ez tényleg megvalósítható feladat. Elég, ha a vonat körülbelül egy hónap minden nap, és Turing maga is irigyellek, mert nekilendülsz megbirkózni minden kriptográfiai egységet.)

Gratulálunk, csak tökéletes, hogy töltse fel az emlékét. És végül egy pár elcsépelt, de hatékony tippeket, hogy lesz egy óriási memóriát.

Legyen figyelmes. Exercise. Figyeljük meg a külső eljárás: Mindig úgy tárolja a gyakran használt elemeket ugyanazon a helyen. Sing dalok, magyarázza receptek, versek, árajánlatot, és emlékezni mese, majd elmondja nekik, hogy a gyermekek vagy az unokák. Útvonal vizuális útvonalak és nyakkendő ötletek (absztrakt és nem csak) a képeket.

Rejtvényeket megoldani, keresztrejtvények, hiszem találós, játék dominó és a sakk. Beszélni az emberekkel. Légy optimista. És persze, könyvet olvasni!

Alapján a könyv "emlékszem»