Hogyan kerüljük el a kiégés munkahelyi

Sokan, dolgozott egy ideig, eléri a pontot, morális kimerültség. Amikor a napi rutin és a papírmunka szopni az utolsó erejét, és egy férfi, majd a munka, úgy érzi, teljesen elpusztult. Íme néhány tipp, ami segíthet elkerülni ezt.

Vegyünk egy nyaralás a lehető leghamarabb
És a többi. Vegyenek csak ebben az ad örömet.

Készítsen egy listát a dolgozó esetek, hogy művész teljesít
Gondolj mi tetszik neked. Úgy fog tenni, hogy pozitív módon

Készítsen egy listát a dolgozó esetek nem tetszik, hogy végre
Nem tartalmazzák azokat az eseteket, aminek a tagja közömbösen. Csak azok, amelyek igazán nem tud állni.

Egy vagy két hét foglal csak azokat a dolgokat, hogy tetszik
Komolyan. Hagyja egyéb feladatokat tud várni. Ha a hatóságok bármilyen kérdése van, azt mondanám, hogy abban a pillanatban, dolgozik a legfontosabb feladat.

Veszít rakomány
Ha ezt a sok munkát, tájékoztatja feletteseit. Is, ellenőrizze a konkrét feladatokat, amelyek megakadályozzák, hogy tökéletesen feladataik ellátásához. És aki jobban gondolja át ezeket a dolgokat akkor ruházhatja.

Csökkenti az időt csinál a munka, hogy nem tetszik
Nem tetszik állandóan jön az e-maileket a munkahelyek? Ellenőrizze az e-mail naponta egyszer. Nem szeretem, hogy írjon jelentéseket? Ezt egyszer egy héten.

Ha a munka egy nagy cég? Kérd át, hogy egy másik osztály vagy részleg
Minden valódi elég, ha bizonyított. Keresse meg a helyét a többi ágazat, ahol hasznos lehet, és jól érzi magát.

Ha a helyzet valóban elviselhetetlen, készülj, hogy érdekel
Nem kell ülni és várni, hogy itt az ideje változtatni. Kezdeni egy új helyre, ami valószínűleg sokkal jobb, mint korábban.

Ne feledje, hogy nincs munka megéri, hogy tönkreteszi az életét.

keresztül Foglalkozó Professional Burnout nélkül Kilépés Ön Job