Esszencializmusa - a titka a sikeres Tiny Wings, és az emberek, akik még mindig van ideje

Esszencializmusa - ez nem arról szól, hogyan lehet több munkát kevesebb idő alatt, és hogyan kell csinálni, amire szüksége van, hogy nem.

McKeon Greg (Greg McKeown), a szerző a "esszencializmusnak"

Igen, soha nem dicsekedni, hogy úgy érzem, egyfajta eredmény a végén a nap, akkor is, ha volt egy nagyon termékeny. De találtam két titkok, amelyek segítettek, hogy újra az utat esszencializmusnak és a fókusz, mint egy lézer elől a dolgokat, hogy kell kitölteni.

Most a to-do listát a nap úgy néz ki, mint ez:

1. Felvázolni egy tervet a cikket.

Nem rossz, mi? Csak nagy! Mi történt a feladatot, és élvezni a pillanatot. Volna szabadalmaztatta ezt a technikát, de ez - csak az eredmény az elfojthatatlan geymerstva. Elmagyarázom mindent részletesen.

Van valami, amit rosszul csinálnak most!

Most. Ebben biztos vagyok. Te csinálsz valamit rosszul. És nem is veszik észre, amíg a végén. Emeld fel a szemed egy pillanatra a felső sorban a böngésző. Mit látsz? Róla?

Nem kettő, nem három, hanem mind a 10 lap van nyitva. És meddig voltál a képernyőn? Nap? Egy hét? Hónapban? Úgy tűnik, hogy szenved krónikus agyi multitasking. És ezek a lapok csak a jéghegy csúcsa. És kétségtelen, hogy a teljesítmény szenved ettől.

Az egyes projektek esetében végrehajtott multitask, akkor büntetni magad a minőség elvesztése, az idő és a stressz. Ha nem hiszel nekem, és úgy gondolja, hogy mindent ellenőrzés alatt, játék a játék. Lefogadom, hogy nem tart egy percig. Itt vannak a linkek:

Lecke: nem tudjuk feladatok elvégzésére. És ha azt mondod, lehet, valószínű, hogy hazudsz magadnak. Miért olyan nehéz játszani ezt a játékot? Lássuk, mi történik az agyban, amikor játszani.

Hogyan befolyásolja a multitasking képzettségi szint

Anélkül, hogy részletesen, nézzük a lényeget. Ha ezt egy feladat, a agy így működik: mindkét félteke részt vesznek és együtt dolgozni.

De amint még a második feladat adunk hozzá, a bal félteke van kapcsolva rajta, míg a jobb továbbra is munkát az előzőt. Ez azt jelenti, hogy a félgömb dolgoznak egymástól függetlenül törekvés különböző célokat. Ha állandóan váltani a két feladatot, MRI lenne kinézni:

Ahelyett, hogy egy agy teljes erejét a munka egy feladatot, akkor most két kisebb teljesítményű fele, akik rövid időre. És ha csak a két fél, hogy mi történik az agyban, amikor csatlakoztatja a harmadik feladatot? Helyes: káosz!

Az egyik vizsgálatban résztvevőket arra kérték, hogy tegye a leveleket összhangban ABC sorrendben, szín és méret (alsó és felső). A résztvevők folyamatosan feledkezzünk egyik feladata, és a két teljesített hagyjuk egy csomó hibát.

Ezen túlmenően, a munkavégzés módban multitasking Tart 40% -kal több időt igényel, mint összpontosítani egy feladatra. Ez azért történik, mert az agy, mint egy számítógép processzor, kiosztja idő az egyes feladatokra. Amikor bekapcsoljuk feladatok, szükséges, hogy visszaállítsa a kontextusban. Képzeljük el, hogy a számítógépen akkor kapcsoljuk alkalmazásonként: meg kell letölteni a memória adatait, frissítés, betölteni a képet. Ez időt vesz igénybe. Ezért minél több időt fog folyamatosan dolgozik egy feladat, a legjobb eredményeket.

Milyen az esszencializmus és a játék Tiny Wings

Van olyan alkalmazás vagy videojáték hasonló az, amelyben játszott elején a cikk? Nem. Mivel ez nem vicces. Ő stresszes.

Itt a történet a játék jobb ...

2011 februárjában a német tervező Andreas Illiger (Andreas Illiger) kiadta a játék apró szárnyakat. Az eladott 10 millió példányban a játék. És szerény fejlesztő lett egyik napról a másikra milliomos.

Zero költségvetést. Nem marketing. Csapat nélkül. Csak összpontosítani feladatára.

Andreas akarta, hogy egy játék, amely képes lesz arra, hogy játsszon még a gyerekek tizenöt évben. Mivel egy igazi essentialists, ő összpontosított csak egy aspektusa a játéknak.

Annyi romboló és negatív játékokat, hogy én akartam, hogy az egyik, hogy hozza a boldogságot.

Andreas Illiger

Évesek nem gondolni a mód multitaskingTehát Andreas vette a legegyszerűbb játék, elmerül az állam a boldogság: egy pici és aranyos főszereplő, ritmikus zene és a legegyszerűbb játék, hogy tudott gondolni.

Nincsenek szintek a rendszer, és nem is káprázatos grafika, de van egy kulcsfontosságú összetevője Gamification: motiváció. A játékosok hajtotta a vágy, hogy a pozitív érzelmek, úgy érzi, a boldogság, az öröm. És hogy találnak a Tiny Wings.

Ön - egy madár, apró szárnyak, amelyek akar repülni az égen. Az egyetlen dolog, amit tenned kell - csak Tapan ujját a képernyőn, hogy a madár ugrott a dombokon. Útközben meg kell gyűjteni érmék. A játék üteme egyre gyorsul, és a feladat az igazságos és Tapan Tapan a képernyőn újra és újra.

És ha eléri előrelépés a játék, akkor szeretné tartani a játékot. Ez a "state of the streaming", amely szerint a pszichológus Csíkszentmihályi Mihály (Csíkszentmihályi Mihály). Akkor bejutni az áramlás, elérve az egyensúlyt és a készség, kihívás, és ha unatkozom, és akkor nem fog csalódni. Ezért a játék függőséget okoz.

És a második tanulság: ha egy feladatra koncentrálni, akkor csinálja jól.

Lássuk, hogyan ez a két óra használni a mindennapi életben.

Mit jelent mindez köze van a termelékenység

Először is, merem azt mondani, hogy csalás magad. Teszi hiszel a dolgokat, amelyek nem igaz.

Tegyük fel, hogy ez a to-do lista:

1. Vegye ki a szemetet.
2. A munkálatok.
3. Ide élelmiszereket.
4. Ebédet.
5. Válaszolunk a levelekre.
6. Ugrás az edzőteremben.
7. Úszni.
8. Válasszon egy ajándék anya.
9. Küldj egy ajánlatot az ügyfélnek.
10. Hívja az orvost.

A szokásos lista, nem igaz? És úgy néz ki, mint a végén a nap? Én nem itt van?

1. vidd ki a szemetet.
2. A munkálatok.
3. Ide élelmiszereket.
4. Ebédet.
5. Válaszolunk a levelekre.
6. Ugrás az edzőteremben.
7. Úszni.
8. Válasszon egy ajándék anya.
9. Küldj egy ajánlatot, hogy az ügyfél.
10. Hívja az orvost.

Javaslatok kidolgozását, amelyek az ügyfél egy kicsit hosszabb, mint amire számítottál. Az egész nap, hogy pontos legyek. Mindössze annyit kellett tennie ezen kívül - vegye ki a szemetet és a válasz leveleket.

Ez egy nagy hátránya listák. Te csal magát gondolkodás, hogy előre tudja, hány lesz képes megtenni a nap.

Hogyan kell szedni az utat a esszencializmussal

Hogyan válasszuk ki a szerkezetet, hogy megszervezzék a nap, ha a lista nem illik az előző bekezdésben? Emlékezés a leckét apró szárnyakat: költeni az összes energiát, az egy dolog, és kapsz egy finom eredményt.

Single-tasking - a trend a legújabb üzleti könyveket, és azt javasoljuk, hogy támogassa őt. Tanuljunk a nagy essentialists. Könyvében "esszencializmusnak„Greg McKeon látható két kép, hogy ismertesse a single-tasking.

Ha alszik, napi 8 órában, továbbra is 16 órás ébrenlét. Tegyük fel, hogy 4 órát töltenek a zuhany, séta, testmozgás. Továbbra is 12 órát, és meg kell tölteni a célok eléréséhez.

Mindegyik nyíl - 01:00:

1. Hozzászólás a blog.
2. Előrelépés a társadalmi hálózatok.
3. Előkészítés és számlázás.
4. A munka az ügyfél projektek.
5. Kéri, hogy a potenciális ügyfelek.
6. Találkozó.
7. halogatás és megtekintésére YouTube videók.
8. Gondolkodás a hosszú távú üzleti stratégiáját.
9. Piackutatás.
10. Jelenlegi leveleket.
11. Választ ügyfelek kérdéseire.
12. Az útvonal otthon, az irodában és irodai haza.

Sok esetben. És néhány nappal sikerül megváltoztatni. De még akkor is, haladás érzések nem.

Most egy pillanatra képzeljük el, hogy fogja tölteni a napot az alábbiak szerint:

Mi történik, ha tölti minden 12 órában egy feladatra? Akkor nem írok 1 óra és 12? Ha írsz 500 szó egy órán át, majd 12 írsz 6000 szó! Ez az előrelépés, amit észreveszel. Sok könyvet, nem több, mint 25 000 szó. Igen, meg lehet írni egy könyvet 4 napon át. Igen, az egész könyv. Természetesen, 12:00 akkor aligha szentelni egy leckét. De még ha ez 4:00 vagy 6, még mindig elég gyorsan befejezni néhány nagy ügy.

Csak össze a képeket. Ebben az esetben akkor érkezik gyorsabban pontból a B pont?

ha fókuszAz eredmények exponenciálisan növekszik. Nos, elég a beszédből, és képeket, vessünk akció!

Három lépés elérése mindent felemésztő középpontjában

Kövesse az alábbi három lépést, hogy a lista állt csak egy feladat napi rendszerességgel. Azt csinálni Evernote, akkor Trello, Wunderlist, toll és papír - ahogy szeretné.

Első lépés: összeállít egy listát az intézkedések

Vettem észre ezt az ötletet a könyv David Allen (David Allen) «Hogyan ügyek érdekében». Ez törni egy nagy probléma apró darabokra. Például a célom augusztus sikeresen elhelyezett két vendég post. Ez hogyan morzsolt ezt a feladatot.

1. Elemzése népszerű bejegyzések ebben a témában.
2. Felér egy feliratot a post.
3. Írja meg a tervet a post.
4. Írja bejegyzést.
5. Fit elküldeni a történet az élet.
6. Hozzáadás a bejegyzéshez tudományos indoklást.
7. Meséld az első lépés.
8. Írok a második lépésben.
9. Írok a harmadik lépésben.
10. Írj egy következtetést.
11. Képek beszúrása.
12. Bejegyzés szerkesztése.
13. Küldje üzenet.

Egy lépés az, hogy nem hosszabb, mint 25 perc, és lépéseket kell lennie, mint egyszerű megérteni az utasításokat, akkor még négy éves gyermek.

Második lépés: válassza ki a legfontosabb feladat a nap

Válasszon ki egy elemet. Ha már kipróbált és írási műveleteket a sorrendben, amelyben el kell végezni, akkor egyszerűen válassza ki a következő tételt. Lemezszerződést a nap a matricát, és akaszd ki a monitort. Ez a cél a következő 24 órában.

A nap ajánlata - úgy tervezi üzenet.

És mégis kívánatos, hogy egy emlékeztetőt, hogy csenget, amikor te általában kezdeni dolgozni, és emlékezteti, hogy a napon kezdődik az ügyben.

Harmadik lépés: megtanulják, hogy ne vonja el a kosár

Ez a kosár is létre lehet hozni ugyanazt az alkalmazást, hogy használja összeállítani egy listát azokról az esetekről. Ott add fel, amire elvonja. Ez az, amit mondani ...

Miután belevetette magát a munka, mint egy üzenet érkezik a messenger:

- jössz haza, hogy magához tér kenyeret venni.
- Rendben.

Blyams!

- Vásárlás fehér. És akkor a fánk.
- Rendben.

Blyams!

- Ó, nem, nem kell a fánk, croissant jobb.

Igen, a fa botok! Akkor is, ha miután az összes üzenetet visszatér a munka, de úgy dönt, hogy nem iszik egy csésze teát, és pihenni, a fej akkor forgasd meg a gondolat, hogy ezek a fánkok, croissant és fókusz lehetetlen lesz. Ezek a gondolatok kell ki a fejéből. Dobd a kosárba. Minden üzeneteket, telefonhívásokat, levelek, közlemények, memóriák - minden könyörtelenül dobott bele.

Kosár:

1. Vásárlás croissant.
2. Mossa az autót.
3. Hívja a gyógyszertárba vitaminok.

Hogyan kell használni ezt a rendszert a maximális termelékenység

Amikor reggel harang emlékeztető a munka kezdetén, nézd meg az üzleti nap. Állítsa be az időzítőt 25 perc alatt és elkezd dolgozni. Minden zavaró, külső és belső, dobja a kosárban: Tudod foglalkozik velük később.

Ha valamilyen oknál fogva nem volt ideje, hogy befejezze a munkát a nap 25 percig, egy kis szünetet 5 percig. Semmit, de a munka: sétálni a kutyát, vákuum a padlón a szobában, némi felülés, sétálni az irodában folyosón. Persze, hogy befejezze a munkát a nap van a következő 25 perc, egyébként van valami elcseszett, amikor a összeállított egy listát.

A szépség ez a rendszer, hogy én kezdtem a napot egy összeállítás a cikket terv. És most írom az utolsó szavai, de azt csak 5 óra.