Miért nem hivatkozhat a termelékenység módszertan
Termelékenység / / December 23, 2019
egyedileg
Várjuk, hogy az egyik helyes módszer, a könyv vagy az alkalmazás tesz bennünket termelékenyebb. De ez csak a szerszámok és a siker - ez nagyon egyéni.
Elfelejtjük, hogy az élet tele van meglepetésekkel, és letette a listákat esetek. Úgy gondoljuk, hogy ha a határon ki az összes elem, hogy egyre közelebb kerülünk a céljait. Nem függ hatékonyságnövelő eszközök, törekedni kell az egyszerűség. Ez határozza meg a különbséget a jó és a kiváló teljesítményt.
A termelékenység átlátása motivációik és szorongások.
Félünk, hogy elveszti stabilitását. Emiatt Start prokrastinirovat elvonta: ellenőrizze az értesítéseket a telefon, menjen a szociális hálózatok, nézze meg a videót. De nem foglalkozik a váratlan kapcsolatos fontos feladat.
Az agy nem működik lineárisan
A szív minden termelő technika a téves hitben, hogy az agy működik lineárisan. Úgy gondoljuk, hogy 12 óra munka - ez kétszer termelékenyebb, mint 6 óra. tudósok bebizonyítottákAz alapértelmezett üzemmód agyműködésEz nem így van.
A koncentrált munka hálózat működési problémamegoldás. De ha nem koncentrálni, egy hálózati passzív módban. Ez aktiválódik, amikor pihen, vagy tartózkodik tétlen. Ez az a hálózat a felelős kreatív gondolkodás és
áttörést ötletek.Emlékezz az idők, amikor meg lehet találni néhány eredeti döntést. Valószínűleg ez történt a rossz idő, amikor kitartóan küzdött a feladattal, és ha zavart. Például, séta vagy zuhanyzóval.
Ezen túlmenően, a törekvés a termelékenység gyakran elvonja minket átgondolásra. Mi nem fektetnek be a dolgokat, hogy több időt igényel és mentális költségeket. De egy olyan világban, a folyamatos tájékoztatási és szórakoztató különösen fontos, hogy gondolkozzanak, és tükrözik. Ne összpontosít csak eredményt.
Ha az eredmény nem egyeztethető össze, ami fontos neked, hogy elveszítik jelentésüket. A hosszú ideje, hogy tegyünk valamit, ami nincs értelme még mindig nem működik.
Fókuszban az öröm a folyamat, nem az eredmény a
Az eredmények önmagukban nem sokat jelentenek. Ha testre magad, hogy elfoglalt minden alkalommal, ez nem kerül semmibe. Ön csak vesztegeti az időt és energiát.
Értékelje projektek szempontjából milyen érzel azok befejezését. Azok, mert te a pozitív érzelmek, prioritást élvez. Csinál velük, akkor nem kell kényszeríteni magát, hogy: a folyamat viszi öröm.
Határozza meg, mely projektek illeszkednek a hobbi és céljait, és rendszeresen dolgozik rajtuk. Hadd legyen kisebb, de ezek képezik az alapját a siker.
Határozza meg egy fő cél
Keresse meg a célHogy mind félsz, és teszi azt szeretnénk, hogy azonnal vegye fel az ügyet. Aztán azzal összhangban, meghatározza a célokat a havi, heti és napi. Kisebb a célra kell áramolnia a magas, és egymással kombinálhatók.
Hogyan segít?
- A nap folyamán, akkor összpontosítani egy fő feladat. Amíg nem teljesíti, akkor nem kap elterelte másra.
- Többé nem kell, hogy áthúzott elem a listán, annak érdekében, hogy úgy érzi, részt.
- Amikor befejezte a fő feladat, és a többit lehet terjeszteni saját belátása szerint.
- Ennek eredményeként azt tapasztalja kevesebb stressz és érezd más dolog és feladatokat.
Ezzel a megközelítéssel, az élet egyre több szervezett. Ön az irányítást is.
A termelékenység - ez nem egy boldog esemény. Ez mindig az eredmény elkötelezettség a kiválóság, az intelligens tervezés és a célzottabb.