Mennyi idő kell a munkát a nap folyamán

Nyolcórás munkanap vezettek be az ipari forradalom, hogy csökkentse a munkaórák száma a munkavállalók a gyárakban az emberek. Annak idején ez volt az igazi áttörés az innováció. De most, egy ilyen megközelítés a munkaszervezés reménytelenül elavult.

Kik vagyunk továbbra is várja a számunkra, hogy nyolc órán át szinte non-stop. Sokan dolgoznak még ebédidő alatt!

Ez az ütemterv nem segít termelékenyebb. Épp ellenkezőleg.

A legjobb módja annak, hogy gondoskodjon egy időben

Egy speciális számítógépes program, IT-cég Draugiem Group tanulmányt az alkalmazottak termelékenységét. Ezzel a programmal, akkor mért az időt töltenek az alkalmazottak csinál különböző feladatokat, és értékelje azok teljesítményét általában.

A tanulmány kimutatta, meglepő eredményeket. Kiderült, hogy a munkaidő a termelés hatékonyságát csak kis mértékben. Nagyon fontos szerepet játszik, hogy hogyan dolgozók megszervezni a nap. Különösen az alkalmazottak, akik rendszeresen kicsire szünetekMutatott magasabb termelékenységet, mint azok, akik dolgoztak hosszú ideig.

A tanulmány megállapította, a tökéletes arány: 52 perc munka, majd - 17 perc pihenő. Dolgozók számára, akik ezt a rendszert megmutatta figyelemre méltó koncentrációja a feladat elvégzéséhez. Közel egy órán voltak 100% vett részt a munkában, hogy meg kellett tennie.

Ezek a dolgozók nem megy társadalmi hálózatok „szó pár másodperc”, és nem válaszolt a privát üzeneteket. Amikor fáradt (csak a munkaidő után), mégis rövid szünetek, amelynek során megpróbálták teljesen lépéséhez a munkából. Ez segített nekik újult erővel, hogy más munkahelyet órán belül produktív munka.

Az agy azt mondja meg, hogyan kell a termelékeny munka

Az emberek, akik felfedezték ezt a kiváló ár-érték, a legjobb az eredményeket, és könnyen felülmúlja a versenytársak. Az a tény, hogy tudták, hogyan kell megfelelni az alapvető szükségletek agyunk. Körülbelül egy órát, ő tudja, hogy a munka teljes kapacitással, majd tevékenysége csökken, ami tart 15-20 percig.

A legjobb módja annak, hogy counter fáradtság és a különböző zavaró - szemlélet, hogy a terhelés kiegyenlítésére.

Ahelyett, munka, amíg nem lesz képes koncentrálni a munkára, hallgatni magad. Fáradtság vagy a vágy, hogy menekülni kell a jel azt jelzi, hogy itt az ideje, hogy egy kis szünetet.

Tartson szüneteket, sokkal könnyebb, ha tudod, hogy a teljesítmény növelése érdekében. Fáradtság gyakran vezet minket a harc a termelékenység, mert továbbra is működik, ha az energia szinte teljesen kimerült.

Emellett maga szervezze szünetek, amelyek nem igazán teszi lehetővé számunkra, hogy pihenni, ahogy kellene. E-mail szkennelés vagy videók megtekintése a YouTube-on ne töltse számunkra, mint egy kis séta.

Az alapvető szabályok a termelő szervezet a munkanap

A megfelelő időgazdálkodás, akkor képes lesz arra, hogy hatékonyabban dolgozni, és egy hagyományos nyolcórás munkanap. Ha feladatellátásra pillanatok Természetes az aktivitási csúcsKönnyebb lesz megbirkózni a nagy mennyiségű munka. És itt van a négy alapvető tipp, hogyan kell csinálni helyesen.

1. Kemény munka időrésben a tervezett feladatok és oszd több részre összhangban időközönként. Normális esetben azt tervezzük, hogy befejezi munkáját a nap végén, hetente vagy havonta. De a tapasztalat azt mutatja, hogy az eredményes megbízások növekszik, ha arra összpontosítunk, hogy mit tehetünk most. Helyes működés nem csak segít elkapni a ritmust a termelékenységet. Azt is teszi a munkát, ijesztő mennyisége, még megvalósítható. Akkor természetesen elkezd őket elválasztó részek.

Ha szeretné, hogy pontosan kövesse az eredményeket a fenti tanulmány, akkor keményen dolgozik 52 percig. De összességében óránként hatékony.

2. Teljes mértékben összpontosítani a munkát. Az elv a stratégia, hogy a munka teljes erővel viszonylag rövid idő alatt. Ha zaklatott, az egész pont egy ilyen rendszer nullára kell csökkenteni.

3. Pihenj megfelelően. Mondta a tanulmány megállapította, hogy az alkalmazottak aki szünetek gyakrabban, mint azt sugallja, az optimális arányt a munka és a szabadidő, volt eredményesebb, mint azok, akik nem pihenni egyáltalán. És azok, akiknek sikerül teljesen figyelmen kívül hagyja a munkát, jobban teljesített, mint a munkások, nyaral véletlenszerűen.

A termelékenység javítása, a szünetekben meg kell, hogy maradjon távol a számítógépet és a telefont, és felejtsd el, hogy feladatok elvégzésére. Tegyen egy sétát, chat a kollégákkal, vagy olvasni egy könyvet. Ez segít egy kis időt gondolkodni a munka, és így ad több energiát.

Ha van egy csomó munka, a kísértésnek, hogy időt pihennek a hívások vagy levelezés nagyon nagy. De ne feledjük, hogy mivel nem tudja, hogy jó pihenést a szünetben. Tehát nem túl sok időt töltenek a következő tevékenységeket.

4. Ne várja meg, amikor a szervezet fogja kényszeríteni, hogy egy kis szünetet. Ez már túl késő lesz, ha kihagy egy ideig, ami szükséges volt, hogy kiad nyaralni, és üsd ki a rendszer. Ezután visszaállítani, akkor kell sokkal több időt.

Ha követi ezeket a szabályokat, a teljesítményt növeli, akkor elvégzi feladatok gyorsabb és sokkal jobban érzi magát.