20 szokások, amelyek megöli a termelékenység
Termelékenység / / December 23, 2019
Minden még van idejük, de nem te vagy. Ismerős? Blame ártalmatlan az első pillantásra, a szokás, hogy lassan, de biztosan csökkenti a termelékenységet. Szeretné bölcsen tölteni minden percét élet és tartani, amennyire csak lehetséges? Itt van egy lista, hogy egyáltalán nem lehet csinálni.
1. Megzavart minden egymást
nem kerülheti el a felesleges ingereket, de ki mondta, hogy meg kell figyelni, hogy őket? Ha hívja, írási vagy kopogtattak az ajtón, ez nem jelenti azt, hogy azonnal meg kell feladni mindent, mint amit ebben a pillanatban foglalkozik. Mert minden, ami nem kapcsolódik a munkafeladatok szünetek vannak.
2. Nincs gól
Kapcsolja álmai egy nagyon konkrét és világosan megfogalmazott célokat. Mindaddig, amíg nem, akkor marad idő-álmok, a lehetetlen amely esetenként szép sóhaj.
3. Túl sok gól
Másrészt, nem kell terv több, mint amennyit valójában tud elérni. Ez még mindig nem tudja, hogy fordítson kellő figyelmet az egyes feladatokhoz, így annak a veszélye, hogy ez a vállalat megy darabokra. És akkor, mi valójában sokkal fontosabb, mint a mennyiség és a minőség, nem igaz?
4. Prokrastinirovat
Minél tovább halogatni valamit, annál kevésbé valószínű, hogy valaha is ezzel szembe vele. Csak hidd el: Végül jobban és örvendezzünk, mint egyszer, hogy dobja a szekrénybe, és kényeztesse magát e tekintetben a szenvedést.
5. Cseréljük ki a valós életben TV
Ha a viszontagságos élet hősök sorozat és a valóság azt mutatja törődsz több mint mi történik a barátok és a család, akkor itt az ideje változtatni valamit.
6. Felejtsd el a rendszeres étkezés
Igen, néha egy blokkolás, nincs idő még egy snack, nem is beszélve egy teljes étkezést. Ez csak a mellékvesék nem értik, amíg feladjuk élelmiszer javára más esetben dolgoznak kopását, fogyasztása energiamérlegek. Előbb-utóbb minden bizonnyal véget kiégés.
7. Ne kövesse a kiadások
Azok, akiknek a pénzügyek a zűrzavar, az esélye, hogy egy normális élet egyáltalán nincs. Ellenőrző bevételek és ráfordítások mértéke szerint jelentősége hasonlítható az ellátás egészség szempontjából, ezért ne hanyagolja mindezt könyvelés.
8. Időt más emberek problémáit
Az egyetlen személy, aki teljes mértékben irányítja az életét - te vagy. Az idő - ez egy nagy érték, ezért kezelje tekintetében.
9. Nem rekord fontos
Jegyzetelés segít, hogy ne fulladjon az áramlás, amit meg kell, vagy szeretne csinálni. Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti az agy jobb koncentráció.
10. Nem rendelkezik a napi rutin
Nem, nem arról van szó szigorú óránkénti módban. utal reggel és este rituálék: ezek az alaphangot az egész nap, és lesz egy megbízható pont a támogatás.
11. Munka megszakítás nélkül
A test és a lélek kell pihenni - ez tény, nem vita tárgya. Amint fáradtnak érzi magát, csak hogy egy kis szünetet. Sokkal jobb, hogy egy kis szünetet, és összegyűjteni a gondolataimat, mint később maradnak nélkül erő.
12. multitask
Több esetben párhuzamosan - rossz ötlet: Tegyen egy csomó, de az eredmény az egész dolog lesz so-so. Minden feladat - az időt. Ez a megközelítés nemcsak megszabadítja a fej, hanem ad egy csodálatos érzés a teljesítmény.
13. Elhalasztja házimunkát későbbi
Mi az értelme a megfeszített munka, ha azért, mert nem volt ideje egy élet? A legtöbb pokoli rohanás munkát, győződjön meg arról, hogy legalább egy minimális megoldani a hazai problémákat: a számlák kifizetése, elmosott edény, és mossa ruháit. Röviden, az otthoni nem kell alakítani egy vizuális bemutatása, hogy milyen nehéz életét a tulajdonos.
14. Vállalják túl sok
Ambition vagy izgalom fölénybe át és teszi azonnal megragadni minden új ötlet? Próbáljuk röviden elhalasztja azt. Gondolja át alaposan értékelje a meglévő kötelezettségvállalásokat, és eldönti, hogy szükséges-e, hogy vegye fel az ügyet.
15. Törekedni kiválóság
Ó, igen, a hírhedt, a mitikus tökéletesség. És mégis tudjuk, hogy ez egyszerűen nem létezik a természetben, de valamilyen oknál fogva, újra és újra, és mindig arra törekszünk, hogy tegyen meg mindent tökéletesen. Egy nagyszerű módja annak, hogy elfoglalják az idő, hogy lehet költött több hasznos dolgokat.
16. Hogy feladja a döntéshozó
Komplex megoldások nem csak az úgynevezett összetett. De ha nem, hogy a választás, meg kell tenni az Ön számára, és nem az a tény, hogy tetszeni fog az eredmény.
17. Get nemkívánatos
Zavar a fejét elnyomja még jobban, mint a legtöbb hatalmas hegyek szemetet körül. Mentés egy szabály: egy e-mail, egy település, egy kumulatív pontszámot. Korlátozza az áramlás a beérkező információk: az egyik csak leiratkozni a felesleges szállításokat, amint lesz ideje a fontos dolgokat.
18. Elhanyagolás egészségükre
Minden törekvéseink és törekvései nem a legkisebb értelme, ha elfogy a hatalom. Egészséges étrendet, Rendszeres testmozgást és ami a legfontosabb - minden áron biztosítani magának szükséges napi alvás aránya.
19. Throw valami félúton
Osszuk minden feladatot kisebb lépésekre. Ez a megközelítés segít megbirkózni még a látszólag elsöprő dolgokat. Vas szabály: az utolsó 10% -a munka mindig elvitték 90% energiát, így ezt szem előtt, amikor a tervezés.
20. Ne beismerni hibáit
Denial of bűntudat, vagy még inkább változó, hogy valaki nem javítja az életünket, valamint nem segít a célok eléréséhez. Hiba - ez mindig egy leckét. Értsd meg, és kész.