6 ok, hogy felébredjen napkelte előtt
Termelékenység / / December 23, 2019
Virtuális csatát szovjet Lark nem rendelkezik ilyen nagy intenzitású, mint a konfrontáció húsevők és vegetáriánusok, de ez elég brutális is. Néhány beszélni a speciális életadó jóság hajnal, mások azt állítják, hogy csak a többi éjszaka segít viszont a kreativitás teljes erővel. Öntsünk olajat a tűzre fáradhatatlan brit tudósok, húzta lőszerek az egyik vagy a másik tábor. De megpróbálunk menekülni a zaj és elemzésére csak a tényleges munka előnyeit reggel.
1. Reggel, könnyebb nehéz döntésekre
A pszichológusok szerint, akaraterő, valamint az erőssége izmokat, van egy bizonyos véges tartalék. Napközben ő fokozatosan kimerülnek, és este sokan nem kap a döntő állapotban, amelyben azokat a reggel. Azaz, ha úgy dönt, hogy végre egy nehéz, kellemetlen, fárasztó feladat, meg kell tenni, hogy pontosan reggel, mert este lesz egy százezer kifogásokat neki átadása vagy törlés.
2. Kora reggel mentes szóváltás
Ha el tudja indítani a napot nagyon korán, még mielőtt az egész város indul az őrült verseny, akkor látni fogja, hogy azok egy mágikus királyság alszik. Üres utcák és parkok, sehol dugókat és sorok, senki megszakítja a telefonon vagy küld, akkor a 501-e emlékeztető egy későbbi ülésen.
A világ még mindig alszik, és ad néhány értékes órát, ahol bármit megtehetsz. Ne veszítse el ezt a varázslatos időben!
3. Reggel egy kicsit zavaró
Felkelsz világos és kora reggel, hogy ellenőrizze a Facebook és talál ott csak három frissítéseket. E-mail még nem hozta meg a betűk. És még ezek a szörnyű híroldalak nem halmozott újabb adag mérget. Reggel csak nem kap elterelte mindezen csúnya dolgokat, öröm, még akkor is, ha akarsz. Itt az ideje, hogy ezt a munkát. vagy a testVégül.
4. Rich reggel elment minden nap
Ha futni legalább az egyik feladatot maga felé a kora reggeli órákban, valószínűleg, a jobb oldalon, és a másik, az esti órákban pedig akkor lesz szabad ideje. De ha egyszer lassítani egy kicsit, és kap munkát a délutáni mint az egész nap lesz gyűrött és kaotikus. Te biztosan nem végez ütemezett feladatok nem igazán van pihenni, és lefekszem időben.
5. A reggel az alacsony stressz
Inkább nem is létezik. A lelkiállapot ebben az időben lehet hasonlítani a nyugodt a víz felszínén, amely tükrözi a nap első sugarai. Ilyen hangulatban könnyen dallam elmélkedés, Jóga, koncentrálni a könyv olvasását. És ez egészen más hatást érünk el, ha az adott munkamenetben, akkor próbálja meg kibír egy munka megszakítása vagy késedelme este a nap az ideg.
6. Ön képes lesz arra, hogy pihenjen a nap folyamán
Ha korán kelni ahhoz, hogy kezelni azokat az eseteket, az első felében a nap, ez ad egy jó ürügy arra, hogy izolálja magát egy órát egy pihenőnap. És mi lehetne jobb és hasznosabb, mint szundikált ízletes vacsora után tiszta lelkiismerettel, mert minden az alapeljárás felett?
Próbálta már indul a nap kora reggel? És mik a benyomásai?
lásd még
- 12 óra egy ember, aki megtanulta, hogy felébredjen 04:30 →
- Hogyan kezd felkelni reggel 5 és indítási →
- Ahogy felkeltem egy hónapig 4 órakor, és ez a tett →