Előtte és utána: Hogyan kell „Willpower” megváltoztatta az életét George Chizhov

Kiadó "Mann, Ivanov és Ferber„Javasoltuk új fejezetet” előtte és utána”. A kiadó gyűjtött sok történetet az emberek, akiknek az élete megváltozott, mert a könyv. Meet the pilot utáni - a történet George Chizhov szivattyúzás akaraterő. Ha szívesen tart, ellenőrizze husky vagy a megjegyzéseket - nem lesz új álláshelyek és a verseny a legjobb történet rád.

Georgy Chizhov mondja:

Nem írok neked a könyvet. Megmondom magamról. Pontosabban azokról élményeket és eseményeket, amit tapasztaltam. Készen állsz, hogy szimpatizálnak velem? Akkor kezdjük.

tO

Mindig azt hittem, hogy volt egy erős akarat az rendben van. Bíró magadnak, én nős, két gyermeke van, nincs rossz szokások, én megy az internet, ha szükséges, menjen az edzőterembe, 10 éve vagyok az üzleti életben. Röviden, szinte ideális.

Ezért úgy döntöttem, hogy nem olvassa el a könyvet „Akaraterő”. Lehet, hogy így van, húzza a pár oldalt, hogy tisztában legyenek a tartalmat. De felvette a könyvet, nem tudtam megállítani az első két oldalt, és olvasni kezdett tovább.

Eleinte úgy éreztem, kifejezetten csalódás. Csalódás, hogy nézek ki. Kiderült, hogy nem volt ideális. Nem, nem így van. Én nem ideális, teljesen elernyedt puha testű lény.

Miután a csalódás ez a meghökkentő. Meglepődtem, hogy milyen ügyesen fordul az ember becsapni magát. Mi a tudatalatti trükköt ellenállni a különféle kísértések és nem érzi magát bűnösnek.

A következő állam lett teljesen elnyelte engem félelem. Félelem támadt alapján a feltétellel, hogy valami meg kell változtatni. És drasztikusan. De amit nem ismer. És mivel a félelem vált pánik.

Akkor nyilván van egy kérdés - mi olyan szörnyű tettem, amit tennem kell bűnbánatot, és mit kell változtatni. Semmi sem lenne egy kinyilatkoztatás az Ön számára.

Sorrendben. Mindig felébredtem később az ébresztőórát, mert nem tudott rendesen aludni az éjszaka ül az interneten. Nem csináltam reggeli torna, nem volt reggeli káros élelmiszerek, bekapcsoltam a TV amint az asztalra egy tál ételt. Az én dolog az öltözőben mindig a rendetlenség, és ezért töltött fél óra reggel, hogy megtalálja a póló vagy pulóver, úgyhogy könnyebb volt viselni, amit én viseltem tegnap, és a nap előtt. És néha jelentenek-tegnapelőtt. Kimentem 15-20 perc után a megbeszélt időben, mert később felébredt, és nem tudta kiszámítani az időt reggel, hogy készen áll. Elfelejtettem a szükséges dokumentumokat, és vissza kellett menni a félúton. Persze elkéstem az ülésen, és határozottan védekezett átkozta a forgalmi dugók és a tömegközlekedés. A munka, nem tudtam kezdeni feladataik elvégzéséhez, mert az elején bementem a társadalmi hálózatok és reagál ezekre az észrevételekre, amelyek jött az éjszaka folyamán, vagy inkább kora reggel, akik mentek a másikba utánam. Persze, hogy folytassanak párbeszédet tartó egész nap, és folyamatosan zaklatott engem a munkából. Nem naplót és a felejtés kinevezések és nem fogadott hívások. Este mindenképpen találta magát egy jó kis társaság, és a kiégett szinte minden idejüket a kávézóban vagy bárban. És még ha nem iszik alkoholt, a zaj és a helyzet még mindig okoz nekem fizikai fáradtság. A hétvégén elmentem a gyerekekkel a mozi, ahol szükséges, hogy vásárolni az összes kóla és popcorn. A film után mentünk a food court és evett gyorsétterem.

Nos, talán elég lesz, hogy véleményt formáljanak rám, mint egy személy, aki ismeri a legtöbb ember életét. Én nem foglalkozik az intim élet. Ott is úgy tűnik, minden, mint mindenki, és ugyanabban az időben nem annyira, mint szeretném ideális.

könyve

Aztán elolvastam a fele a könyv, a rosszkedv. Az egyes oldalakon éreztem rosszabb és rosszabb. És én úgy döntöttünk, hogy nem olvassa el a könyvet, mert láttam, hogy a kárt benne. Valójában én hardly'll képes megváltoztatni magunkat, és jobban. Akkor miért rontja el a hangulatot a saját és mások. Betettem a könyvet le két napig. Ez a két nap volt a gyötrelem, mert rájöttem, hogy mit volt a baj. De nem tudom, hogyan kell megjavítani. Két módon - elfelejti, hogy elolvastam, és fenntartani a korábbi életmód, mondta magának a saját jogán. És a második út - olvasni a könyvet, hogy a végén, és próbálja befejezni az összes feladatot.

És meglepő módon, írtam a „munkát”. A munkát, mint például a könyvben van. Van egy további magyarázata a kísértések és kísértések, vannak tippeket, hogyan kell ellenőrizni a hiányosságokat, és az észrevételeket stratégiák termesztésére akaraterő. Minden. Nem impozáns kilátás nyílik, nem azt állítja, a saját, mindig van egy utalás esettanulmányok. Ön minden oldalon a könyv nyugodtan és meggyőzően magyarázza meg, miért próbál erősödni fog, de nem tudod megtenni. És biztos, hogy azt mondják, hogyan lehet kijutni ebből a helyzetből.

UTÁN

Ezért úgy döntöttem, hogy a változás. Azt hitték, hogy én találtam az erőt és még erősebb lesz. Csak néztem magam, látni akartam egy kicsit jobban.

Az első dolog, amit tettem - Húzza ki a TV antenna. Ezennel rászoruló tévénézés nem csak önmagukban, hanem az egész családnak. Az első két nap, törés elviselhetetlen volt, de a harmadik napon, hirtelen rájöttem, hogy meg kell beszélni, olvasni és észre egymást.

A következő lépés az volt a tisztítási folyamat a hűtőben a káros élelmiszer.

Dobtam a továbbra is a kolbász, kolbász csomag, egy üveg savanyúságot, megszabadultak a csomagokat a chipek, amelyek rejtve a szekrényben, mint tartalék, ugyanaz találtam sehol, aki vett csokoládét. Egyik családtagok nem engedtek, hogy az ő állomány „esős napon”. Kellett könyörtelenül megszabadulni csokoládé karamell és dió. Követve a vödörben repült ketchup, majonéz. És a helyükön emelkedett az olívaolaj.

Meglepetésemre regisztráltam jóga. Miután a harmadik látogatás, úgy éreztem, nagyon öreg és beteg, mint az izmok és az ízületek Azt nem volt hajlandó elfogadni szokatlan, hogy a terhelés és szabotálta a vágyam, hogy legyen az egészséges és szép. De én nem adom fel. Be akartam bizonyítani magamnak, hogy tudok. És ez a könyv segített értesítés szabotázs a végső cél alatt rögzítését a közbülső siker. Mi vagyok én, kérded? A könyvben minden benne van.

Két hétig, azt váratlanul lett vékonyabb és vékonyabb 2 kg. Lettem közelebb, amit csinálok. Tedd ki a dolgokat az öltözőben, találtam egy-két érdekes új ing és nyakkendő.

Kényszerítette a gyermekeket, hogy annak érdekében, hogy az asztalokat, fix a vezetékeket a folyosón, és rögzítse a fürdőszobában.

A munka, ő vezette be az új szabványok a személyzet, találtam egy csomó hiányosságok a tevékenységüket.

És nézem magam, és rájönnek, hogy nem tudott megállni. A változási folyamat fut, és most már csak meg kell tartani illik. Igen, még a könyvben adott tanácsokat - kell nyilvánosan bejelenti, hogy fogsz változást magad. Azt jelentette. Most azt kell szem előtt van felelős szavait. Remélem, hogy meg fogja erősíteni a vágyam, hogy jobb és jobb minden nap. Mert nincs határa tökéletesség. Csak meg kell kezdeni a könyv olvasását.

„Akaraterő. Hogyan lehet fejleszteni és erősíteni, „Kelly McGonigal

Vásárlás on litres.ruVásárlás az Amazon-on