Jellemzően hogy csepegtetni egy hasznos szokás, hogy vesz egy meglehetősen hosszú ideig - legalább egy hónappal. De mi van, ha megvan a vágy, hogy mindezt több mint egy szokás, és egy pár? Vegyünk minden ugyanabban az időben - az időt és energiát, mint a szabály, hogy a szokást egyszerre beszélt, minden már tudja. Ha kiosztani minden egyes hónapban, és nem biztos, hogy van szokva, hogy Ön kényelmes, akkor vesz egy hatalmas mennyiségű időt, és nem feltétlenül az eredményeket kérem.
Az egyik kiút a nehéz helyzetben is hordozó mikro-kísérletek, amelyek mindegyike lehet menni csak egy nap. Matthew Cornell, egykori NASA mérnök, aki megosztja tapasztalatait. Tehát kezdjük a reggelt egy szép kísérlet;)
Kísérletezni №1. Jing. Jing - egy speciális ingyenes eszköz létrehozása a rövid screencasts. Matthew használta, annak érdekében, hogy jelezze, és magyarázza a fejlesztő hibát. Ha adott egy szót vagy írt egy levelet a megértés és a hibák kijavítását telne sok időt. És videók rögzítésére vette csak 4 perc, és a probléma megoldódott.
№2 kísérlet. Ellenőrzés várakozásokat. Nagyon gyakran bizonyos elvárásaik az esemény vagy személy. Úgy gondoljuk, hogy tudjuk megjósolni a kimenetelét előre, akár 0,01%. Tény, hogy minden illúzió, és sosem tudhatjuk, hogy a dolgok megy. Annak a valószínűsége a pozitív eredmény 50%: vagy szerencséd van, vagy sem. Próbálja ki, mielőtt egy fontos hívást, vagy személyes beszélgetés írja le a várakozásokat, majd összehasonlítjuk a kapott eredményeket a végén. Az eredmény lehet elég váratlan, és néha fordul a helyzet, hogy a 90, ha nem minden a 180 fok. Miért hisz? Sokkal jobb, hogy elő megfelelően. És a jövőben, ezek alapján megfigyelések, akkor töltsük fel a saját rendszer.
№3 kísérlet. Fizessen valaki parkolás. Ez egy kicsit. És nem kell parkoló. Ez bármi lehet, amit akar. Bármilyen kellemes kicsit, ami nem megterhelő az Ön számára. Cserébe kapsz egy mosolyt, és egy szót köszönhetően, amely növelni fogja a hangulatot. És az az érzés, hogy tettél valami jó, a legfontosabb, hogy egy kellemes napot.
Ha nem tudom, mi lenne olyan jó csinálni, nézd meg a cikket „20 jó dolog, amit tehetünk ma”.
№4 kísérlet. Kapcsolja ki az e-mail legalább egy nap. Persze, ha a munka nem kapcsolódik közvetlenül a valós idejű e-mailt. Ezt már többször meg van írva, így - egyszerűen kikapcsolja legalább egy nap alatt! Tedd meg! By the way, péntek lehet az nagy eséllyel - bár minden fizikailag jelen vannak az irodában, de az agyában valószínűleg már halászó vagy csónakázás.
№5 kísérlet. Döntéshozatal és ragasztó kerti székek. Tenni valamit az első alkalommal szinte lehetetlen ideális. Mondjuk, nem tudom, hogy egy személy, aki rendelkezik kiderült tökéletesen az első próbálkozásra. A hihetetlenül kis százaléka a kapacitás, amely követi a „gyakorlatilag lehetetlen” hagylak a zsenik. Matthew szembesül egy banális probléma - szükséges volt rögzíteni a két kerti szék ragasztóval és nem értette, hogy mi a ragasztó a legjobb választani? A következtetés nyilvánvaló -, hogy megpróbálja egyaránt, és a kísérlet eredményeit, hogy meghatározza, hogy mennyire jól a ragasztó még mindig jobb. Ugyanaz lehet nem csak a választott ragasztó.
№6 kísérlet. Ne egyen edzés előtt. Az általános szabály, hogy nem eszik, legalább két órával a tréning megkezdése néha nem, ha a reggeli edzés - a reggelitől visszautasítani nehéz. De valójában, hogy képes túlélni. Sőt, a képzés során érez finom. Ez csak utólag fogod érezni állati éhség. Matthew szenvedett, amíg próbáltam. Azt is néha elhanyagolják reggeli előtt egy reggeli tornát. Jobb, ha nem, hogy ez egy szabály, de a kivételt - lehetne.
№7 kísérlet. Ne félj a kudarc. Ez a kedvenc tárgya - a félelem, hogy kérjen valamit, akkor is, ha nem tiltja a szabályokat. Magam ebben a tekintetben szörnyű gyáva, és minden ilyen cselekmény ad nekem nehézséget. Matthew is így gondoltam, amíg ő szembesült hasonló problémával a bank. Igen, ez volt a szabályok ellen, de mivel nem volt módja, úgy döntött, hogy kérje egy magas rangú vezetője, és kiderült, hogy ez megtehető minden gond nélkül. És ha ez nem kérte?
Kísérletezni №8. Kulináris kísérletek. Ha a kályha több szűz, itt az ideje, hogy helyes ez félreértés. És kézi ívek kifogások itt nem fogadják el. Főzés - működik, akkor a művészet! Nem lehet a klasszikus és az avantgárd és a futurizmus. Nem lehet, amit szeretne, akkor is, ha ez nem túl ehető. De szép és jó szórakozást! És még főzés együtt tényleg hozza;)
Ezek a mikro-kísérletek bármi lehet! Kezdve egy fokozatos változást a szokásos szekrény (és mi lenne, ha én tette ezt ide ing / cipő / szoknya / all-that-szeretne?!), Hogy módosítsa a ritmus az élet és a munka. Csak feketében zokni? Próbálja ki legalább egyszer a kopás szín! Minden alkalommal menni autóval? Válassz egy napsütéses napon, és gyalog gyalog. Soha köszönjön szomszédok a lépcsőházban? Smile őket reggel. Próbálja. Me. Kezdjük a kis dolgokat.