Hogyan élnek boldogan 100 tippeket százéves
Élet / / December 19, 2019
2011-ben, a centenáriumi Ruth (Ruth) azt mondta egy interjúbanÉlet és stílus tanácsok Egy 100-Year-Old Lady Huffington Post, hogy a 92 éves, ő már pilates minden héten, és így ezeket a tippeket:
1. „Stop nézi a naptár, legtöbb minden nap. "
2. „Válassza a minőséget dolog, hogy nem megy ki a divatból.”
3. „A legfontosabb, hogy a megőrzése ifjúság - mozgást. Kényszerítem magam minden nap, hogy menjen el, ha csak sétálni a ház. "
Centennial orvos, aki még lát betegek megosztott egy interjúban100 éves orvos tanácsot ad NBC csatorna meglehetősen szokatlan tanácsokat:
4. „A gyakorlat véleményem, egyáltalán nincs rá szükség. Ezek nagyon túlértékelt. "
5. „Vitaminok? Elfelejteni. És általában, nem megy túl gyakran az orvosok. "
6. „Beleszeretett. Házasságot. Szexelni. "
Íme néhány tipp35 db tanácsot egy 100 éves a szeretetről, megbocsátásról és az élet adott egy másik nőt, amely ünnepelte századik születésnapját:
7. „Még ha úgy érzi, a gyűlölet, nem engedte kilép. Nem okoznak fájdalmat másoknak. "
8. „Soha ne veszítsd el a hitet a szerelemben.”
9. „Te magad vagy a felelős a élet.”
10. „Ne félj sírni, időt találni a sír.”
11. „Utazás közben te fiatal és van ereje. Ne aggódj a pénz, a tapasztalat sokkal fontosabb. "
12. „Ne hasonlítsa magát másokkal. Nem csoda, hogy azt mondják: „Nos, hol nem.”
13. „Ha szégyelli, hogy megfeleljen egy férfi, rip kapcsolat.”
14. „Minden nap egy dolgot csak a maguk számára.”
15. „Ne légy mohó.”
16. „Viszlát.”
17. „Keress valamit, amit szenvedélyesen, és csinálja.”
18. „Ne feledd, minden gyakran képződnek magától.”
19. „Válassza ki a megfelelő mentor”.
20. „Kap egy kisállat. Néha magányos, és a háziállatok emlékeztetnek bennünket, hogy minden élőlényt. "
21. „Nem számít, hogy melyik vallás választja. A legfontosabb dolog - dönti el, hogy mit hiszel, és ragaszkodni hozzá az élet. "
22. „Tanulj meg alkalmazkodni bármilyen helyzetben.”
23. „Adj magadnak időt, hogy bánt, amit elvesztett.”
Egy évszázad alatt Adrina Lee (Lee Adrine) gombot élettartam - a következő négy szabály:
24. „Folytatni kell menni a célok és soha nem adja fel. "
25. „Az ember mozoghat.”
26. „Igyál vizet. Én magam inni vizet a csapból. "
27. „Ne halj meg csak azért, mert azt szeretné, hogy.”
Itt van több tipp, hogyan kell megtalálni a boldogságot:
28. „Az élet - egy nagy dolog, de minden attól függ, az a személy, az ő megközelítése. Nem feltétlenül mindig boldog, hogy boldog legyen. "
29. „Szerelem a körülöttük élők. Keresse meg a jó mindenkinek. "
Néhány, a legfontosabb dolog - oktatás:
30. „Kap egy nagy oktatás - mondjaTanácsok 100 éves, «hogy egy oktatási» Margó Hammargren (Margie Hammargren). - Ez az, amit mindig veled. "
Egy másik, hosszú máj egy interjúbanTanácsot egy 100 éves nőt Osztom a következő tanácsot:
31. „Légy optimista.”
32. „A vonat minden reggel. Van egy speciális eszköz, olyasmi, mint egy hibrid kerékpár és evezős szimulátor. Reggel nem megyek ki a hálószobából, amíg nem teszik 150-200 mozgását. "
És néhány elérjük még aktívabbak, mint húsz éve. Például Elsa Bailey (Elsa Bailey) - a szenvedélyes szerető síelés. Ő adta ezeket a fiatalokat100 éves nő ünnepli Birthday Síelés tipp:
33. „Légy aktív. A legfontosabb dolog -, hogy enni, mozogni és a szabadban lenni. "
34. „Ha továbbra is a pozitív hozzáállás, akkor sikerülni fog. És ha úgy gondolja, negatív, akkor méreg az életed. Smile több, mert a nevetés - a legjobb orvosság. "
Szardínia híres nagyszámú elérjük. Ez az, amit beszélnek egészség:
35. „Évek óta nem vettem semmilyen gyógyszert, - mondja az egyik válaszadó. - Nem hiszem, hogy ők segítenek mellett gyakran az orvosok használnak minket ahelyett, hogy a tengerimalacok. "
36. „Ne halj meg túl korán.”
Sok elérjük egyetértésben az alábbiak szerint:
37. „Ne hagyja abba, és csak megy a célra.”
38. „Vegyen részt az életedben a városban.”
39. „Beszélj különböző emberek. Ez az energetizáló. "
40. „Mindig halad előre.”
Szintén sokan úgy gondolják, a haszon a képzés:
41. „Azt tulajdonítják hosszú életet, amit mindig is ment egy csomó,” - mondtaTöbb tucat ünnepli 100 éves, és kínálnak fel tanácsadás az egyik legrégebbi régi.
42. „Azt csinálok, amit csak úgy lehetséges: balett, Tai Chi, jóga, séta, nyújtás,” - mondja egy másik.
És egyesek élet rocksztárok:
43. „Mert az egészség, köszönöm a whisky és cigaretta - mondja„Whisky és 15 cigarettát naponta a titka az én jó egészség” mondja Dorothy ahogy ünnepli 100. születésnapját (egy pohár kedvenc alkoholos italokat, természetesen) Dorothy Howe (Dorothy Howe). - Az orvos azt mondta, hogy ezek nélkül én nem éltek ebben a korban. "
105 éves orvos Shigeaki Hinohara (Shigeaki Hinohara) megosztottTanácsot egy 101 Year Old Orvos rengeteg értékes tippeket:
44. „Mindannyian emlékszünk, mint egy gyerek játék, elfelejtjük az alvás és az élelmiszer. Azt hiszem, akkor nem ugyanaz, és a felnőtt életben. Nem szükséges, hogy terheli meg a test túlzott szabályozást. "
45. „A reggeli kávét iszom egy pohár tejet, és narancslé egy kanál olívaolajjal. Olívaolaj nagyon előnyös az artériák, valamint a bőr. Ebédre eszem a cookie-kat a tejjel, ha nem vagyok túl elfoglalt. Én általában csak nem akar enni, amikor a belevetette magát a munkát. Vacsorára én inkább zöldséget, halat rizzsel, hetente kétszer, 100 gramm sovány húst. "
46. „A nyugdíj nem szükséges, de ha szükséges, akkor jobb, ha nem sokkal később 65”.
47. „Ha az orvos azt tanácsolja, hogy a műtét vagy végezni néhány fájdalmas eljárás, kérdezni, hogy ő adna, hogy a rokonok. Az orvosok még mindig nem lehet gyógyítani minden betegséget, miért tegye ki magát a felesleges vizsgálatokat? Úgy vélem, hogy a zeneterápia és zootherapy segítségével sokkal több, mint általában elismert orvosok. "
48. „Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, menj fel a lépcsőn. I lépés alatt a jobb két lépést, hogy felmelegedjen az izmokat. "
49. „Én ihlette verset Robert Browning” Abbe Vogler. " Mindig olvassa el, apám. Ez a vers beszél nagy művészet, és hogy mindenki az életben meg kell próbálnia „dolgozzon” egy kört olyan mértékű, hogy azt nem lehet befejezni. Ez lesz látható, csak egy nagy ív, és a többi - kívül esik a látóteret. "
50. „A legjobb módja, hogy felejtse el a fájdalmat - szórakozás és szórakozás.”
51. „Ne haragudj, mert a gazdagság. Ne feledje, hogy a fény a számukra még mindig nem tud elvenni. "
52. „A tudomány nem tud gyógyítani az embereket.”
53. „Találd meg a példakép, és szeretnék elérni még.”
54. „Ahhoz, hogy sokáig élnek - ez figyelemre méltó. 60 éves jó, hogy szentelje magát a családjának, hogy folytassák a célokat, és meg kell próbálnia, hogy a társadalom szolgálatában. A 65 éves önként. És én továbbra is a munka hét napig még egy hét, és elégedett percenként. "
Egy adott hosszú májCSODÁLATOS 100 éves PEGGY beszél LOVE! Tanácsok nők Valentin nap! tanácsot nők:
55. „Nem elvenni az idősebb férfiak. Éppen ellenkezőleg, válasszon egy férj fiatalabb, mint te. "
Mi van még? Csak live!
56. „Próbálok nem aggódni. Igyekszem csak élő, „- mondjaHogyan élnek a 100 éves megosztott egy százéves Katharina Weber (Katharine Weber), aki 1909-ben született.
57. „Hiszem, hogy fokozatosan képesek megbirkózni minden - folytatja. - Segít, hogy ne érezze feszültség».
Sok élettartam kapcsolatos szerény életmód:
58. „Nem eszik sokat, de minden nap eszem gyümölcsöt, zöldséget és egy kis húst, és megpróbál egy vagy két alkalommal hetente halat enni.”
59. „Azt fizetett kölcsön a lakásvásárlás kevesebb, mint hét éve. Én mindig is inkább fizetni azonnal követi ezt a szabályt, hogy a mai napig - mondja az egyik leghosszabb. - Ez az egész a hosszú élet titka. "
60. „Mindig is részt vesz, amit szeretsz.”
Vagy talán a hosszú élet - csak szerencse? Véleményüket és tanácsadás megosztottPaul Marcus. 99, azt bizonyítja, hogy sosem túl öreg ahhoz, hogy munkát fitness Paul Marcus (Paul Marcus), a közelmúltban ünnepelte századik születésnapját:
61. „Van, hogy jó géneket”.
62. „És azt is meg kell, hogy sikeres legyen.”
63. „Ne próbálja enni az egészséges ételek. Igen, eszik, amit akar. Véleményem a hosszú élet titka - ez a fagylalt. "
64. „Fontos, hogy képes megállítani az időt.”
65. „Vigyázzon, hogy ne csak a test, hanem a lélek. Megyek az iskolába, és próbálja, hogy lépést tarthasson a legújabb fejleményekről. "
Az igazi forrása a fiatalok - humor. Én is így gondoltam100 éves szerző Tanácsok Nyugdíjasok meg Iona író Bel Kaufman (Bel Kaufman) élt 103 évig. Itt van rá tipp:
66. „Humor - a hajtóereje az élet, oly módon, hogy menjen végig a nehézségeket az élet.”
67. „Ha nevetsz magadon, mások már nem nevetni.”
68. „Meg kell, hogy kíváncsi. Meg kell érdekel nem csak a saját problémáit, hanem, hogy mi történik az életemben. Meg kell élvezni új emberekkel találkozni, új dolgokat - csak élvezni az életet. "
69. „Nem számít, mit csinál, mint akár gyűjtő dugók. Amíg nincs hobbiAkarsz élni. "
70. „Öregségi nem fordítva.”
Georgia Pool (Georgia Poole), amely a közelmúltban lett 100, még mindig rajongó egyetemi futball. A játékos a kedvenc csapata kapRGIII találkozik 99 éves Redskins Fan Tanács:
71. „Légy óvatos, próbáld meg nem kap sérült meg.”
2012-ben, a honlapon Reddit felhasználó létrehozott egy szálÉn 101 éves. AMAAAhol mindenki kérjen tanácsot a 101-éves nagymama. Íme néhány az ő választ:
72. „Légy őszinte. Ha becsületes másoknak, ők válaszolni ugyanaz. Emellett az a tény, hogy emlékezzen a hazugság, hagy sok erőfeszítést. Miért van szükség az extra stresszt? "
73. „Próbáld ki, hogy nyitott és nem ítélkező, és a világ nem tűnik olyan furcsa.”
74. „Mindig hallgatni a beszélgetőpartner. Meg fogja tanulni, sokkal többet, ha hallgat másokra, és nem beszélni, amit tud. "
75. „Meg kell szeretni az üzletet. Nem csoda, hogy azt mondják: „Ha munkát találni mintNem kell dolgozni egy nap. "
76. „Feltétlenül aludni a nap folyamán.”
77. „A család csak egy, belekapaszkodni. Persze, vannak különböző problémák, a pénzügyi és személyes, de meg lehet oldani, csak nem esik vissza. "
78. „Megpróbálom értesítés és értékelni a kis dolgokat, hogy az élet szép. Mivel az idő lelassul. "
Íme néhány tipp,Long-Life Advice 7-től elérjük A különböző elérjük:
79. „Azt kell tennie, ez a dal minden nap, különben elkezdünk lebomlanak.”
80. „Mindig valami újat tanulni. Ez szerencsét hoz, és tartja az elmét jó formában. "
81. „Jó alvás és próbáld meg nem gond.”
82. „Van egy csomó, amit csinálok - mondja az egyik hosszú máj. - Imádom a meditáció és kézműves részt fitness, mint a Zumba Gold időseknek, jóga egy székre, és természetesen mindig a kapcsolatot az embereket! "
83. „Légy méltó a szeretet és tisztelet, - tanácsadás másoknak. - Én már olyan sokáig élt, mert ő is szeret engem egy csomó ember. "
84. „Minden nap iszom whiskyt és néhány nagy, akkor úgy érzi,” - mondja egy másik válaszadó.
85. „Én csak kóser élelmiszer,” - mondja egy másik.
Egy interjúbanCentenáriumi tanácsát nem irányítani rossz Washington Post, Mary Cooper (Mary Cooper), aki született 1911-ben, a következőket mondta:
86. „Soha nem ivott alkoholt, nem dohányzik és nem próbálja gyógyszerek. És megpróbáltam nem azért, amit nem, hogy idegesek, különösen azért, mert a forgalmi dugók az utakon. "
87. „Nem szeretem a stressz és nem bírja valaki vitatkozni. Szeretek pozitív beállítottságú emberek, akik inspirálnak. "
És igen, a legtöbb elérjük a megállapodás egy dolog: élni az életet a legteljesebb. ittLong Life: „Rendkívüli elérjük” felfedi titkait elérése 100 még néhány tipp:
88. „Nem beleavatkozni mások ügyeibe, és nem eszik gyorsétterem.”
89. „A nevetés segít egészségesek maradjanak. Próbáld megtalálni az egész valami vidám. "
90. „Nézz magadba, és gondold át, hogyan segíthet másoknak, - mondja az egyik válaszadó. - Amikor látom a lehetőséget, hogy segítsen valaki, aki veszélyben van, mindig igyekszem segíteni. Egész életemben küzdöttem az igazságtalanság ellen írógéppel és egy kamera. "
91. „Jó enni, hajtókar sok barátot, és nem ül vissza.”
92. „The Good Wife, két pohár whisky este és a jó humor - hogy a titok a hosszú élettartam.”
93. „Ne maradj tétlen. Keressen magának valami fontos és szentelje minden idejét. Ez fogja az agyad jó formában, és növeli az érdeklődés az életben. "
94. „Fontos, hogy mindig az élet a kíváncsiság.”
95. „Légy vidám, aktív, kap egy oktatás. És ne táncolunk a dallam a többiek. "
96. „Ne dohányozzon, ne igyon és ne jöjjön ki a nyugdíjba.”
97. „Oldja meg a problémákat, ahogy jönnek.”
98. „Mindig is szerencsés, de akkor is, ha a dolgok rosszul, igyekeztem nem csüggedjen. És mégis minden nap ettem aszalt szilvát. "
99. „Tedd azt, amit szerintem szükséges. Ne próbálja átgondolni a részleteket, csak csináld. "
100. „Nyugi, élvezni élet és ne feledd: mi lesz, úgy lesz. És ha megfázik, ital lefekvés előtt likőr Baileys Irish Cream - és reggel felébredsz egészséges. "