10 mítoszok népszerű pszichológia és az expozíciót
Élet / / December 19, 2019
1. A mosoly is boldoggá teszi az embert
Hívei a pozitív pszichológia mondják, hogy egy mosoly teszi boldoggá, akkor is, ha a dátum nincs megadva. Hangzik, de a gyakorlatban az ilyen taktika nem túl hatékony. Akkor mosolyogni a fájdalom az arc, de a problémák miatt, amelyben van egy rossz hangulat, akkor nem szünteti. Sőt, egyes tanulmányokA Állítás: A Fake Smile Lehet káros az egészségre tagadja, hogy hamis örömöt is boldoggá tesz.
Azonban, mint minden mítosz, ez a kijelentés van némi igazság. Ha nem lehet szomorú, nem dühös, hanem egyszerűen tartani az érzelmi semlegesség, egy mosoly valóban javítja a hangulatot. De meg kell őszinte öröm. A test nem lehet becsapni: ha mozog egy igazi mosoly nem csak a száját, aktiválja az izmokat a szem körül. És az agy kap egy jelet, hogy van valami kellemes.
De a kísérletet, hogy elrejtse a negatív érzelmek a maszk alatt az öröm csak úgy érzi, rosszabb. kutatásNem mindig a legjobb orvosság: Miért gyakori mosolygó csökkentheti jó közérzet Ez azt mutatja, hogy az elnyomás érzések növeli a stressz szintjét.
2. Póz erő segít hormonok szabadulnak fel a bizalom
A beszéd a TED Harvard pszichológusa Amy Cuddy azt mondta, hogy valamilyen erő testtartás csökkenti a szintjét hormonok feszültség és növeli a váladék a hormon, a tesztoszteron erő, ami akkor nézd magabiztosabb.
Beszéde volt egy vírus, és a gondolat ereje nagymértékben szétszórt pozíciókat. A vizsgálatok azonban nem erősítették meg ezt az elméletet. 2015-ben, tudósok egy csoportja végzett kísérletbenFelmérése robosztus Power Pózol: nincs hatása hormonok és a kockázati tolerancia egy nagy minta a férfi és női, Kiválasztása neki ötször több résztvevő, mint használtak a kísérletekhez Cuddy. És nem tudták megoldani a változások hormonális szinten. Várható, hogy a pszichológus és kollégái a tapasztalatuk hibázott, vagy szándékosan manipulált számok.
Azonban sokan után néz a teljesítményt a TED Cuddy azt mondta, hogy a testtartás arra kényszeríti őket, nagyon sokat segített. Azonban ez az eredmény annak köszönhető, hogy szuggesztibilitás és több bizalmat a véleménye a jól képzett hangszóró, mint egy biológiai hatása, amely azt mondja a pszichológus.
3. Az ellentétek vonzzák egymást, és alkotnak erős párok
Ez a mítosz alapja az a meggyőződés, hogy két ember különböző érdekek, életfelfogás, temperamentumokkal jobban érdekli egymást. kutatásA Romance, az ellentétek vonzzák egymást azt is mutatják, az ellenkezője: a vonzó emberek, akik hozzánk hasonló.
A hasonlóság elősegíti a hosszú távú kapcsolatokat, partnereket könnyebben elfogadja, és általában azonos életszemlélet.
4. Brainstorming hatékonyan magatartás csoportot
Úgy tartják, hogy az egyik feje - nos, míg a két - jobb. Ezért a vezetők hajtja könyörtelenül alárendelve ülések, repülő leválás, breynstormy. Látszólag Group az embereket, hogy kreatívan azonnal a visszacsatolás és a fejlesztés egymás ötleteit.
De szerintMiért nem lehet elmezavar kreatív ötletek American Institute of Graphic Arts és más kutatóintézetek, csoportos brainstorms három jellemzőkkel limit kreativitás:
- A rögzítés az első változata a jó oka, hogy a résztvevők fergeteges csak gondolni a jobb választás, és elutasítja a másik méltó javaslatokat.
- Nyomás a többi csoport tagjai megakadályozza hallani egyedi ötletek és megfogalmazni saját.
- Annak szükségességét, hogy valós idejű, így kreatív ötletek egy versenyképes környezetben vezetheti az embert egy kábulat, és nem hiszem, semmit.
Ahelyett csapat brainstorming jobb, hogy az emberek a lehetőséget, hogy dolgozzon ki annyi kreatív ötleteket, és megoszthatja őket az a csapat visszajelzést.
5. Aktív kijelző az érzelmek, hogy segítsen megbirkózni a dühtől
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a leggyorsabb módja annak, hogy kezelni harag - hangos visító, dobás tárgyak, és hogy minden kísérlet, hogy dobja ki erős érzelmeket.
kutatásMiért légtelenítése a munka kudarc ráveszi dühösebb azt mutatják, hogy az eredmény lehet az ellenkezője. Nem nyugodjon meg, és csak a több dühös és költeni a negatív érzelmek sokkal hosszabb.
Jobban megbirkózzanak a harag hatékonyabban: a nem vesznek részt a konfliktusban, próbálja megérteni, mit annyira dühös, vagy küldje düh gyakorlására.
6. Képesség, hogy kapcsolódnak a domináns agyfélteke
Az ötlet, hogy a domináns agyfélteke határozza meg, mennyi egy személy művészi vagy racionális, nagyon népszerű. Állítólag a jobb agyfélteke felelős a kreatív és a bal - az analitikus.
Csak a tudomány ezt az elméletet nem támogatott. kutatásLeft Brain vs. Jobbra: Ez egy mítosz, kutatás szerint azt jelzi, hogy a személy használja mindkét agyféltekét ugyanúgy, mint a legtöbb tevékenységet végzett rovására közötti kapcsolatok különböző részei a tartalmát a koponya. Attól függően, hogy az a személy, életmód, egyes részei az agy erősebb, mert az alkalmazkodási mechanizmusokat. De mi nem beszélünk az egész féltekén.
7. Férfiak és nők kommunikálni másképp
A mítosz, hogy a férfiak és a nők különböző nyelveket beszélő és megérteni egymást, szükségük van egy speciális fordító, táplálja a szerzők könyvek címek, mint a „Hogyan értsük nő” és „Mi az ember gondolja.” De ha nem olvassa el őket, és a kutatásFérfiak és nők: nincs nagy különbség Megtudhatja, mi a különbség oka nem nemek és nemi szerepek.
Egy olyan társadalomban, ahol az adott személy ne lógjon címkék alapján az alak a nemi szervek, a férfiak és nők kommunikálni közel azonos.
8. Midlife válság elkerülhetetlen
Úgy tűnik, hogy csak teljesen fel kell ismernünk a 40 éves, ifjúsági elment, és te egész életében élt a baj, nem valami buta, motorkerékpár vásárlása, hogy módosítsa a képet. Tény, hogy a becslésekFelejtsd el a piros sportautó. A Kapuzárási pánik egy mítosz kutatók csak 10% -át a lakosság szenved középkorú válság. A többiek nem veszítik el a racionalitás és 40 éves korában, 50. Lehetőség van arra, hogy a találkozás néhány megnyilvánulása a válság sztereotip dolgokat, de tudnak túlélni minimális veszteségekkel.
9. Abbahagyod, hogy dolgozzon, mint egy személy, ha felnövő
Széles körben elterjedt nézet, hogy a 25 éves emberi személyiség érlelődik, majd változtassa meg csak egy nagyon jelentős esemény ilyen traumatikus élmények. És sokan úgy gondolják, hogy ez a kor kell tudni, hogy pontosan hol fognak az életben, és hogy törekedjen a stabilitást.
De személyiség folyamatosan változik 25 év után, amint azt a nagyszabású tanulmánySzemélyiség változások a jobb korral A 132.500 fő. Vannak hasonlóságok, hogy az emberek megszerezzék a korral. Az öregedés vannak elrendezve, hogy együttműködnek a másik, de kevésbé nyitott.
10. Egy ember használ csak 10% -a az agy kapacitását
Ez a mítosz keletkezett a második felében a XIX században, amikor kutatók összehasonlították a tanulás képessége, és Prodigy hétköznapi ember. Elmélet erősödött a XX században, amikor a kutatók észrevették, hogy sok agyterületek inaktívak maradnak az emberek. Ez vezette őket, hogy úgy gondolja, hogy az emberek mindig csak mintegy 10% -a a tápkábelt.
A modern kutatások azt mutatják, hogy az egész nap folyamán 100% -banAmit az emberek csak akkor használja 10 százaléka a Brains? az agyban, de nem az összes alkatrész egyszerre. Minden oldalon van a különböző funkciókat. Ezért a szervezeti egységek ellenőrzése, például a légzés, az aktív megszakítás nélkül. Más alkatrészek is csatlakozik, ha szükséges.
lásd még
- 7 mítoszt GMO, hinni, hogy buta →
- Tévhitek a fogamzásgátlásról, ami rontja el a mókát →
- 10 mítoszt élelmiszer, rég megcáfolta tudomány →