20 tipp, hogy segítséget pohoroshet 10 nap
Élet / / December 19, 2019
Ahhoz, hogy jól néz ki, meg kell enni és inni több vizet, hogy hagyják abba a dohányzást, és úgy gondolja, pozitív. Ez a legnagyobb program, amely végre 10 napon át. De még egy dolog a listából, hogy vegye fel a pontokat a vonzerő és a jólét. Nincs idő elmagyarázni folytatáshoz.
— 1 —
Menni a fogorvoshoz, és gyógyítja a fogak. Ha nincs semmi élvezet, kiad professzionális fogtisztítás.
— 2 —
Fogmosás gyakrabban után minden falat, ahelyett, hogy csak reggel és este. 10 nap jó munkát ecsettel, akkor távolítsa el néhány plakk ha igen, ami azt jelenti, lehelet Nem lenne szebb.
— 3 —
Ne igyon semmit alkoholista. Tíz nap elég ahhoz, hogy a következményeket, amelyeket a fél akkor is, ha csak tegnap lett volna. Hagyja a duzzanatot és a sötét karikák a szem alatt.
— 4 —
Dobja ki a sót. Elindításához legalább megáll vásárol sós rágcsálnivalók. Salt megtartja a vizet a szervezetben, többek között, hogy miért van a duzzanat és a szem alatti táskák.
— 5 —
Minden nap, vissza a munkából gyalog, így megy fürgén legalább 40 percen keresztül. Ha fut, fut, de nem az edzőteremben, a pályán, és a levegőben. Gyalogos és a friss levegő javítja az arcszínt, világos sárgásbarna segít elrejteni kisebb hibák.
— 6 —
Kezdje el használni eldobható papírtörlővel arctörlők helyett, különösen akkor, ha a probléma a bőr. 10 napon belül észre javulást.
— 7 —
Alvás 7-8 óra. Nem tudsz aludni - hazugság, de nem néz a smartphone és nem olvassa el. Hogy a tervek, álmok, számolás juhok, akkor is próbáld meditáció, csak hogy magát a pihenni és pihenni.
— 8 —
Indítson el egy edzésprogram. Egyértelmű, hogy a lustaság, hanem megpróbál egy gólt 10 napig. Úgy érzi a különbséget - döntsd, hogy továbbra is, vagy sem. Ahhoz, hogy díjat kell egy kicsit, hogy nem, legalább egy nappal léc.
— 9 —
Elkezdenek enni gyakrabban. Osszuk el a részletekben, és enni két nem három vagy négy alkalommal egy nap, hat vagy hét. Száma étkezés naponta ugyanaz marad, de 10 nap után látni fogja, hogy a részek lehet vágni, és mivel szükség van kevesebb élelmet.
— 10 —
Menj a borbély ki a felállás, és hogy egy szokatlan frizura.
— 11 —
Javított, tiszta és kezeli az egész cipőt, hogy ő volt tökéletes állapotban.
— 12 —
Végezze el az általános tisztító kaparja a por minden szögből. Lesz fellélegezhetnek és az alvás lesz kellemes.
— 13 —
Vegye reggel hűvös zuhanyMegnyugtatására hajók és a bőrt.
— 14 —
Minden nap, call valaki a barátai, akikkel még nem közölték. Pozitív érzelmek segítenek mosolyogni.
— 15 —
Kezdje sétált egy egyenes háttal. Vásárolja merevítő vagy modul, ha nem tudja stabilan tartani a nap folyamán.
— 16 —
Peretryahnite ruhák és kopás csak a legjobb a 10 nap, nem elhalasztását. És az a tény, hogy hosszú ideig nem kopik, vigye el egy jótékonysági szervezet. Azt mondják, hogy a jó cselekedetek díszítik nem kevesebb, mint ruhát.
— 17 —
Minden este nézd kellemes vígjáték kap egy adag nevetés és endorfinok. Ez segíteni fog mosolyogni, és úgy érzi, energikusabb.
— 18 —
Menj a fürdőbe, ha lehet.
— 19 —
Séta tíz masszázs természetesen nem csak egy pihentető és terápiás, hogy segítsen a hát és az izmok az egész szervezetben a munka nehezebb és megjelenés.
— 20 —
Nem néz TV, mindezek 10 nap, hogy kivételt csak a vígjátékokat.
lásd még🧐
- Hogyan ruha az olcsó dolgokat, és nézd meg a legjobban
- 25. lifehack, amely azonnal javítja a megjelenését
- Hogyan lehet eltávolítani a szem alatti táskák: 8 leghatékonyabb módja