Mi helyettesítheti a kenyér: a recept otthon alacsony szénhidráttartalmú kenyerek

Amikor megpróbálja korlátozni szénhidrátbevitel előtérbe a kérdés, hogyan kell kicserélni a kenyér és a kenyér. A válasz előtted. Ezek levegő kenyerek nem tartalmaznak és Gram liszt, de ugyanakkor van egy textúra hasonló zsemlemorzsával, és elő percben.

összetevők:

• 3 tojás;
• 45 g krémsajt;
• 1 teáskanál almaecet;
• só;
• 2-3 evőkanál darált zöld hagymát.

Készítsünk egy pár sütés lapok, fedezze mindegyik olajozott pergamen. Tedd a sütőt melegítsük 150 fok.

Válasszuk szét a tojás sárgáját a fehérek, és keverjük őket krémsajttal és az apróra vágott hagymát. Akkor vegyél egy kész krémsajt vagy főzzük magát ezt a receptet.

Maximalizálása a keverék homogenitásának és továbbra is a tojás fehérjék.

Ez biztosítja a levegő kenyereket fehérjék, hanem azért, mert a verés meg kell adni a maximális figyelmet.

Egy zománcozott vagy rozsdamentes tálban össze fehérjék ecettel és csipetnyi sóval.

Habverő fehérjék szilárd csúcsok. Ready fehérje tömeg, hogy jó legyen, hogy a forma és nem folyik ki az ételek borulás.

Elkezd hozzá a felvert tojásfehérjét sárgáját részletekben, óvatosan keverjük az összes szilikon lapát felfelé, mint a becsomagolt fehérjék. Így takaríthat meg a maximális mennyiségű levegő keverék.

Tedd egy részét (körülbelül evőkanálnyi) az így kapott masszát a pergamen, hagyva a távolság 4-5 cm között.

Előmelegített sütőben activate konvekciós mód és helyezze a tepsik. Kenyeret sütni kb 20-25 perc, ne felejtsük el, hogy módosítsa a sütés hely a közepén készül, hogy minden kenyeret pirított egyenletesen.

Ready kenyér kell távolítani a pergamen csak teljes hűtés. A hűtés akkor fokozatosan átalakítja egy kis habcsók buja palacsintát.

Store kenyeret lehet bármilyen légmentesen zárt tartályban a hűtőben 2-3 napig.