9 követők és alkalmazások Android, amely javítja a minőségi alvás
Android / / December 19, 2019
1. Alvás az Android
Alvás az Android nem csak az egyik legjobb nyomozó alvásÁll abban a pillanatban, hanem egy nagy ébresztőóra: figyelemmel kíséri az alvási ciklusokat és felébred óvatosan a legoptimálisabb időben.
De ez a hasznos funkciók nem ér véget alkalmazást. Együttműködik a Pebble, Android Wear órák és egyéb hordható és népszerű alkalmazása az egészségügyben google Fit S Health. Biztosítja, hogy ha akkor horkol éjjel (van még egy jellemzője antihrap), hang rögzítése, ha beszél álmában, segít megbirkózni a jet lag jet lag.
Ár: Ingyenes
2. Sleep Cycle
Az elv alkalmazása igen egyszerű: figyeli az alvási ciklusokat és ébreszti fel közben a legkönnyebb szakaszban. Vagy a 30 perces ablakot a kívánt ébresztési időt. Ha ebben az időszakban még nem esett egy könnyű alvási ciklust, de még mindig ébreszti fel, és akkor nem lesz késő.
Ár: Ingyenes
3. jó reggelt
Jó reggelt, lényegében ugyanaz, mint a Sleep Cycle, csak ingyen. Lefekvés előtt, hogy az okostelefon oldalán. A készülék követni a fázis az alvás és felébredek az optimális időben. És minden reggel küld statisztikát az alvás minőségét, és ajánlásokat annak javítására.
Good Morning alkalmazása nem csak figyeli a alvás, hanem segít elérni egy bizonyos cél: fejleszteni a legjobb mód, és nem kevesebbet alszanak, mint a szervezetnek szüksége van.
Ár: Ingyenes
4. alvás jobb
Amellett, hogy nyomon követése alvás alvás jobb, vannak más érdekes funkciókat. Például megadhatja további változókat (használata koffein vagy alkohol), és látni, hogy ezek a dolgok befolyásolják a minőségi alvás. A fizetett változat további jellemzői: intelligens ébresztőóra, a történelem az alvás és a több alvás változásokat elemző különböző napokon.
Ár: Ingyenes
5. Sleep Time
Mint tudod, minden alvás nyomozó működnek ugyanazon az elven: alszol, akkor a pálya, akkor megtanulják, hogyan kell aludni. Ezért, amikor kiválasztják kell vizsgálni, hogy valószínűleg az alkalmazás személyesen, akkor a leginkább kényelmes használatával.
Sleep Idő, mint az egyszerű, tiszta felület, semmi több. Ezért használata nagyon kényelmes. Más különbségek a fenti nyomozó vele, valószínűleg nem.
Ár: Ingyenes
6. szürkület
Twilight alkalmazást telepíteni kell minden felhasználó Android. Az alkalmazás csak meg kell adnia a helyét, és a nap folyamán Twilight teszi a képernyő „melegebb”. A lényeg az, hogy olyan közel áll az éjszaka megszünteti a kék fény a képernyőn, ami negatívan befolyásolja a cirkadián ritmust.
Számítógépes is van egy hasonló program - f.lux. Képernyők meleg fény tűnik meglehetősen furcsa az első napokban, de meg lehet szokni gyorsan és hamarosan megszűnik észre.
Ár: Ingyenes
7. Pzizz
Chip alkalmazások Pzizz - aludni, akkor csak meg kell nyomnia egy gombot. Lehet, hogy a fejlesztők egy kicsit túlzó, de az alkalmazás koncepció valóban működik. Pzizz segít az embereknek, akik nyugtalan alvás éjjel, vagy rosszul érzem magam, mikor lefekszenek pihenni néhány órát.
Csak azt kell határidőt állapít meg, amelyen belül szeretnénk aludni - 10 perc és 12 óra között. Mindez idő Pzizz a zenét és a hangokat, hogy segítsen aludni jobb. Javasoljuk, hogy hallgatni őket a fejhallgatót, de a dinamika az okostelefon is szép.
Ár: Ingyenes
8. nyugodt
Nyugodt app gyakran ajánlott meditációk, Koncentráció és a stressz enyhítésére. Ez nem az a célja, mint egy kiegészítő, hogy javítsa az alvás, de csodákat abban, hogy törölje az elme felesleges gondolatok lefekvés előtt. Csak kapcsolja be a hangot, amikor aludni megy.
Ár: Ingyenes
9. SnoreLab
Horkol? Ha a válasz „nem”, a legvalószínűbb, csak még nem tudom. Azok számára, akik úgy vélik, hogy a horkolás egy más kérdés: mit kap, legalább részben, hogy megszabaduljon a horkolás, és nem olyan hangos?
horkolás nem csak bosszantó mások, hogy rossz a saját egészségére. Ő megzavarja éjszakai alvás és általában negatívan befolyásolja az alvás minőségét, ami a szívproblémák és az alacsony oxigénszint a vérben.
SnoreLab rögzíti és követi a horkolás minden este. Azt jelzi, ha milyen hangosan horkol, akkor a legvalószínűbb, hogy milyen időben, ajánlatok ajánlásokat, hogyan kell kezelni a horkolás. Ez azonban nem szünteti meg annak szükségességét, hogy konzultáljon szakemberrel.
Ár: Ingyenes