7 egyszerű módja, hogy motivált maradjon

A legnagyobb mellszobor a világon - egy ember, aki elvesztette a lelkesedését az élet.

Matthew Arnold

Minden oldalon nem állunk harping mennyire fontos a motiváció, hogy elérjék céljaikat. Ezzel persze senki nem fog vitatkozni. A kérdés az, hogyan lehet fenntartani a motivációt hosszú ideig?

Mi így felzárkózott az új trendi diéták, de egy hét múlva újra enni ezeket a finom süteményeket. Mi lelkesen vállalja az új projekt, és egy idő után elveszíti a szív, a kik lakoztok a földön sok nehézséget. Minden évben indítunk egy új egészséges életet rögzíti az edzőteremben, és jogging reggel, és most az oktatók finoman porosak, hogy álljon át a túlsó sarokba.

A motiváció egy hatalmas erő, amely képes arra kényszerít minket, hogy változtatni saját magunkat, és változtatni a világot körülöttünk. De, mint minden erős érzelem, akkor gyorsan elhagyni minket. Íme hét tipp, hogyan kell ezt csinálni, hogy ne történne.

1. Kövesse az ember hajlamait

Igen, ez sokkal könnyebb mondani, mint végrehajtani a gyakorlatban. De még mindig megér egy próbát, hogy összpontosítson a tevékenységeket, hogy ha öröm. Gondolj a következő:

A munka. Talán a lépés, hogy az álmod munkát nem az idő, de talán bölcs dolog, hogy nagyobb figyelmet fordítanak az üzleti, hogy tetszik, és mások átruházni kollégákkal?

Mik a céljaid. Amikor a célok fontos, hogy vigyázzon a legkellemesebb módja annak, hogy elérjék. Például, ha azt szeretnénk, hogy sportos, akkor ki kell választani egy fajta testmozgásEz hozza meg öröm, és nem az, amit hirdetett fényes magazinok.

A kötelezettségek.Ne félj azt mondani, hogy „nem” mi zavar, és húzza vissza. Talán ez az egyik legfontosabb képességek az életben.

2. Fókuszban a végeredmény

A legtöbb nagyon fontos célkitűzések szükségessé egy meglehetősen jelentős erőfeszítést meg, hogy csak hosszú idő hozza meg a kívánt eredményt. Akkor keresni egy biztonságos és független életet, de ehhez lesz egy hosszú ideig, hogy hajlítsa be a hátsó.

Ahelyett, hogy fordítani a jelenlegi nehéz és kellemetlen feladat, célirányosabb az oka, amelyben meg kell csinálni. Kapaszkodj a munkaállomás képét képpel álmait, és gyakran figyelni rá.

3. Kezdjük egy győzelem

Ha van egy kemény stresszes nap, vagy elkezd egy új projekt, akkor próbálja meg elvégezni a gyors feladat az első fény, amely hozza a gyors eredményeket. Ez javítja a hangulatot, és segít bízni magukat, nagy szükség van az elején fontos esetekben. Általános szabály, hogy ezeket a feladatokat is el lehet végezni néhány perc alatt, így ha egyfajta teljesítmény. Lehet takarítás az asztalon, elemzés e-mailben vagy telefonon, hogy már üzembe ki sokáig, és így tovább.

4. Továbbra is kihívást

Miután ezt megtette, néhány egyszerű esetben gyors, miközben harcol a biztosíték nem alszik, akkor jobb, hogy a legnehezebb feladat a nap. Lehet, hogy nem lesz könnyű, de ha egyszer megbirkózni a fő feladata a nap, minden más lesz tűnik egy kissé. Ezen felül, ha tesz ki a legnehezebb a végén a nap, akkor valószínű, hogy ez lesz simán a következő napon, majd a következő újra. Tehát a kihívások nyomasztó.

5. Tartson szüneteket

Amikor úgy érzi, a friss és kipihent, nagyon könnyen lehet motivált. Szünetek egy nagyszerű módja annak, hogy növelje a termelékenységet. Ahelyett, hogy órákat nézni, és nem világos, hogy mit, összekeverjük a karok a halogatás munka és a pihenés, akkor egyértelmű idő a munka, és kis időt a pihenésre. Ez a szervezet teszi a napot, és segít kezelni az ügyet és nem zavarja az idegen dolgokat.

6. Ne vegye túl sok

A legtöbb ember túl voltak terhelve különböző feladatok és célok. Igyekszünk elérni sokat egyszerre, és ennek következtében nem kap mást, mint a krónikus fáradtság.

Ne felejtsük el, hogy egy nap 24 óra, és meg kell hagyni egy kis időt a pihenésre, a szórakozás és az öröm. A vágy, hogy mind az intelligens, szép és sikeres - ez biztosan jó, de jobb, ha egy adott időpontban csak egy globális cél, és adja meg a maximális figyelmet. Tehát akkor van egy sokkal jobb esélye van a sikerre.

7. jutalmazza meg magát

Kis díjakat minden egyes fontos lépés lehet egy jó eszköz a motiváció, főleg, ha nem, akkor nagyon érdekes munka. Rendkívüli szünetet, egy csésze kávé, egy séta a parkban vagy a kedvenc étel - válaszd ki, amit igazán boldog és jutalmazza meg magát, egy szeretett, az igazi sikerhez.

Az egyik legfontosabb tényező, amely megkülönbözteti a nagy emberek a saját kevésbé sikeres versenyzők töretlen vágy, hogy elérjék céljaikat. Fenntartása, annak ellenére, nehézségek és kudarcok, a motiváció magas szinten hosszú időt ad nekik erőt, kitartást és odaadás, amely kulcsfontosságú a sikeres megvalósításához bármilyen célokat. Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek ebben.