Hogyan lehet leküzdeni aerophobia és lesz egy pilóta egy könnyű repülőgép
Motiváció Ihlet / / December 19, 2019
A szerkesztő megjegyzése: Ez az anyag által írt olvasó Katherine Shtarevoy alkotója "boldogság bolt„Ami megszabadultak a súlyos aerophobia. A böjt egy logikus folytatása a cikk "Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell repülni egy repülőgép Oroszországban».
Az én történetem - egy történet aerophobia 15 éves tapasztalattal, amely nemcsak sikerült megbirkózni az hihetetlen repülési félelem, hanem többek között, hogy megtalálják a fő hobbi élet: repülő fény repülőgépek.
Hogyan? A rendszer segítségével a hatalmas vágy, hogy csinálni, és természetesen, az erőfeszítések az akarat. Ez történt kb 3 év, amelyre számos módszert kipróbáltak: a szokásos segítségével pszichológus, pszichológus segítségével magasan specializált, állandó munka magukat, hogy a félelmeik ellenőrzés alatt, és végül... nehéz elhinni, de ez jutott eszembe: tanítás a repülőgép működését.
Tehát, amit? Ezen kívül semmi sem lehetetlen ebben az életben. Minden valóságos, és ha igazán akarja, és vegye magát a kezében, a dolgokat, hogy ijesztgetni bennünket, mint bármi más, válhat a legkedveltebb és fontos. Megmondom milyen volt.
Aerophobia - ez a leggyakoribb típus a fóbia a világon, Oroszországban vannak tízmillió aerophobia. A repülési idő minden negyedik utas úgy érzi, egyfajta félelem és a szorongás, és minden második, hogy az érzés nagyon erős, és mint általában, de újra eljön előtt néhány nappal a közelgő járat. Néhány nem hajlandók járatok összes (6%). De annak ellenére, hogy az összes aerophobia találni a saját egyedi és nagyon bonyolult ügy, emberek 98% -a képes megszabadulni a fóbia.
Kezdjük a leginkább „fájó” - repülőjegy vakáció. Tudod, hogy a különbség egy nyaralás a nyaralás aerophobia egy hétköznapi ember? Először is, az a tény, hogy az átlagember vakáció két részre van osztva szép részből áll: a várakozás maga hagyott és nyaralás aerophobia - három: ízelítőként torturous repülési és búcsú az élet, repülő a pánik hisztit, aztán hagyja, hogy feszültséget „több szállhasson. " És akkor egy kört. És ez nem vicc: én személy szerint, például, elköszönt az élet valahol három nappal az indulás előtt, és minden alkalommal sajnáltam, hogy az akarat Nem volt ideje írni, sok szomorúság, hogy velem történik helyrehozhatatlan, és nem láttam, hogyan növekszik az én kis lánya
Amint azt határozza meg, hogy van egy fóbia?
Tudtam, hogy nem csak a félelem és a szorongás. Ez volt a jelenlegi rendszer, és minden egyes repülés volt számomra elviselhetetlen robotolás. Most fogom leírni funkciók, amelyek biztos, hogy megismerjék az egyes aerophobia, bár, hogy őszinte legyek, mindannyian érezzük, hogy a félelem egyedi, nagyon-nagyon nehéz, és a világon semmi nem fogunk megmenteni. Mindannyian, aerophobia azonos általában.
Szóval előszörNem tudtam rázni a gondolat, hogy a repülés közben minden vezérelhető a utaskísérők az egyéni kifejezés motor hangok. És ahogy a gép „Hold” a levegőben pihenő kezét minden vperedistoyaschego székre, és széttárta lábait széles mérleg, mint mondják, ez volt az én közvetlen felelősséget! Pose képzelni, igaz? Vicces, de én egyáltalán nem szórakoztatta.
másodszorVan „ez” nem került sor, nem számít, hogy mennyi a repülési tartott: Tud valaki aggódott egy kicsit, amikor felszállás és egészen aludni, de nem aerophobia. Felszállás közben az orrát felhúzva a szükségesnél magasabb, a légzsákot fogták, és nekem végtelen áruló gondolat, hogy most minden össze fog omlani, a szárnyak elszáll, a motor fordulat: az általános igazi képet apokalipszis. De a partra, mint minden aerophobia tesz engem támadni a hihetetlen ecstasy. Hajtott a hamis elképzelés, hogy a (mellesleg! Zhutchayshy mítosz), mi közelebb a talajhoz, a biztonságosabb néztem méterenként csökkenése, felkészülés leszállás - olyan boldog idő üdvössége ebből a halálos kapszula! Aerophobia Fogadok, most mosolyog. Az eset, igaz?
harmadikAz arc mind a fizikai tünetek: szívdobogás, izzadó tenyér, gyors légzés, feszültség körül test... Néha, amikor egy hosszú repülőút, az állandó jelenlét kaptam egy igazi természetes ebben az állapotban liszt.
Tehát mit kell tenni?
Mellesleg tudja, hogy 13. Minden hónap is lehet jegyet váltani olcsóbb, mint a rendes ár?
És aztán, szegény Haggard aerophobia, repülő magasságban 10.000. méter, hogy a 8 órát, jött egy zseniális ötlet! Az egyetlen módja annak, hogy enyhítse a szenvedést, ez... igen, igen, az alkohol. őszintén szólva, nyaralni, repültem csak félig részeg delírium, és egy pillanatra úgy tűnt nekem, hogy ez a teljesítmény. Talán abban a pillanatban, hogy ez egy kicsit könnyebb gyötrelem (az izmok ellazulnak, az agy bepárásodik). De a fő probléma az, hogy az alkohol nem megszabadulni a félelem. Végtére is, végül partra a célállomáson, kijózanodott, és rájött, hogy mi történt, aerophobia újra „takarót” az ötletet a visszaútra. És igen, minden egy kört! És egészségügyi Kár, hogy őszinte legyek.
Emellett többek között érdemes megemlíteni a hihetetlen képessége aerophobia „portyáznak” keresve a különböző jelek, hogy „csak egyértelművé teszik, hogy”repülő nem szükséges: a jegy száma, indulási idő, érkezési idő, indulási időpont, stb - gyakorlatilag bármit, ami semmit. Itt során fekete macska, a tükörbe nézve a jó szerencsét, stb Tudod, azért jöttem, hogy az a tény, hogy ha a megelőző napon a járat ragyogott, fényes nap, úgy tűnt nekem, hogy ez egy jel. Egy jel, hogy az életem véget ér holnap, az biztos, és most a természet ad nekem egy utolsó esélyt, hogy élvezze a szépség. Én írom ezt most, és ő nem hiszem el. De ez így igaz! Mellesleg tudja, hogy 13. Minden hónap is lehet jegyet váltani olcsóbb, mint a rendes ár? Találd - miért!
És persze, egy hatalmas része a tömeges őrület vette a kicsit, nagyhatalmak figyelemmel kíséri az egész sajtó a témában a levegő összetörik, és egyéb különleges események. Az ilyen híreket találja meg: szem és a fül csak akkor és bebörtönözték: keres, ahol elesett, ahol nem volt hajlandó, és így tovább. Ez mindennapi szokássá vált, és mégis, akik keresnek, mindig megtalálja! Saját már fáradt és ijedt szem előtt tartva, még „pumpált” gondolatok repülőgép összeomlik nagyon gyakori, és halálos formája szállítás. Ez samonakrutkoy dolgoztam rendszeresen - ez olyan érzelmi mazochizmus, esküszöm!
Így volt ez az oroszlánrészét felnőtt életemben, amíg úgy döntött, hogy lehetetlen élni, és meg kell foglalkozni vele.
Hogyan csinálta?
1. Segítség terapeuta
Aerophobia, azt kell mondani, az emberek nagyon bizalmatlan. Ebben a tekintetben, hogy meggyőzze őket, hogy megtalálják a szakmai profil, elvileg nagyon nehéz. Mi minden vár a probléma menjen el magától (ami a legfontosabb, hogy nem tesz semmit van szükség, különösen, hogy vizsgálja meg a szemében a félelmet). Még jobb, hogy valaki „ok” kéz a fejünk felett, és mi meggyógyult. De ez nem történik az életemben!
Tapasztalatból mondhatom, hogy megtalálja a profil a pszichológus - nem triviális feladat, egyszerűen csak nagyon-nagyon kevés. Így kezdtem azzal a ténnyel, hogy a problémával foglalkozik, egy átlagos tudású. A folyamat a „kezelés” a terapeuta erről: először, az orvos, hogy az embereket „hogy a tiszta víz,” get nyitott, kérve nehéz, néha provokatív és nagyon személyes kérdés. A beteget sokkolt, meglepett, nem áll készen, kételkedik motyog valamit érthetetlen választ. És ez így továbbra is nagyon hosszú ideig (több mint egy alkalommal), miközben a beteg nem „szünet” nem kezdenek, bízva és őszinte választ a kérdésekre. És itt kezdődik az igazi konstruktív párbeszédre. Ez a technika lehetővé teszi, hogy a pszichológia, mint a „nyitott” az agy, a beteg ásni bele, mint a törött autó motorja, és keresse meg a „törés”. Összességében, rájöttem, hogy ez egy közös program a munka a pszichológus.
Mivel a tapasztalatok a „dig önmagában” - felbecsülhetetlen! Ennek része az azonos aerophobia ilyen segítséget és tanácsot személyesen adtam semmit. Végül is, ha van egy speciális adatbázis, úgy hangzik, mint a meggyőzés és a fellebbezést a józan ész, amelynek aerophobia, az része a repülőgép, „nulla”!
Összegzem: Mint egy személyes érdekes tapasztalat - igen. Ez adta nagyobb betekintést magad. Megbirkózni aerophobia - biztosan nem. Szüksége van egy „nehéztüzérség”.
2. Erősen specializált ellátás (ugyanaz a nehéztüzérség)
Oroszországban, talán mindenki ajkán egy név - Alex Gervash. Útban kúra aerophobia véleményem - van valami rokon a „könnyű módja a leszokásra”: ugyanúgy működik működik, bár nehéz elhinni először. De ez a tény az esetek 98% -ában. Saját természetesen, például tartott pontosan egy nap. Csak egy nap, és igen, nagyon nehéz volt: Jöjjön egy férfi, és a kimeneti egészen más.
Volt egy privát leckét Alex személyesen (könyörögtem, mert a helyzet, ne feledjük, egyedi, nagyon-nagyon erős félelem neki szüksége van egy speciális megközelítést).
A tanfolyam elején indult reggel: Gervash mindenkinek azt mondta, hogy mit aerophobia nem hiszem: hogy a légi jármű biztonságos, mint a gép repül, mi aerodinamika és hogyan tartja a gépet a levegőben, annál nagyobb - a biztonságosabb (igen, emlékszem, a félelmeim felett?), példák, stb Ez is nagyon érdekes, hogy elmondja az élettani félelem, és kifejtette, mivel lehet szabályozni bizonyos fiziológiai szinten technikákat.
Következő volt a gyakorlat, a 3D-szoba, ahol én „repült” a 3D-s szemüveget személyszállító hajó és közös érzelmi tapasztalatait. Mindez idő, azt a felhalmozott tudást Alexis, amelyet akkor kellett használni a gyakorlatban.
Ezt követően, a kocsiba és elindult a Boeing szimulátor (minden pontosan úgy, ahogy a pilótafülkében (cockpit) a Boeing!). Itt repültem a pilótafülkében másodpilóta. Tekintettel arra, hogy Alex nem csak egy pszichológus, hanem a kereskedelmi pilóta biztonságosan perevezshy életéért nagy számú ember, ez a tapasztalat megfizethetetlen! Megtettünk mindent, akárcsak a pilóták már tárgyal angol, forduljon listák a repülés valamennyi szakaszában. Ez a „vonzás” nagyon meggyőző bizonyíték, mint a repülőgép minden átgondolt és biztonságos. Akkor vegye figyelembe minden részletet, hihetetlen! És mi már játszott néhány forgatókönyv: egy egyszerű leszállás, roll, repül az arcát a heves turbulencia, leszállás nélkül motorokat. Ebben a szakaszban az agy kezd kúszás aerophobia kérdést: „Vagy talán igazán, hogy minden biztonságos”?!
És ez a feljegyzés, boldog és harci amikor aerophobia fej elkezd gondolkozni, és úgy vélik, a tények, nem az érzelmek, Alex „veszi” mi „kényelmes”!
Mi megy a repülőtéren! Nem vicc! Várjuk a repülés, a rendszeres járat Moszkva - St. Petersburg, hagyományos utasszállító. Továbbá nekem személyesen Alexey. A teljes repülési foglalkozik aktívan használja a technikákat, hogy ő tanított meg mindenre ejti együtt harcolni ezek a félelmek, hogy követte évek óta a szokás. És igen, nem minden olyan egyszerű! Fején, mert van egy kapcsoló, amit csak be kell kapcsolnia! De meglepetésemre, rájöttem, hogy repültem, egy utas, nincs alkohol, nem halálos, de még érdekesebb, nyugodt, teljesen.
Érkezünk Szentpéterváron. Nem engedményeket, hogy változtatni kell a repülési és szállhasson!!! Meglepetésére, tudod, hogy a visszatérő járat biztosít még könnyebb. Most ez olyan, mint ülni a buszon. Én is csodálkoztam! Halkan repült beszélgetett Lesha (már az elvont témák! Istenem, ez csak egy mese), gondoltam, mit fogok csinálni holnap, holnapután és a következő héten. Nem rossz dolgokkal, szörnyű haláleset és végrendelet fejemben eltűnt. Azt feltalálták!
De a lényeg nem becsapni magunkat: ebben a munkában nem ér véget. Ahogy telt az idő, a félelem ismét érezhető. És ez normális, hogy az emberek rendezett, előre Alex figyelmeztetett. Van, mint már írtam, nincs billenő kapcsolókat és gombokat, ami lehet be- vagy kikapcsolni. Már csak, hogy az agy lehet tanítani arra gondolni rendesen, de ahhoz, hogy ezt, meg kell dolgozni egy nagyon nehéz tartani magam ebben az ügyben a „rövid póráz”, hogy ne hagyjon a repülés az utazás és a szabadság, hogy a gyakorlatban a művészet az ellenőrzés félelem, hogy minden tanított az idők folyamán, és repül, repül, repülni. És a legfontosabb dolog, hogy ne adja fel, mert akkor a gondolkodási képességet racionálisan lesz a szokás, és attól tartanak, menj el örökre! A nagyobb mértékű jutalom a munka lesz az öröm a repülés folyamat - mint én most. Ennek viszont az az idő, és nem szabad elfelejtenünk, hogy ez egy nagy-nagy egyéni munka!
Elleni technikák a félelem sok, kezdve a „lélegzik”, továbbra is a különböző „pszichológiai játék”, így ez az úgynevezett, és még átgondolt beszélgetés velük annak érdekében, hogy meg magad egy racionális módon, és indítsa el a „hiszem, helyesen. " Gervash mindez tanított, és azt mondta, sok érdekes dolgot, például hogy hogyan lehet megkülönböztetni a valódi félelem az „erőltetett”, amelyben egy személy valójában nincs veszélyben. Ez az érzelmi alaptalan hisztéria, amely általában tapasztal aerophobia. És kiderül, hogy egy boltban a tudás által támogatott gyakorlati feladatok és állandó gyakorlatának saját, akkor megtanulják irányítani magukat és fiziológia, gondolom, nagyon különbözőképpen megfelelően tisztában a dolgok és a tények, és megbirkózni aerophobia.
Ez hogyan felépült aerophobia és azt hiszem, ez a nap helyesen kezd neki az új életet.
És most egy kicsit, hogy mit nem szabad „ismétlés otthon.”
Saját egzotikus módon, hogy megszilárdítsa az eredmények leküzdése aerophobia
Minden normális ember, akik a kezelés aerophobia, csak légy egy kis pihenés, egy üzleti útra, és élvezze, amit az élet sokkal könnyebb lett. Ugyanígy azt a koncepciót hozott szélsőséges, életmód fordult fejjel lefelé, és természetesen, én másképp cselekedett. Hívnám „francia órák”. Azt kell mondanom, hogy ez nem mindenkinek, de csak a legmerészebb talán. És igen, ne próbálja meg azonnal (nem megy át az akció. segítségével előre), így élvezet aerophobia - ez kudarccal fog végződni, hidd el!
Elkezdtem tanulmányozni kísérletezik a külvárosban, az egyik a klubok Vatulino repülőtéren. Ugyanígy: foglalkozás - Van egy kicsi, de nagyon szép, és szerette az üzleti, én a saját bolt igazolások extrém kalandok. Minden nap találkozom a szakemberek, hihetetlen emberek, akik részt vesznek a bírság sport, szokatlan és lenyűgöző: még egy ejtőernyős ugrást legalább a kötelet, de a rally - mindent semmit. És persze, a pilóták! Érdekes leadta mert az emberek, akikkel lehet beszélni órákig! Tehát tulajdonképpen találkoztunk.
Eleinte ellenére én megszabadítás aerophobia, ez a gondolat több volt, mint egy kaland. Bíró magatoknak: ez az egyik dolog, hogy repülni a nyaralás, nyugodt és kellemes, és egy másik dolog, hogy nadrág és verejték, hogy megtanulják, hogyan kell repülni egy repülőgép, és még az ilyen „poggyász” félelmek a múltban. És igen, ez hihetetlenül nehéz!
A képzés elméleti és gyakorlati részből áll. 150 óra elmélet - elméleti előadások, szemináriumok, stb, hogy szükség van a meghallgatásra, majd továbbítja azokat a vizsgálatokat, és a vizsgák. Az elmélet írásban néz ki:
Gyakorlat - ez 42 óra repülőEbből: után 12-15 órával a járat egy oktató, diák legyek magukat. Ez tekinthető a fordulópont a tanulás és egy igazi élvezet. És mégis, úgy gondoljuk, hogy ezen a napon van egy születés egy új pilóta! Kimondhatatlan érzés, én mondom! Aztán / volt, hogy lecsap körülbelül 40 körrel a terminál területén saját. Továbbá, a rögzítéshez, kadét ismét indul repülni egy oktató, de most az útvonal és a felkészülés független repülési útvonalon. Megjelenése után a kadét útban a másik repülőtérre, és ő nem több, különböző, függetlenül biztosítja a képességek és elhagyva minden az előírásoknak, a munka ki a hibákat, és a vizsga sikeres, kap egy tanúsítványt privát pilóta. És mindezt félre csak 42 óra.
És most az ex-aerofobskaya gyakorlat: független baleset a 57 órakor, az egész már több, mint 90 óra repülési időt, függetlenül az útvonal, amíg el nem kezd repülni útvonalak egy oktató (!). Nehéz nekem adja ezt az üzletet! De nem adom fel, mert a gépem minőségi és biztonsági a legfontosabb dolog!
Általában az elmúlt három évben az életem (27-30 éves) sem vagyok megrögzött aerophobia és általában nagy gyáva sikerült már szinte magán pilóta (most már teljes a program, és kap a pilóta).
Igen, a gazdagok voltak 3 év az élet! És igen, srácok, ha valaki inspirálta a történet, vagy valaki meg akarja látogatni engem Vatulino, mindig boldog. Légi közlekedés - hihetetlen, fantasztikus dolog umneyshee emberi találmány; ég - egy egész világ, a szép és tiszta. Gyere, megmutatom dióhéjban! És megtalálja nekem Facebook.