Leo Babauta beszél a változásokat az életünkben. Hogy biztosítsuk, hogy nem vezet minket, hogy javítsa ki a tanfolyam?
Gyakran előfordul, hogy próbál változtatni néhány saját szokásai, hamar kihűl miatt ez nem függ a körülményeink.
Tegyük fel, hogy üljön a diéta, de a lánya sütött sütemények kiváló. Természetesen azt szeretnénk, hogy támogassák, és enni egy pár. Tégy magadnak egy szívességet, ha kilép, és megkezdte az ugyanazon a napon, enni valami mást káros, ugyanezt megismételjük, majd a következő napon ...
Egy másik példa: próbál gondolni a jó csak. És itt van fölé hajolt hátra, hogy a szép, hogy valaki, akit nem boldog, és durva volt neked. Ilyen körülmények között hogyan lehet pozitívan gondolkodni.
Szóval hogyan lehet tartózkodás során?
döntés
Csak meg kell bővíteni a határait nem megkötésének átalakításuk szigorú határokat.
A lényeg az, hogy a folyamat a változás úgy tűnik számunkra ideális. Hisszük, hogy ha ültünk a diéta, akkor nincs eltérés nem követi, és mi lesz mindjárt egészséges és gyönyörű.
Persze, ne töltse a kúp nem fog működni. És látva, hogy nem minden simán, mi kap frusztrált és elveszti az utat.
De a probléma valójában nem az, hogy néhány körülmény megakadályozta, hogy végre a tervet, és hogy mi is sima magát minden jelen van. Szem előtt tartva a fajta fenntarthatatlan ideális.
Tehát mit kell tenni?
Ahelyett süllyednek a saját fantáziáját, gondolkodni, hogyan mennek a dolgok az életemben valójában. Készüljön fel semmit, és érdekli az új fejlesztések.
Valaki hangolt téged, mint te számíthat? Ez rendben van, mert tudja, hogy a valóság messze nem ideális, és ahelyett, hogy ideges, akkor összpontosítani, hogy miért történt, és hogyan kell helyesen válaszolni erre eltérés a Természetesen.
Elengedte az álom az ideális, akkor pihenni, mosolyogj, és úgy gondolja, „akkor mi van? Mi a reakció?”.
Teljesítőképességének határait, segíts magadon, hogy jobban megértsük mindazt, ami történik, és ügyesen mozog, megkerülve az élet összes dudorok.