A bevezetése bizonyos szokások is megváltoztathatja az életed
Motiváció / / December 19, 2019
Quora felhasználók beszélt a szokások, a bevezetése, amely gyökeresen megváltoztatta az életüket. Mi már eltávolították a közhelyek, mint a „nem sport”, „enni” és a „aludni.” Már tud róla. A többi, talán nem.
Szokások - veszélyes dolog. Úgy szeretném változtatni az életed, annál jobb, és elrontani. Az elmúlt években, a bevezetése hasznos és megszabadulni a rossz szokások fizetik sok figyelmet. ki alkalmazásokEz tényleg segíthet ebben, és a tudósok végzik kutatásMegpróbáljuk kitalálni, hogyan megszokni valamit, és hogyan kell kezelni azt. Quora felhasználók mondtaMilyen szokások voltak a legnagyobb hatással az életükre.
- Készítsünk listákat. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra) úgy véli, hogy a lista lehetővé teszi, hogy kirak az agy, és nem kényszeríti őt, hogy emlékezzen információt rögzíteni lehet. Segít gondolni az igazán fontos dolgokat.
- Fenntartsák a személyes pénzügyek Excel. Egy egyszerű táblázat oszlopainak a kiadások és bevételek segít megérteni, ha megy a fizetés és a szükséges adatokat, hogy megtagadják következmények nélkül a maguk számára. itt példa egy ilyen táblázat.
-
Olvasd el a könyvet, legalább 10 percet naponta. Mivel a motiváció felhasználó Quora idézett Tyrion Lannister a sorozat „Game of Thrones”:
Azt higgadtan értékelni azok erősségeit és gyengeségeit. Az agyam - a fegyvert. A bátyám egy kard, a King Robert - a kalapácsot, I - d. És az elme igényeinek élező, valamint egy kard. Ez csak az ő whetstone - egy könyvet.
- Meditálni. Mi nem csak írni, hogy mit bónuszokat ad a napi meditáció. Az egyik legjobb szolgáltatások meditációs képzés - Atmoszféra, és szerzőnk Farid Karimov kipróbált hatása magára.
- Fogmosás nem csak egy fogkefét, de a téma. A kefe tisztítja csak három az öt fogak felszínén.
- Jön az új ötletek minden nap. Kipróbáltam ezt a koncepciót is, és itt mi lett belőle.
- Hozzon létre egy reggeli rituálé. Hosszú távon ez a segítség felébredsz sokkal könnyebb. A szervezet képes lesz, hogy felébredjen ugyanakkor nélkül is egy ébresztőóra.
- Készítsen biztonsági másolatot az összes adatot. Egy baleset a veszteség az adatok lesznek ahhoz, hogy megértsük, milyen fontos ez. De akkor a vonat magad, hogy nem mentéseket előre.
- Kelj fel a számítógép félóránként. Ebben az időben, akkor nézd a távolba, az izmok ellazítására, a szemek mozognak egy kicsit, és megússza.
- Kiadások egy nap egy hét anélkül, hogy a technológia. Ezen a napon, például csütörtökön, megszabadulni egy okostelefon, a számítógép és az internet. Töltsön el egy napot a családjával vagy a szeretteivel, ahol csak akar.
- Ne készítsen egy csomó pénzt, és hitelkártyák. Egy kis mennyiségű készpénzt és egy-egy kártyát a fejét ahhoz, hogy mozogni a városban. Az előnyök nyilvánvalóak: ha mindent elveszít, vagy ellopni egy pénztárca, minimális lesz.
- Naplót vagy blog. itt miért fontos.
Most rajtad a sor. Mondja el, mit szokások voltak a legnagyobb hatással az életére.