4 módja, hogy vegye fel a témát, amikor nem akar

Ez a cikk nem csak olvasni, hanem hallgatni. Ha inkább - kapcsolja be a podcast.

1. Távolítsuk érzelem az egyenletből

A halogatás gyakran válik egy hurkot. Mi a problémák elkerülése, szorongás növeli, ebből, akkor ismét halasztani az ügyet, amíg később.

Hogyan lehet megtalálniJátssz a Win-vagy nem veszít? Egyes pszichológusok, két fő oka a halogatás. Egyesek összpontosítani promóciós és haladás és érzékelik a problémát, mint a cél. Ezek általában feküdt esetükben csak később miatt a motiváció hiánya.

Más emberek jobban összpontosított fenntartja a meglévő helyzet, a kereset és a pozíció. Látják problémák illetéket és prokrastiniruyut félelem: mi lesz, ha valami elromlik, és pénzt veszít vagy idő?

Mindkét okokból erednek érzelmeink. Várjuk, amit egykor a pillanat eljön, amikor lesz elég vágy vagy erő, hogy vegye fel az ügyet.

De az igazság az, hogy az induláshoz feltétlenül akar venni érte.

Akkor például a kinevezési előre a pontos dátumot és időt annak érdekében, hogy legalább az első lépéseket, hogy a probléma megoldásának. Tehát távolítsa el az érzelem a helyzet, és annak szükségességét, hogy nem csak egy kicsit

önfegyelem.

2. Mozgó a tehetetlenség

Egyidejűleg halogatás ciklus létezik, és a termelékenység ciklust. Amint elkezdi a feladat ellátása, gyere vissza, hogy még könnyebb minden egyes alkalommal. És akkor könnyebb lesz annak befejezését követően folytassa a következő, mint önbizalom növekedni fog.

Ha megtanulják, hogyan kell nagy erőkkel, így lehet elérni lenyűgöző eredményeket. Így a 88 éves befektető Warren Buffett - az egyik leggazdagabb ember a világon - az időszak 32-44 éves növelte a tőke több mint 12 alkalommal. Ő megtartotta ezt a tehetetlenség, és 44-56 évvel nőtt a felhalmozási több és több mint 70-szer. Most ez a tőke több mint $ 80 milliárd.

3. Készítsen egy sor győzelmet

Egy másik módja, hogy felszámolja a halogatás alapja a vonakodás megszakítani egy sor győzelmet. Szerezzen be egy naptár és figyelmét minden nap, ha már sikeresen dolgoztak át a kívánt feladatot.

Ha továbbra is szeretné, hogy elhalasztja a munka csak később - csak megnézzük a naptár. Vizuális kijelző a napok, amikor úgy tudták, hogy maga is erőt ad majd, és a vágy, hogy lépjenek előre. Elvégre, mint tudjuk, Newton első törvénye, szervek mozgásban rugókhoz a sebességet.

Ily módon használtam, például tréfás Jerry Seinfeld. Karrierje kezdetén, amikor nehéz volt rávenni magam, hogy a munka, kezdteJerry Seinfeld termelékenysége Secret jelölje meg a napokban kiderült, hogy dolgozzon ki új vicceket. Most ő az egyik legsikeresebb komikusok a világon.

4. generál motiváció

Nagyon sokan úgy gondolják, hogy az egyik fő összetevője a siker - a motiváció. Mint produktív emberek mindig motivált, így érnek el nagy eredményeket.

De író Jeff Hayden benneMotiváció túlértékelt - A Motiváció Myth Jeff HadenEz a motiváció - ez a termék a munkát. Úgy tűnik, néhány óra után a kemény munka. A vágy, hogy céljai eléréséhez után keletkezik tesszük az első lépéseket, és azt látjuk, az első eredmények.

Ez a másik oka, hogy hagyja abba, hogy várni kell a megfelelő hangulat, inspirációt és erőt dagály. Act - még a kis győzelmek kitesz egy jelentős eredmény, és hogy te a kiválasztott célhoz.