Motiváció technikák CAT: a tanulás az eredmények elérése
Motiváció / / December 19, 2019
motivációs technikák bővelkedik. És csak két, amelyek mindenkinek tudnia kell, akik arra törekszenek, hogy eredményeket. Róluk mondja a tanár és edző Yakomaskin Andrew.
Annak ellenére, hogy a név, akkor megy a cikk nem arról szól a szőrös banditák, de a motiváció. A lényeg az, hogy a macska - egy egyesülés a két elöljárók, „a” és „a”, mely két leggyakoribb megközelítés saját motiváció.
Rocky ellen Ali
Ne feledje, a hős Sylvester Stallone Rocky Balboa? Ez bokszoló az utcán tűzte a céllal lett a bajnok, hogy kitörjön a megszokott körülmények között. Szegénységben élő, azt akarta, hogy egy boldog élet az ő szeretett. Felismerte, hogy A kudarctól való félelem Ez mozgatja meg a győzelem, mert emlékeztet, hogy mi fog történni, ha nem nyer:
Fear - a legjobb barátja egy bokszoló! És nincs semmi szégyellnivaló... A félelem, mint a tűz égett benned. Ha megtanulod irányítani, akkor úgy fogja érezni a meleget a mellkasban, de ha ez fogja irányítani, és te is éget, és körös-körül.
Most térjünk a történet egy másik bokszoló - Muhammad Ali. Ő ismert, az ő agresszív stílusban pszichológiai támadás. Ő írta a költészet a ellenfelét, és a sajtóban előre forduló, amelyben nyer. Ő hihetetlenül magabiztos, önbizalom és ez megfordult győzelmet neki. Itt van, amit mondott motiváció:
Utáltam minden egyes percét a képzés, de azt mondtam magamnak: „Ne menj, szenved, és most élni az egész életét a bajnok.”
Ez a két sportoló az a közös, hogy meg akarják nyerni, és nyert. De úgy döntöttek, különböző módon, hogyan tolja magát, hogy ez a győzelem.
Rocky Balboa kényszerítette magát, hogy edzeni, emlékeztette magát, hogy -tól Mit akar menni, hogy elérjük a célt, ami leküzdeni az akadályokat.
Ali mondogattam magamnak, hogy valamit érdemes küzdeni. Ő neve, befordult egy világítótorony, amely oda vezetett, hogy a győzelem.
Ez a két példa illusztrálja a két legjobb módszer a saját motiváció, amelyek befolyásolják életünket nagyon magas.
- Motiválja néhány ember, hogy lesznek, milyen körülmények között, ha nem követik a céljaikat. Ez az intuitív félelem, hogy „alján” teszi meghódítani magát, és hogy még több erőfeszítést.
- Más emberek, éppen ellenkezőleg, mozgó cél felé csak azért, hogy vonzó látják a kilátásokat a megvalósítása érdekében. Ők nem gondolnak az akadályokat, hiszen a cél válik számukra az áhított díjat.
Sajnos nagyon ritkán beszélünk a különbség a két megközelítés motiváció. Sokan maga is ambíciózus célokat, és nem értik, hogy miért nincs erős motiváció a célok elérése érdekében. Nem minden módszer a „K” - módszer motiváló cél - hatékony lehet.
I-hez két legegyszerűbb módja, hogy értékelje a hatékonyságát ezeknek a módszereknek az Ön számára.
"K" Method
Annak érdekében, hogy teszteljék a módszer a „K”, hozzáértő elég ahhoz, hogy egy motiváló cél. Sőt, mi legyen, én szentelt egy egész cikk és ezúttal én kezelni a kritériumokat, amelyek alapján ellenőrizni tudja, hogy a cél motiválja. Itt vannak a kritériumok:
- A cél az, hogy az élet.
- A cél az, ambiciózus és kihívást.
- A cél meghatározottnak kell lennie.
- A cél bizalmasan kell kezelni, vagy megfelelő bejelentés.
Ellenőrzésének e négy kritérium elegendő annak ellenőrzése, hogy vagy nincs rajong a motiváció „K”.
A módszer a „From”
Nagyon sok módja van, hogy elképzelni a lehetséges következményeit nem a cél. A legegyszerűbb a „mérleg”.
- Egy skála fel minden kap, hogy elérni eredményt. A legbelső vágyak és elképzelések sikerét.
- Másrészt - mi lenne, ha most úgy dönt, hogy csatlakozzanak a cél. A legsúlyosabb következményei, hogy lesz visszhangzott az egész életed.
Amikor a „tömegek” fontos, hogy nagyon őszinte és leírni minden nehézség feladom célok és megjutalmazza az öröm megvalósítása érdekében.
Ezen a ponton lesz különösen nehéz, de Paulo Coelho írta: „minden tapasztalat félelem pillanatában tudják változtatni a sors”
végül
Ismerve a legfontosabb elveket a módszerek „To” és „From”, akkor használja a technikát, hogy motiválja magát. Fontos megérteni, hogy mindannyian egyediek. Ha bármelyik megközelítés nem a kívánt hatást, akkor mindig megpróbál egy másik.
A kedvenc zsálya Omar Khayyam nagyon pontosan írtam:
Surrender az elején - ez gyengeség. Átadás a az út közepén - ez képtelenség. Tehát vagy nem indul el az utat, vagy menjen a végén.
Merre úgy dönt, kezdenek viselkedni, és a motiváció nem tart sokáig.
Sok szerencsét!