Hogyan lehet megszabadulni a félelem: 12 tipp a fiatal vállalkozók

1. Határozza meg a forrása a félelem

„Ez segít, hogy elemezze az igazi probléma. Nemrég kapott egy igazolást a búvárkodás, így áthidalják a félelem, hogy elakad a víz alatt - mondja Orhuela Diego (Diego Orjuela), a cég alapítója kábelek és érzékelők. - Adjuk meg saját, azt tapasztaltam, hogy a forrás teljesen irracionális.

Szembesülnek a félelem, vagy nehéz a dolgom, én is keresem a probléma forrását. Általában a félelem alaptalan. Utána már nem lehet győzni, és elérjék a tervezett ".

2. Ne húzza meg a

Általában vár riasztó, mint maga a probléma. Például, meg kell hatni ügyfél komplex jellegét. És ez az eredmény függ. Ütemezése ülést a lehető legkorábbi időpontban. Persze ésszerű határokon belül. Tehát akkor kevesebb időt félelem és a szorongás.

Alkalmazom a jogállamiság „Ne várja”, hogy szinte minden esetben, hogy megijeszteni.

Zev Herman (Zev Herman), vezérigazgatója Superior Lighting

3. Változtasd meg a várakozásokat

Most nagyon ideges, mert a beszél a nyilvánosság előtt. Pihenjen és rájön, hogy egy stresszes helyzetet, és sor kerül a végén minden rendben lesz.

„Emlékezz, hogy felkészült, és hogy a közönség nagyon szeretnénk, ha sikeresen megtörtént - tanácsolja Chris Van Dusen (Chris Van Dusen), vezetője a digitális Parcon Media Agency. - Senki álmait kudarc. A diákok jönnek tanulni, amit már tudunk. "

4. Képzeld el, a legrosszabb forgatókönyv

A vállalkozók általában ez kényelmetlen, elvesztegetett idő, státusz elvesztésének vagy pénzt. Mindezek a lehetőségek nem végzetes. Minden sikeres vállalkozó szembesül velük az úton.

Sok ember számára a legrosszabb esetben valójában azt jelenti, valami nagyon rossz. De azok számára, akik saját vállalkozás, az eredmények nem valószínű, hogy katasztrofális. Hallgassa meg a tanácsot, információkat gyűjteni, gondolkozni, hogy Ön helyesen cselekszik. És ha továbbra is kétséges, képzeljük el a legrosszabb forgatókönyv.

Vic Patel (Vik Patel) vezetője, a felhő platform jövője Hosting

5. Kapcsolja be a félelem izgalom

„Hiszem, hogy a félelem az ismeretlentől, és az érzés, hogy állsz a szélén a mélységbe - mutat rá a legerősebb hatást gyakoroltak rám a fejlesztés, mint a személyiség. Gondosan válassza mely kockázatokat akkor hajlandó menni - tanácsolja Bryce Welker (Bryce Welker), alapítója a Crush the PM vizsgát. - Mert nincs ok arra, hogy kockázat annak a ténynek köszönhető, hogy nem fog jelentős előnyökkel jár.

Ha biztos abban, hogy a kockázat indokolja, elcsavarja a félelem izgalom. Ez egyszerű, mert a két nagyon hasonló érzéseket. Ez a megközelítés, hogy a rettegett helyzetet energizál. Lehet még kezdeni vágynak ezeket a dolgokat. Ebben az esetben én. "

6. felhalmozódnak, kudarc

„Azelőtt én nem befejezni a projektet, mert félt Fail. Most próbálom megmenteni hibák, - mondja Colby Pfand (Colbey Pfund) társalapítója LFNT Distribution. - Nem értem a szórakozás a kudarc. De minél jobban próbálok, annál valószínűbb, hogy sikeres lesz. Lehetetlen, hogy mindig elérje a célt, de aki valaha is ott van, meg kell próbálni sokszor. "

7. Döntsd el, mit tegyen vele azonnal

„Általában Félek vagy ideges, mert nem vagyok biztos benne, mi a gond az eredményt - mondja Kalin Kassab (Kalin Kassabov), alapító ProTexting. - Ebben az esetben megpróbálom nézni a helyzetet objektíven és megérteni, hogy meg tudod csinálni most. Tehát úgy érzem benne.

Nem lehet mindig megoldani a problémát azonnal. De általában van valami, hogy lehet tenni felé a cél. Például, információt keresni, call, hogy valaki vesz egy új eszköz, vagy úgy dönt, hogy hagyjon fel az üzletet. A legfontosabb dolog - amit tud, de nem ül tétlenül. "

8. Irányítsd a testbeszéd

Néhány mannerisms és arckifejezések könnyen adja ki az izgalom. Ennek megakadályozására a pre-olvasni a testbeszéd. Vedd fel, a videó és a mi gesztusok ismételje meg gyakrabban.

Ha ellenőrizni a arckifejezések és modorát, úgy tűnik, sokkal magabiztosabb, és kevésbé aggódnak. Tudni fogod, hogy az a személy, nem adja ki a gondolatait. És mások nehezebb lesz megérteni, mi jár a fejedben.

Etchison Jared (Jared Atchison), társalapítója WPForms

9. Hallgasson zenét

Néha a legjobb módja, hogy megnyugodjon, és lehetővé teszi a pozitív gondolkodás. „Szeretem hallgatni vidám bemutatása előtt zene- mondja Chris Christoff (Chris Christoff), az egyik MonsterInsights bővítmény fejlesztők. - Könnyen összeszerelhető egy lejátszási listát, hogy megbízott lelkesedéssel és kellő bizalmat. Vagy, beállíthatja, hogy a rádió Pandora egy adott dalt. "

10. Képzeld jó emlékek

„A tanár azt mondta, hogy a meditáció trükk, hogy azóta gyakran alkalmazásra, különösen előadások előtt a nyilvánosság előtt. Eleinte, emlékszem, amikor én voltam a legboldogabb, - mondja Marcela De Vivo (Marcela De Vivo), vállalkozó és marketing tanácsadó. - El tudom képzelni, illatok, hangok és érzések. Aztán eszembe jut, hogy az érzés nagyon magabiztos. Megint elképzelni, amennyire csak lehetséges részleteket. Aztán képzelni, hogy egy szám, hogy ad nekem egyfajta öröm és a biztonság, és a színe. Azt mentálisan felkelni ez a szám, és én vagyok körülvéve szerencse és a bizalom. Ez segít, hogy gyorsan kezelni a félelmet. "

11. Gróf 5-1

„Adj magadnak öt másodpercig Mielőtt vesz egy nehéz feladat - tanácsolja Adrian Schmidt (Adrien Schmidt), alkotója Arisztotelész szoftver. - És ti száma 5-1, és előre. Ne gondolkozz, csak erre. Te sokkal jobban érzi magát. Én mindig ezt a trükköt, mielőtt találkozott a potenciális ügyfél vagy nyilvános fellépése. Úgy működik, minden alkalommal. "

12. Scroll helyzetet szem előtt tartva

A félelem és a szorongás gyakran okozza a bizonytalanságot. Nem számít, mit kell tennie: hogy egy bemutatót, vagy szerezni egy új üzleti - még mindig félnek, hogy akkor felejtsük el a fő vagy kudarc.

Ebben a helyzetben én szándékosan lapozzunk a fejemben minden cselekvés. Ha kell beszélni a befektetők, mondom magamnak, hogy először írja be a szobába, és látni, akik jöttek a szemembe, és mosolyog. Aztán kezet minden befektető fogja terjeszteni az összes szöveget anyagokat. Csendesen megy a közepén a szobában, és megköszönte mindenkinek, hogy mit jöttek. És így tovább.

Stepper Brandon (Brandon Stapper), a cég alapítója a termelés posztereket Nonstop Jelek

Képzeljünk el minden kis akció formájában, egymást követő lépéseket. Ezután már nem kell félni az ismeretlen.

lásd még

• A mechanizmus a félelem: hogyan elválasztott gyerek agy félnek →
• 4 lépés, hogy megszabaduljon a félelem és a szégyen →
• 3. félelem, hogy akadályozza meg a válás sikeres →