ÁTTEKINTÉS: „A paradoxon csimpánzok. Brain Management”, Steve Peters
Könyvek / / December 19, 2019
Mindannyiunk életének csimpánz. Ez vezérli az érzelmeinket. Pánik vagy harag, öröm vagy az eufória - minden hatalmát. De a trükk az, hogy tudjuk kezelni azt. Vélemények elolvasása a könyv Steve Peters, az agy létrehoz egy irányítási modellbe, amely lehetővé teszi, hogy egy boldog és magabiztos ember.
Steve Peters
Pszichiátria professzora. Több mint 20 év klinikai pszichiátria. Mivel az elején a 2000-es évek foglalkozó sport pszichológia. Értesítette a brit kerékpáros csapat, a Team Sky csapat labdarúgó Premier League, és egyéni sportolók. Sok sportoló jegyezni, hogy a módszer Peters segített nekik, hogy jelentősen javítja az eredményeket. Nyilvános előadások, közölve, hogy hogyan kell kezelni az érzelmek, és ennek köszönhetően, hogy átalakítsa az életét.
Ki a csimpánz?
Szerint Peters, modell, az emberi gondolkodás eltökélt tromya agyi régiókban:
- A homloklebeny - felelősek a racionális gondolkodás;
- limbikus rendszer - felelős az irracionális tevékenység generál érzelmek;
- lebeny - felelősek a tárolási és felhalmozási információkat.
Az érthetőség kedvéért professzor Peters fellebbez fantáziadús neveket:
- Man (személyiség, a logika és a tények);
- A számítógép (memória és az észlelés);
- A csimpánzok (érzelmeink és természetes ösztönök).
Csimpánz, se nem rossz, se nem jó, lehet, hogy a legjobb barátja vagy ellensége. Ez a paradoxon.
E könyv célja, hogy megtanítsa nekünk, hogyan kell kezelni a csimpánz, vagyis kezelni érzelmeiket. Különösen kedvezőtlen. Emlékezz, hányszor kell azt mondta magának: „Nem tudom, mi ütött belém”, „Nem volt olyan, ha van”, és így tovább. Ez tényleg nem te - a majom benned (hello, Darwin!).
Így csimpánz elengedhetetlen, hogy megvédje saját területükön. Ezért vagyunk annyira érzékeny a megsértése személyes tér. Területi viták (valaki vette a helyét a parkolóban, egy munkatársa lesz spam a desktop) szinte mindig vezet a sír és a botrányok.
Nem kevésbé erős szülői ösztön, vagyis a vágy és annak szükségességét, hogy a szülő, párosulva a szükségességét, hogy védik az utódokat.
Ebben a csimpánzok nem tud nyerni, akkor csak lehet szabályozni.
Nincs értelme próbálják irányítani a csimpánz segítségével akaraterő. Nem lehet megváltoztatni a természet az ő csimpánz, de te felelős szerveknek.
Hogyan vonat egy csimpánz és átvegye az irányítást az érzelmek? Ezen a mesekönyv.
Miért tetszett a könyv?
- Élénk képek (csimpánz, ember, számítógép, bolygók, stb) könnyen megjegyezhető, és világosabb, hogy megértsék. Komplex bemutatott rendkívül egyszerű, mivel a gyermekek irodalomban.
- A leírt módszerek valóban munkát (jelölve). Segítségével őket, akkor képes semlegesíteni a negatív érzelmek: szomorúság, szorongás, frusztráció. Most már tudom, hogy a jelenléte ezeket az érzéseket nem rossz, ez nem jelenti azt, hogy velem, hogy valami nincs rendben. Érezd, beleértve a negatív - ez normális. Csak meg kell kezelni érzelmek, és felel a jogi aktusok, amelyek ösztönzik.
- A nyelv, a narratíva egyszerű, nincs bonyolult orvosi terminológiát. A könyv olvasható néhány óra alatt, annak ellenére, hogy egy tisztességes mennyiségű (több mint 400 oldalas).
- A kiadás számos szórakoztató illusztrációk. Ezek kellemes a szemnek és segít, hogy elsajátítsa információk rovására vizuális képeket.
Személyes értékelése „paradox csimpánz” Steve Peters - 10-ből 7.
„A paradoxon csimpánzok. Brain Management "
Steve Peters
Vásárlás literVásárlás az Amazon-on