19/12/2019
29
nézetek
Egy egyszerű recept, sok fehérjét, csodálatos íz és megjelenés - amire szükség van egy tökéletes vacsora.
Csirkemell filé - az egyik legjobb és olcsó fehérjeforrás. A spenót és a gomba még sok fehérjét (2,9 és 4,3 g), a sok kálium és foszfor. Ezen túlmenően, a spenót sok C-vitamin - több, mint a citrusfélék.
Ez hasznos minden csészébe lehet enni anélkül köretként vagy kombinálható a teljes kiőrlésű tészta vagy vegyesen sült zöldségek.