Pagano étrend harci pikkelysömör: mi is ez, és hogy ez segíthet

Hol volt a diéta Pagano?

Ez alakult egy amerikai egyetemi Lincoln College of Osteopathy John Pagano. 1991-ben megjelent könyv „Psoriasis kezelése. Természetes módon. " Elmondása szerint, az oka a pszoriázis és az ekcéma, - súlyos bőrbetegségek - problémák vannak a belekben. Ezért a betegeknek szükségük van egy bizonyos étrend.

Mitől különbözik a többi diéta?

Pagano összpontosít bél tisztító. Először is kínál ülni a mono-diéta, ha három-öt napig csak enni alma vagy citrusfélék. Ezzel párhuzamosan meg kell venni kelátképzőkre - olyan anyagok, amelyek elnyelik a mérgeket és megszüntesse azokat a szervezetből.

Akkor tud lépni a legtöbb étrendben. Ez alapján tiszteletben a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. Pagano úgy véli, hogy a savasító étel (állati fehérjék, tojás, tejtermékek és a tenger gyümölcsei, gabonafélék) nem lehet több, mint 20-30% -a napi étrendben. A oroszlánrészét a kínálat elszámolni schelocheobrazuyuschih termékek (lédús gyümölcsök és zöldségek, fűszernövények).

Hogyan enni a diéta Pagano?

A szerző már pár kötelező szabályok:

• a napi ital legalább 1,5 liter tiszta víz gáz nélkül;
• biztos, hogy enni friss gyümölcs vagy zöldség lé, gyógyteák és infúziók gyógynövények, főzet görögdinnye mag;
• hogy a behajtási bázis egyensúly biológiailag aktív adalék - szemcsés lecitin;
• inni reggel éhgyomorra egy evőkanál olívaolaj jobb bél tisztító;
• enni élelmiszerek rostokban gazdag (teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök);
• használja az alacsony zsírtartalmú birka, csirke bőr nélkül, nyúlhús;
• ne keverjük citrus és tejtermékek, a hús és a keményítőtartalmú élelmiszerek, gyümölcsök és gabonafélék lisztből készült termékek;
• kizárják sült, füstölt, sózott, konzerv tartalmazó nagy mennyiségű zsírok és cukrok, a mesterséges színezékek és segédeszközök;
• esznek főtt tojás nem több, mint kétszer egy héten;
• diéta, legalább egy hónap.

Milyen termékek szerepelnek a feketelistán Pagano?

1. Bogyók: eper, szamóca, szilva és aszalt szilva, vörös és fekete áfonya.
2. zöldségekBurgonya, paradicsom, paprika, padlizsán (összes Solanaceae).
3. Zsíros, sült, füstölt hal; kaviár, kagyló.
4. tenger gyümölcsei: Garnélarák, osztriga, tintahal, kagyló, szardella.
5. Sertés és marha, kacsa és liba hús, kolbász.
6. Zsírtartalmú tejtermékek, fagylalt, vaj és a margarin.
7. Sütemény, beleértve élesztőt és fehér liszt, dara, fehér rizs.
8. Kávé, alkohol, paradicsomlé, szóda.

Lehetséges, hogy lefogy a diéta Pagano?

Elvileg ez lehetséges. Az étrend élelmiszerek alacsony zsírtartalmú, párolt vagy sült, sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó rosttartalmú, alacsony cukor és gyors szénhidrátok. Ahhoz, hogy a súlya csökkenthető annak a ténynek köszönhető, hogy akkor kevesebbet fogyasztanak kalóriaMint máskor.

De érdemes megjegyezni, hogy a cél a diéta - nem a fogyás, és a korrupció elleni pikkelysömör.

Mit mondanak az emberek? Does diéta tényleg segít?

Vélemények eltérnek. sok követelésEz a diéta tényleg segít megbirkózni a pikkelysömör. De ehhez az szükséges, hogy tartsa sokáig.

Valaki nehéz csökkenteni a fehérjebevitelt, és elsősorban gyümölcsök és zöldségek, különösen télen. Emiatt a meghibásodás esetén.

Vannak, akik megállapították, hogy a diéta nem működik: egy véleményt kifejezett 15% -a a fórum, amely kommunikálni psoriasis.

Mit gondolnak a diéta, táplálkozási Pagano?

Nem minden úgy vélik, hogy hasznos.

Svetlana Nezvanova

Dietetikus, a gasztroenterológus, alapítója a szerző iskolai táplálkozás.

Nekem, mint egy orvos, dietetikus, a gasztroenterológus, gyakran jönnek szerelmeseinek édes, keményítőtartalmú élelmiszerek és a hús. Ezek a termékek hozzájárulnak a savasodás, a pH csökkentésével. Bemegyek a diéta több lúgos ételek, köztük a hangsúlyt italok citrom. Nem számít, van egy beteg psoriasis, vagy sem.

Ártalmas a szervezet számára, mint egy éles pH-jának eltolása a savas oldalig (kevesebb mint 7), és a lúgos oldalán (több mint 7,2). Ez vezet a megsemmisítése a sejtek, enzimek elvesztik azt a képességüket ellátni feladatukat. Ezért, a sav-bázis egyensúly a szervezetben szigorúan szabályozott. A megfelelő működéséhez szükség van mind savas és lúgos bomlástermékek, az első van kialakítva nagyobb, mint a második. Ezért a szervezet védekező rendszerek beállítása különösen semlegesítés és megszüntetése savas ételek.

A gyakorlatban a kezelés pszoriázisban szenvedő betegek nagy teljesítményű eredményeként következik be a gyógyulás után mikrobióta (normál flóra) bélbetegség, helyi kezelés a gyomor, a máj és az epehólyag. A betegeket szükség van a hosszú távú stratégia hatalmi változásokat. Egy átmeneti diéta nem csinál semmit, de kár, és nem ad a hosszú távú hatása.

lásd még

• Hogyan lehet fogyni nélkül éhező: Dukan diéta →
• 11 mítoszt diéták, az, hogy az idő, hogy abba hinni →
• Hogyan és miért, hogy csökkentsék a só mennyisége az étrendben →