Hogyan lehet hatékonyabban segítségével zenei horgonyok
Termelékenység Zene / / December 19, 2019
Igor Voznesensky
Vállalkozó és tanár a Moszkvai Állami Autó-és Közúti Műszaki Egyetemen. Kérdéseit vizsgálja önmegvalósítás, az elvek a személyes hatékonyságot és mechanizmusok hatékony üzleti kommunikáció. Szerző több mint 30 cikket a tudományos és népszerű kiadványok. Profilt a Facebook.
rögzítő technika: mi ez, és miért van szükség
Képzeld el, milyen lenne kényelmesebb egy külön kapcsoló, amely azonnal átállítja neked az egyik munkahelyről a másikra. A végére unalmas számításokat. Scholk! Inspiráció ott, és betűről betűre gyűjteni javaslatokat tesz egy új cikket.
Sajnos újrahangolását egy másik típusú tevékenység tipikusan 10 és 15 perc értékes időt. És néha, ebben a pillanatban van ideje, hogy tartsa belső procrastinator, Rajzolás a szociális hálózatok, humoros idézet pad és galériák vicces képek.
A jó hír: van egy mágikus kapcsolót! Akár az egész panel kapcsolókkal. De van rossz hír lesz, hogy keményen dolgozni, amíg meg fogja érteni, néhány gomb bekapcsolása a mód, hatásosságát, és segít kikapcsolódni gyorsabban.
Észrevette, hogy kedvenc zenéit azonnal javítja a hangulatot, és a ritmikus hangok tánczene lábak magukat megy a tánc? Igen, a zene csodálatos kapcsolót. De mindez véletlen tör a hangulat. Hogyan kapcsolja őket produktív vezetők?
Segít egy népszerű módszer az Arsenal NLP (NLP). Ez a vonal a gyakorlati pszichológia legtöbbet tárgyalt és bírálta, és annak módszereit tekintik a legvitatottabb, amely nem akadályozza meg a azokat, amelyek valóban munkát.
Anchor Pszichológia nevezzük a kötőanyag, ami egy pszichológiai állapot.
Például, a mozgás vagy a műveletek sorrendjének: ráhangolódni a munka, az induláshoz, hogy bővítse a papírt, hogy ki az asztalra, élesítés egy ceruzát.
Egy másik típusú horgony szagok. A kávé illata ébreszt reggel, akkor is, ha az ital nem részeg, és az illata mezei virágok emlékeztetnek iskolai szünetben nagyanyám községben.
Színek is folytatják asszociatív kötelező: piros izgatja és elenged, kék megnyugtatja és ellazítja, fekete színű hordoz információt szomorúság, negativitás és a szenvedés.
De a leggyakoribb horgony zene. Melody, tempó, ének állítják be a ritmust a munka, vagy pihenni, hogy szomorú vagy boldog, mert egy mosoly vagy agresszió.
Horgonyok vannak rögzítve két módon. Eredeti - fényes csúcs érzelmi élmény. Ha a hullám érzés mosott fölötted közben egy romantikus tánc, a dallam biztosan emlékezni és több izgalmat sokáig. A film készült hasonlít a hős - most a cím főcímdal örökre kapcsolódik ez a történet. Ki az első akkordjai Gonna Fly Now nem akar szakítani, és fut, mint Rocky a lépcsőn a Philadelphia létrát?
Ez a módszer nem lehet ellenőrzés alatt tartani, és a saját horgony bizonyos hangulat nem fog működni. Az ember csak emlékezni, hogy a különböző összetételű rándulás minket az érzelmi húrok, és alkalmazza azokat a megfelelő helyzetekben.
És egy másik ismert módszer - több ismétlődését. Mint Pavlov osztályokon, az alkotó elmélet feltételes reflexek, képesek vagyunk, hogy dolgozzanak ki egy válasz a külső ingerekre, időről időre ismétlődő lánc „horgony - Egyesület - akció”. Apropó reflexek vonja élettani folyamatok, hanem az érzelmi horgony biztosítja tudattalan lelki reakciókat. Ez az, amit meg kell, hogy gyorsan válthat c egyik tevékenységből a másikba, és nem veszít során a koncentráció.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő zenét a hatékony munkavégzés
Sajnos, van egy lista a dalok, amelyek megfelelnek minden sport vagy szellemi munkát. De vannak alapelvek, amelyek segítenek, hogy hozzanak létre egy személyes zenei távoli termelékenységet.
1. A különböző készítmények jobb, ha megy a migráció sajátos zenei stílusok. Ezután egy előkészített lejátszási listát, vagy tematikus rádió fenntartsák a szükséges érzelmi háttér, és a zene ugyanakkor nem zavarja az állandó ismétlést.
2. Zene a lassú tempó koncentrált munkát. Fordítva, minél gyorsabb a dal, annál több lesz akar menni, és nem hiszem. Válasszon egy nyugodt ritmust a pihenésre, csendes és mért stílus - a szellemi munka, dinamikus - az unalmas és földhözragadt ügyek, valami él és pezsgő - Takarító, ritmikus - sport képzés.
3. Ne válasszon olyan háttér vokális művek megfontolt munkát. A tudatalatti szintjén, az agy fogja olvasni a szemantikai tartalmát készítmények, és elsősorban a fő hatás elvész. Ugyanezen okból nem tartoznak nyelvű rádióállomás. Az alternatív - a dalokat azok az új vagy ismeretlen nyelv: a hang, nem érzékeli a terhelést az agyban, és érzékelik, hogy része legyen a dallamot.
4. Szükséges, hogy szigorúan betartja a kötődés egy adott zenei stílust, hogy a tevékenység típusát.
Meg kell törni a jogállamiság „egy stílus - az egyik fajta munka” - a mágikus kezd lebontani, a szokás fognak tűnni, és újra be kell állítani a termelő kapcsoló a semmiből.
Az egyediség a horgony - előfeltétele. Meg kell egyértelműen kapcsolatba hozható a lelkiállapot, és csak vele.
5. Ez jobb elhagyni zayakoronnyh zenei stílus a munkából környezetben. Éppen ezért, ha a munka a szövegek jazz kíséret kell tartózkodniuk hallgatja meg az ünnepek alatt. Bizonyára nem akarja, hogy a közepén a teljesítmény a Konzervatórium trombita kvartett találják magukat egy erős vágy, hogy a munka helyett, hogy élvezze a zenét.
6. Jó minőségű akusztikát vagy elkerített környező keltő ingerek fejhallgató. Hagyja, hogy a tudatalatti, hogy feloldja a zene és összevonták egyetlen érzelmi tánc. A felvétel minősége és a berendezés elengedhetetlen: hagyja, hogy a zene tetszik, és nem zavaró sziszegés vagy egyéb sérülések.
Hogyan kell rögzíteni a zenei horgony
1. Ráhangolódni a típusú tevékenységet, amelyhez hozzá kívánja megkötni az új horgony. Szüksége van egy kívánt pozitív érzelmi háttér: kitartás, türelem, kreativitás, a nyugalom vagy aktivitását. Anélkül, jobb hangulat, és nem működött, és megszilárdítsa az egészséges szokások teljesen haszontalan.
2. Próbáld meg egy zenei stílus, amely a legjobban illik a többi energia eleme a munka. Ellenőrizze a hangulat.
A munka könnyű és kellemes - a zene illik. A munka nem megy, zavart, egyre irritáció - változtassa meg a zenét.
Egyenletesen változó ritmusát és stílusát a dalokat, amíg nem talál megfelelő.
3. Nap nap után a munka során, hozzászoktatni a szervezetet, hogy a háttérben egy adott stilisztikai irányba. A szokás rögzített minimum 21 napÉs krónikus reflexek kell megszakítani ismétlések hónap. És ne próbálja meg kijavítani a zene kapcsoló jobb mindenféle tevékenységet. Hozzon létre egy első kapcsoló szellemi munka, majd a sport után - a kreatív munka. Idővel felveszi stílusok vékony, így a kis különbség a működés egyedi horgony, amely lehetővé teszi a munka termelékenysége. Például futni - az egyik, és az edzőteremben - a másik a számítások - a ritmusok, és cikkeket írt - annak.
Musical választás a különböző tevékenységek
Végeredményben azt megosztja a személyes gyűjteménye zenei horgonyt. Néhány alkalmazni magát, mások idézni példaként. Talán meg fogja találni között hivatkozások megfelelő zenei betétek.
Ahogy Infinite Playlist használni az internet rádiót:
- digitálisan Importált (Az elektronikus zene);
- rádióműsorra (Válogatás a különböző stílusok);
- Jazz Radio (Jazz, Blues, Bossa Nova, Latina);
- Classic Radio (A klasszikustól a modern Vivaldi);
- rock rádió (Zene különböző kőzet stílusú).
Ezek a helyek tartoznak azonos csoportba AudioAddict Network. Regisztráció egymást, beleértve a Google vagy a Facebook. Advertising legalábbis, és ő útja csak a költségek $ 4 havonta az összes oldalak egyszerre - jó, több mint száz különböző állomásokon. Menjünk re nyugodt csatornára dinamikusabb, és - az ízlése.
Meditáció - nyugodt ütemben, természetes vagy háttér hangokat.
- elmélkedés;
- természet;
- környező;
- tér Zene.
Reflections - pszichedelikus ritmus és csendes dobok.
- PsyChill;
- álom Scapes;
- ChillStep;
- sima Beats.
Pihenés - sima elektronikus vagy klasszikus hangszeres kompozíciók.
- downtempo lounge;
- chillout;
- New Age;
- Mellow Smooth Jazz;
- sima Lounge;
- Relaxáló Ambient Piano;
- klasszikus Pihenés.
Nyugodt, mért munka - ritmikus, de puha instrumentális, jazz, elektronikus vagy fúziós összetételét.
- Lounge;
- ShillHop;
- Smooth Jazz;
- Sima Bossa Nova;
- Solo Piano;
- Café de Paris.
Dinamikus munka - világos és hangzatos ritmus, pozitív hozzáállás.
- Indie Beats;
- Soulful House;
- Chill & Tropical Ház;
- Jazz Ház;
- Electro Swing;
- sima uptempo;
- bossa Nova;
- Easy Classical;
- soft rock.
Erőteljes tisztító - élénkíti és kihúzza a táncstílusokat minden ízlés.
- nu Disco;
- Dance Hits;
- klub;
- Indie Dance;
- bassline;
- Top Hits;
- Blues rock-;
- Pop-rock;
- Salsa.
Boldog hallás és produktív munkát!