5 iOS-alkalmazásokat, amelyek segítségével felkészülni az első maratont

Úgy tűnik számomra, hogy a maratoni futók környezetben tartják jelentős eredmény. Ahogy űrrepülés között az űrhajósok és a Nobel tudósok. Ahhoz, hogy felkészüljenek egy maratoni nagyon kemény, csak több év kitartó és fokozott képzés. Ha a cél, hogy fuss egy maratont, és szilárdan elhatározta, hogy menjen vele, akkor van öt alkalmazás, amely segít elérni azt.

C25K

Meg kell kezdeni a kicsi, és még az első öt kilométer aligha. C25K - egy olyan alkalmazás, amely segít 8 hétig futni non-stop öt kilométerre. Akkor lassan, de biztosan halad felé a cél.

milepost

A felkészülés a maraton, a legfontosabb dolog - ez inspirációt és motivációt. Miután úgy döntött, hogy nem akar többé már nem jogosultak, azonnal szükség van egy belső motivációs push. Vagy támogatják a közeli barátok. Vagy akár alkalmazás. Milepost - gyűjteménye motivációs idézetek a futók. Ez segít, hogy ne adja fel félúton, és folytatják útjukat, hogy a fő cél az összes futók.

MyFitnessPal

Amikor készül egy maratoni nagyon fontos, hogy enni jobb. Akkor kiad egy hatalmas mennyiségű kalóriát és töltsétek őket nem csak a segítségével pizza, fánk és a kolbász - meg kell jól formált és beállítani a diéta. MyFitnessPal segít ezzel, és segít nyomon követni a száma BZHU (fehérjék, zsírok és szénhidrátok) az étrendben, és változhat meg attól függően, hogy a preferenciák és érzéseit.

letöltésQR-Code

MyFitnessPal

Fejlesztő: Under Armour, Inc.

Ár: Ingyenes

• 
• 
• 
• 
• 

MCRun

Szörnyű néz ki, de a maga nemében egyedülálló app. Vele, akkor lehet meghatározni, hogy milyen keményen kell edzeni, hogy fuss egy maratont, vagy félmaratoni egy meghatározott ideig.

napi jóga

Pihenés után a gyakorlatban is nagyon fontos. És ez, hiszen lehetetlen jóga alkalmas jobb. Ideális -, hogy vegyenek részt egy jó oktató, de ha valamilyen oknál fogva nem akarnak csinálni, akkor a segítségével az alkalmazás. Napi Jóga tartalmaz több tucat gyakorlatok és speciális technikák segítségével pihenni és felfrissülni.

letöltésQR-Code

Napi Jóga - Workout & Fitness

Fejlesztő: Napi Jóga Kultúra Technology Co., Ltd.

Ár: Ingyenes

• 
• 
• 
• 
•