Hogyan helyes légzés segít a szex

Nem tudom, mit tegyek - lélegezni.

Ez a szabály, amely áthatja minden területen az életemnek. Lefogadom, hogy az emberek nagy többsége, akik nem sporttal kapcsolatos, éneklés, jóga, keleti harcművészeti szakemberek vagy tudatosság, figyelni, hogy a légzés, csak akkor, ha neki valamit így: a büdös, Eltéved, és így tovább.

Ugyanakkor az összes ősi gyakorlatok elme és a test, meg fogja találni a gyakorlatok kapcsolatos légzés. És ez érthető is. Gondos légzési munka segít pihenni, fókusz, az érzékenység növelése kanos, ráhangolódni a többi ember. Éneklő nem megfelelő légzés nem fogja egy erős és sima játék, a különböző sportok - futni, úszni, lift.

Tehát, a szex nem kevésbé fontos a légzés dolog. Megmondom több, a helyzetek, amelyekben a szex lehet használni tudatos légzés.

disable fej

Ha összpontosítani a figyelmet az érzések a testben, akkor automatikusan megszűnik a részt vevő köszörülés gondolatok a fejemben. Figyelem a levegőt - a legolcsóbb módja annak, hogy újra azok ugyanolyan érzéseket. Ha az eset az - gondolatok szex közben a munka és a házimunkát, és ez zavar, próbáld ki a mély légzés rendszeres (kilégzés próbát tenni a száj és a 1,5-2-szer hosszabb, mint a légzés).

Figyeljük fontos folyamatokat

Kapcsolat visszatérés oldalán érzeteket. „Lő ki” a test az elvont gondolkodás nem észrevenni, hogy még velünk történik. Mit szeret, és hogy - nem.

Folyamatosan figyel a levegőt, és mélyülő, akkor előfordulhat, hogy hozza meg a kellemes érzést, és ez - a kellemetlen, vagy akár fájdalmat.

Különösen érezhető hatása, ha lélegezzen lassan, akkor egyszerűen nincs elég ideje, hogy megértsük, mi történik.

És mégis lehet aggodalmasanÉs még ijesztő. Meg kell tudni megbirkózni ezekkel érzelmek, és beszéljük meg a partner. Tehát légy óvatos.

kipiheni magát

Ha feszült, érezd nehéz lehet. És ismét jött a támogatás a levegőt. By the way, a mély lassú légzés segít, hogy egyfajta kényelmet és a biztonságot. Sok nő ez egy szükséges tényező a lehetőségét, meggyújt. De a férfiak is, valóban.

Vegye tudomásul, ha sokat aggódnak szex előtt.

Több tudatos mély lélegzetet -, és te jobban felkészült a szexre.

fókusz

Orgazmus a nők néha nagyon törékeny, könnyen „flush out”. Ha megpróbálja során megközelítése orgazmus lélegezzen mélyeket, tartja a figyelmet a levegőt ugyanabban az időben és helyen, ahol középpontjában predorgazmennogo érzés - akkor nehezebb pontot.

Hogy növelje az izgalom és érzékenységének növelése

Elmélyítése és lassul a légzés segít növelni a vér oxigénellátását és a vérkeringést a szövetekben, és ezáltal nagyobb érzékenységet.

szapora légzés növeli az izgalom. Ha szeretne többet buzgó, szenvedélyes szex, akkor próbálja meg lélegezni gyorsan és szakaszosan. Csak légy óvatos: ha szédül, lélegezni nyugodtan.

Több segíthet magát hozzá hang. Nem, ez nem a utánzás, mint a pornó. Amikor hozzáad egy hang - bömbölt, üvöltés, nyögve (csak azokat, amelyeket személyesen tűnik megfelelőnek), - ha izgatott még. Ha a hangok ritmikus, akkor is elfér egy könnyű vagy „erős” trance. Élvezze.

Ezen felül, az emberek beállta előtt az orgazmus önkéntelenül a lélegzetem. Ez teljesen természetes. De ne csináld, hanem éppen ellenkezőleg, hogy elmélyítse és / vagy légzési egyre gyakoribbá válik. Az eredmény meglepő.

Néhány tapasztalhatnak erősebb érzés légzés korlátozás - fulladás, de ezek a játékok gyakran a végén sajnos, ezért kérjük, ne csináld nélkül az alapvető egészségügyi képzés.

Igazítsa a partner

Az emberek ismerik tantrikus páros gyakorlatok, jól tudják, hogy mi a nagyszerű dolgokat tud dolgozni ráhangolódás a levegőt. Légzés szinkronban, és néha az ellenzék - az egyik belélegzi, kifújja a második - akkor kap egy csodálatos egység érzését, oldjuk fel egymást, hogy létrejöjjön az izgalom együtt. Feeling ad, megmondom túlzó.

dominálnak

Ez lifehack már elsajátították körülbelül öt éve az osztályteremben eriksonovskomu hipnózis és kezdett aktívan használja a saját szexuális gyakorlatokat. Ha akarom, hogy partnere utánam, nyugodt, vagy inkább izgatott, elmerül az érzéseiket, azt létre szemkontaktus és ajánlatot partner légzés mögöttem. Aztán többet kell tennie a légzés mély és rendszeres és gyakori és szakaszos - minden attól függ, a célra. És partner egyszerűen megismétli utánam.

Ha ezt nyugodtan és magabiztosan, partner biztonságban érzi magát és boldog legyen. Különösen jó együtt dolgozni, akik megszokták, hogy mindent ellenőrzés. Férfiak, ti ​​is, persze, megteheti, hogy partnereikkel, ha mind érdeklődik az ilyen játékokat.

---

Próbálja, kísérlet, ki saját munkamódszerek a levegőt, és érezd jól magad.

lásd még

• Hogyan értsük meg igények szex →
• Hogyan, hogy visszanyerje a szexualitás →
• 6 Jóga hatásokat, amelyek javítják a minőségét a szex →