10 meatless pite alma, lekvár, káposzta, burgonya, és nem csak
Oktatási Program élelmiszer / / December 19, 2019
1. Lean zselés kelt tészta káposztával és gombával
összetevők
- 260 g liszt;
- só - ízlés;
- 3 teáskanál cukor + kenéshez;
- 1 teáskanál száraz élesztő;
- 250 ml víz;
- 3 evőkanál növényi olaj a sütéshez + és kenés;
- 450 g káposzta;
- 1 kis sárgarépa;
- 2 hagyma;
- 200 g gomba;
- néhány szál kapor vagy petrezselyem;
- néhány evőkanál vizet;
- egy marék szezámmag vagy lenből.
előkészítés
Csatlakoztassa a liszt, ½ teáskanál só, két evőkanál cukrot és az élesztőt. Keverjük össze az olajat melegített vízzel, öntsük keveréke liszt és make tömeges homogén. Fedél törülközőt, és hagyjuk meleg helyen 20-30 percig. A tészta lesz sűrű.
Finomra reszelt káposzta, lereszeljük a sárgarépát finom reszelő, vágjuk a hagymát és a gombát apró kockákra. Megszórjuk sóval és kanállal káposzta emlékszik a kezében cukor, így válik puha.
Fry a hagymát a forró olajban, amíg átlátszó. Add hozzá a répát, és puhára főzzük zöldségek. Zazharku keverednek káposzta. Majd megsütjük a gombát, amíg aranybarna. Add, hogy a káposztát apróra vágott fűszernövények, só és keverjük össze.
Olaj a sütőedénybe, és elterjedt a fele tésztát. Tetejét a töltő és fedelet a második felében az ő teszt. Oldjuk cukor víz, így az édes oldatot, és kenje meg őket torta. Megszórjuk szezámmaggal vagy lenből.
Süsse előmelegített 170 ° C-os kemencébe körülbelül 1 órán át. Elérhetőség, piercing a torta egy fogpiszkáló: ez nem lehet a nyers tésztát.
Főzzük őket🥧
- 10 legjobb torta receptje káposztával
2. Húsmentes pite burgonyával
összetevők
- só - ízlés;
- 150 ml víz;
- 100 ml + 1 evőkanál növényi olaj;
- 1 teáskanál paradicsompüré;
- 270 g liszt + premetezésre;
- ½ teáskanál sütőpor;
- 500 g burgonya;
- 1 hagyma;
- őrölt fekete bors - ízlés;
- Néhány szál kaporral.
előkészítés
Habverő habverővel ½ teáskanál só, 100 ml víz, 100 ml olaj és a paradicsompüré. Szitál fele a lisztet a sütőporral, adjuk hozzá a előkészített tömeget, és keverjük össze.
Öntsük a többi átszitált lisztet az asztalra, tedd a tésztát, és az egészet vmese a lisztet. Csomagolja a tésztát a zacskóból, és tárolja a hűtőszekrényben 20 percig.
Vágjuk a nyers burgonyát és a hagymát apró kockákra. Add nekik egy kanál vaj, só, bors és apróra vágott kaporral és jól összekeverjük.
Megszórjuk a liszttel asztal, put guba és osszuk két részre. Egy darab kissé nagyobbnak kell lennie, mint a másik. Roll legtöbb kör kialakulása, és helye az öntőformába, pre-lay alsó sütőpapír.
Alak a tésztát lökhárítók és helyezzük a tölteléket. Roll ki a maradék tésztát, fedél a töltési és a széleit lezárja rétegek. A középső lyukat a gőz eltávozhasson.
Bake a cake 180 ° C-on körülbelül 1 óra. 20 perc elteltével a kezdetektől főzés öntsük a lyukba a vizsgálati 50 ml meleg sós vízzel. Tehát a torta lesz juicier. Vállalások határozza meg a lágyság a burgonya.
könyvjelző🥔
- 10 receptek burgonya húsos minden ízét
3. Lean reszelt torta lekvárral
összetevők
- 180 g cukrot;
- 160 ml vízzel;
- 120 ml növényi olaj;
- csipet só;
- egy csipet vanília;
- 2 teáskanál sütőpor;
- 500 g liszt;
- 400-450 g igen sűrű jam.
előkészítés
Csatlakoztassa a cukor, víz és olaj. Adjunk hozzá sót, vanília és a sütőport és alaposan keverjük össze. Részletben adjuk hozzá a lisztet, és gyúrjuk a tésztát.
Elvágva a harmadik, osszuk el ezt a részt több golyó, és tárolja a fagyasztóba 20 percre. Maradék tésztát 20 percig, tegyük a hűtőbe.
Fedjük le az aljára a forma sütőpapírral. Spread a darab tésztát a hűtőben a nyomtatvány aljára, és kis lökhárítók. tetejét lekvár és megszórjuk a tésztát a fagyasztóból, reszelt egy durva reszelő.
Bake sütemény egy előmelegített 180 ° C sütőben körülbelül 45 percig. A kész étel teljesen kihűlni.
süt🍓
- 10 sütemény lekvárral, ami lesz a kedvenc
4. Kültéri meatless pite alma
összetevők
A tésztához:
- 300 g liszt;
- 100 g cukrot;
- csipet só;
- 1 teáskanál sütőpor;
- 100 ml növényi olaj;
- 80-100 ml vizet.
A töltelékhez:
- 5-6 alma;
- 50 g fehér cukrot;
- 20 g barna cukor;
- 2-3 teáskanál citromlé;
- 1 teáskanál fahéj;
- 1 teáskanál növényi olaj.
előkészítés
Csatlakoztassa a lisztet, cukrot, sót és a sütőport. Pour vaj, keverjük össze, és grind sok kezet. Lassan adjunk hozzá vizet, gyúrjuk lágy tésztát. Alakja egy labdát, tegyük egy tálba, fedjük le egy törölközőt, és szabadságot, miközben készül a tölteléket.
Hámozzuk meg az almákat héja és magja és vágjuk nagyobb darabokra. A serpenyőben, alkalmas a sütő, megszórjuk mindkét típusú cukor. Adjuk hozzá a citromlevet, folyamatos keverés közben, forralunk alatt alacsony lángon.
Keverjük a karamell fahéj és keverjük. Ezután öntsük az olajat, és keverjük újra. öntsük lábas alma lefelé kerekítve, szorosan szorítva egymással. Főzzük további 5 percig, majd vegyük le a tűzről.
Roll ki a tésztát kör a tározó, takarjuk le egy kanállal az almákat, és hajtsuk a tészta széleit benne. Top villával hogy több nadkoly.
Helyezzük a következő sütemény egy előmelegített 180 ° C-os kemencében 30 percig. Közvetlenül azután, hogy a főzés egy étel, fedjük le az edényt, és fordítsa meg süteményeket.
Ez nagyon finom🍎
- 15 receptek sült almával dióval, karamell, sajt, és nem csak
5. Lean nedves csokoládétorta
összetevők
- 240 g liszt;
- 200 g cukrot;
- 4 evőkanál kakaópor;
- 1 teáskanál szódabikarbóna;
- egy csipet vanília;
- ½ teáskanál só;
- 250 ml víz;
- 1 evőkanál ecetet 9%;
- 5 evőkanál növényi olaj a kenéshez +.
előkészítés
Csatlakoztassa a liszt, cukor, kakaó, szódabikarbóna, só és vanília. Pour hideg vizet, ecetet és az olaj, és keverjük, amíg homogén.
Zsír a sütés étel olajjal és helyezzük a tésztát vissza. Bake a cake 180 ° C-on 30-40 perc.
Kényeztesse magát🍪
- 15 receptek csokis süti, akkor érdemes kipróbálni az biztos
6. Lean répatorta dióval
összetevők
- 100 g dió;
- 8 evőkanál növényi olaj a kenéshez +;
- 150 g cukrot;
- 200 ml őszibarack rostos gyümölcslevek;
- 150 g sárgarépa;
- 150 g liszt;
- ½ teáskanál szódabikarbóna;
- 1 evőkanál citromlé;
- csipet só;
- Egy csipetnyi vanília.
előkészítés
Enyhén barna, a dió, száraz serpenyőben, majd vágjuk őket egy késsel vagy ütést bit egy mixer. Keverjük össze a vajat a cukorral. Adjuk hozzá a lé, sárgarépa, reszelt egy durva reszelő, és a dió, és keverjük össze.
Teljes tömege liszt, szódabikarbóna (tűzoltó azt citromlé), só és vanília. Alaposan keverjük össze a tésztát és öntsük olyan formában, amely olajozott.
Bake a cake 200 ° C-on körülbelül 40 percig. Ezután teljesen kihűlni.
kísérlet🥕
- Főzni répatorta és más szokatlan, de nagyon finom desszertek
7. Orange meatless pite
összetevők
- 150 ml frissen facsart narancslé;
- 130-150 g cukrot;
- 150 ml olaj kenés +;
- 2 teáskanál reszelt narancshéj;
- 30 ml almaecet;
- 300 g liszt;
- csipet só;
- 1 teáskanál szódabikarbóna;
- 2 evőkanál vizet.
előkészítés
Beat egy mixer narancslé, cukor, vaj és héját. Cukor kell feloldani. Folytatva a habverővel, hozzá az ecetet, majd - keveréke átszitált lisztet és a sót. Kapcsolatba szódavíz, öntsük a tésztát, és jól keverjük össze.
Fedjük formájában pergament, és megkenjük vajjal. Tedd a tésztát, és hogy hozzanak egy előmelegített 180 ° C-os sütőben körülbelül 30 percig. Hogy ellenőrizze a készségét torta, helyezze a fogpiszkáló bele: ő jöjjön ki tiszta. Tanulságok a sütőből pékáru teljesen kihűlni.
Próbálja variációk más citrusfélék🍋
- 10 Lemon pie, amit főzni újra és újra
8. Húsmentes pite alma az almalé
összetevők
- 150 g cukrot;
- 200 ml almalé;
- 100 ml olaj kenés +;
- 260-330 g liszt;
- 1 evőkanál sütőpor;
- 2 alma;
- egy maroknyi áfonya és egyéb bogyós gyümölcsök - kötelező.
előkészítés
Oldjuk fel a cukrot almalé. Öntsük a vajat és keverjük. Add hozzá a lisztet és a sütőport és hogy egy egyenletes állagú. Tészta lesz vizes.
Vágjuk az almákat négyfelé, és távolítsa el a magot. Minden résznek van felosztva vékony szeletekre. Öntsük a tésztát egy olajozott formáját és helyét a tetején az alma, finoman nyomja őket. Akkor megszórjuk a tésztát bogyók.
Bake a cake 180 ° C-on 30-40 percig. Hajlandóság, hogy ellenőrizze egy fogpiszkáló: ez maradjon szárazon.
Változatossá a menüt🍏
- 10 finom és eredeti sütemény almával
9. Lean fűszeres tea torta aszalt szilva
összetevők
- 75 ml + olaj a kenéshez;
- 80 g cukrot;
- 3 evőkanál méz;
- 130-150 ml erős fekete tea;
- 1 teáskanál szódabikarbóna;
- 1 teáskanál őrölt gyömbér;
- 1½ teáskanál fahéj;
- 150 g liszt + a obvalivaniya;
- 80 g aszalt szilva.
előkészítés
Egy fazék, csatlakoztassa a vaj, cukor és a méz, hozott egy mérsékelt hő és főzzük, keverés, amíg feloldódik a méz és a cukor. Egy kis hűvös a tömeget, add tea és a szóda és keverjük meg.
Keverjük a gyömbért és a fahéj. Fokozatosan hozzáadjuk a lisztet, és megpróbálta elérni a sima következetesség. Vágjuk a szilvát szét darabokra, enyhén forgassa lisztbe, tedd a tésztát, és keverjük össze.
Olaj a sütőedénybe, és öntsük a tésztát vissza. Süssük 150 ° C-on körülbelül 1 óra. Mielőtt a lepényt a penész, hűtsük le.
eszébe jut🥤
- Főzni aszalt gyümölcs befőtt
10. Lean ömlesztett torta almával
összetevők
- 5 nagyon lédús almát;
- vaníliás cukor - ízlés;
- 1 teáskanál szójaszósz;
- 160 g liszt;
- 150 g cukrot;
- 200 gramm búzadara;
- 2 teáskanál sütőpor;
- ½ teáskanál fahéj;
- 150 ml növényi olaj.
előkészítés
Grate hámozott alma egy durva reszelő, adjuk hozzá a vaníliás cukrot és a szójaszószt és keverjük meg. Szósz ad gyümölcs lédús fény sós ízű. Ha félsz, hogy a kísérlet, adjunk hozzá egy csipet sót helyett.
Csatlakoztassa a liszt, cukor, búzadara, sütőpor, fahéj. Öntsük az öntőforma egy harmadik száraz keveréket tetején szétterítik a fele az almákat. Ismételje meg a rétegeket. A végső réteg legyen száraz keveréket. Öntsük a tetejére az olaj.
Bake sütemény egy előmelegített 180 ° C-os kemencében 40 percig. Aztán van, hogy teljesen lehűljön, hogy az összes réteg megfelelően átázott. A legjobb, ha szabadságra pékáru a hűtőben egy éjszaka vagy egy pár órát.
lásd még🍮🥗🍲
- A részletes útmutató a sör
- 10 receptet sovány máj, amelyeket nem lehet megkülönböztetni a szokásos
- 5 lean tészta recepteket a pitét, pizza, gombóc, és nem csak
- 10 receptek meatless húsgombóc, amelyeket érdemes kipróbálni az összes
- 10 meatless saláták, ami nem hagyja vagy éhes