Mi a teendő, ha feldühít emberek: tanácsot Leo Babauta
Viszony / / December 19, 2019
Leo Babauta
Szerző blog önszerveződés és a termelékenység Zen Habits, író.
Ne próbálja megváltoztatni a viselkedését egy másik személy, változtatni a hozzáállást. Talán sokan neheztelnek rá. Miért kell változtatni valamit magadban, ha eleged van valaki? Mert így leszel boldog senkivel.
Próbálom megváltoztatni mindenkit, akivel találkozik, akkor fel magad a katasztrófa.
Képzeljük el, hogy az egész föld felszínén borított törött üveg. Meg lehet próbálni, hogy lezárja azt valami felülről, hogy nyugodtan sétálni, de ez nem lehetséges. Sokkal egyszerűbb a cipő. Ez vonatkozik a kommunikációt zavaró embereket.
Megjegyezzük, hogy dühös. Figyeljük meg, hogy az elméd meggyőzi nem tetszik az ember. elkezd hibáztat azt gondolja, hogy a baj vele, miért viselkedett így teketória nélkül.
Ezek a gondolatok nem segít. Csak meghiúsítja és nehezíti a másokkal való kapcsolattartás. Elengedték őket. Hogy nyugodjon meg, a következő három lépésből áll:
- Érthető, hogy nem tetszik, hogy ez az ember viselkedik. Elégedetlen a jelenlegi helyzetet. De mivel nem fogadunk egy része a valóságnak. Légy nyitott mindenre az életben, és ne utasítsa el semmit.
- Képzeld el, hogy állsz a folyó partján, és szeretné megváltoztatni az irányt az áramlás. Te csak ideges, mert ez lehetetlen. Most képzeljük el, hogy egy másik személy - ez a folyó. Azzal a szándékkal, hogy ő megváltozott, csak felborulna magad.
- Próbáld látni, és megteszi azt, ami valójában van. Nézd meg, mint egy közönséges ember az ő szenvedése, fogyatékkal élő és szokások. Néhányuk irritálja, de ez teljesen természetes.
Légy nyitott mindenre. Ne utasítsa el a másikat.
Próbáld ki, hogy minden ember az ő szenvedését és szeretik azt, ami.
Ez fog változtatni. Meg fogja tanulni, hogyan kell építeni a kapcsolatokat más emberek nélkül ítélve őket.