Miért szenvedünk a volt, és hogyan kell megállítani

Ahhoz, hogy részt szeretteivel soha nem könnyű, de néha a feltétel az ember a szünet után átalakul egy nagy depresszió. Science magyarázza az alacsony tartalma a test vegyi felelős öröm és jó hangulat. Van is egy pozitívum: ha az érzések - ez kémia, a „helyes válasz” lehet változtatni az érzelmi hátteret és segítséget, hogy túlélje a szétválasztás.

Gyakran után szakítás a kapcsolatok ember elmerül a depresszió, kétségbeesés, megszállottjává válik a korábbi partner. Ebben az esetben, akkor is érti, hogy az ex-szeretője nem illik rá, hogy a kapcsolat messze nem volt tökéletes, de még mindig nem tud magán segíteni. Rush vádolni egy ilyen ember egy gyenge jellem nem szükséges. Ennek okai feltétel lehet a kémiai jellegű.

Berit brogaard (Berit brogaard), neurológus és az egyik szerzője a helyreállítási program elhagyása után A szakítás Tisztít, magyarázza, hogy a szerelem vagy szeretet vezethet fenntarthatatlan szintre a szerotonin és a dopamin az agyban.

Amikor együtt vagyunk szeretteivel, neurotranszmitter szintjét felelősek a boldogság növekedését. Úgy érezzük, elégedettség, öröm, a nyugalmat. Ha a partner kitolja minket, vagy kételkedünk kölcsönösség, a szintek csökkennek. Úgy érezzük, a szorongás, a pusztulás, akkor szenved impotencia és rögeszmés gondolatok.

instagram viewer

Hozzájárulását a bizonytalanság a kémiai és make partnerek instabil és kiszámíthatatlan viselkedése, vagy azok, akikkel a kapcsolat, hogy enyhén szólva, ne add fel.

Minden boldog találkozás ilyen szeretett válik igazi cunami dopamin, a vágy, hogy tapasztalat, hogy időről időre csak növekszik. Sőt, az instabil kapcsolat az ember, vagyis a váltakozása meleg érzések megszakadását, így megrázza az érzelmi ingadozások, az agy kezdi észrevenni az apály-dagály, mint az igazi szeretet.

Az ilyen ember elfelejti nagyon nehéz, de az, hogy ezt, és meg kell keresni. Berit brogaard kínál néhány tipp, hogy könnyebben menjen a résen.

1. Távolítsuk el a korábbi

Minél többet használja a korábbi partner, annál függőség tőle járni. Következésképpen minden kapcsolatot meg kell nullára csökken. Tudod felhívni analógiát dohányzás: az a személy nem tud megszabadulni a szokás, a dohányzás több csomag cigarettát egy nap.

Elképzelem, hogy a támaszkodás volt partnere - egy rossz szokás, gondolj a múlt. Ön valószínűleg már megszabadult néhány káros függőségek: megállt harapdálta a körmök, töltse fel éjjel, vagy hogy részeg eszméletvesztés. Most itt az ideje, hogy feladja, hogy a kémiai magas, megközelíthetetlen, éretlen, kiszámíthatatlan, vagy egyszerűen nem illesztés a személyiség.

2. Szintjének növelése a neurotranszmitterek másképp

Az ex - nem az egyetlen forrása az öröm a világon. Vannak természetes adalékanyagok és termékekSzintjét növelő neurotranszmitterek felelősek az öröm és a jó hangulat.

Egy másik lehetőség -, hogy egy orvos a gyógyszert: antidepresszánsok, nyugtatók. Abban az esetben, súlyos depresszió öngyógyítást csak nem éri meg.

3. Gondolni a korábbi

Amikor megpróbáljuk nehéz erről, amit én nem hiszem, hogy ez az, ami elkezdett elfoglalni a gondolatait. Tehát nem lehet csak úgy mondom magamban „Most, hogy mondod neki / neki szól.” Meg kell tanulnunk, hogy átvegye az irányítást a fejedben.

Jó segítség itt lesz a meditáció és az éberséget képzés. Ugyanakkor, lehet kapni és hasznos ismeretek -, hogy jobban tudják kezelni a saját szem előtt, és a képességét, hogy pihenjen.

Talán élők akut törés, a gondolat, hogy minden az érzések hatására kémiai hullámok tűnnek felületes. Nézd meg egy másik módja: egyszerűsítésére saját tapasztalataikat lehet taktika, hogy megszabaduljon a fájdalomtól.

A végén, akkor is, ha a szeretet nehezebb száraz képletek, ez nem jelenti azt, hogy meg kell fürödni ugyanazt a bonyolult, és felülkerekednek a szenvedést.