A kudarctól való félelem: a csapdába gondolkodás, amely nem teszi lehetővé számunkra, hogy nő
Alakítás / / December 19, 2019
Tegyük fel, hogy meg kell, hogy megfeleljen az ügyfél és felajánlja neki az ötletemet. Ez izgalmas, mert tagadják meg vagy expressz kritika az arcát. Sokkal könnyebb megtenni egy telefonhívás, vagy akár e-mailben, így van a kockázata, hogy a negatív érzelmek sokkal kevesebb. Érti, hogy személyesen könnyebb meggyőzni egy személy, de még mindig enged a kudarctól való félelem.
Hogyan nyilvánul meg
Ez a kognitív torzítást okoz, hogy veszély elkerülése érdekében. Ez nyilvánul meg a forma szorongás, negatív gondolatok, nem hajlandó cselekedni. A kudarc lehetőségét túl fájdalmas, és attól fél, hogy a kelleténél többet.
A kudarctól való félelem befolyásolja még, hogy milyen célokat saját magát, milyen stratégiákat használ elérni őket.
Aki jobban ki van téve az ilyen kognitív torzulások elsősorban gondolt megakadályozza a veszteséget, nem nyerhet. Például késik a munka, csak csapkod, és nem úgy tűnik, hogy tartsa meg a munkát. Az ötlet egy lehetséges elbocsátás annyira ijesztő, hogy valaki hajlandó maradni későn csak a láthatóságot. Még ha a valóságban nincs ok az aggodalomra.
Mit vezet
Mivel a kudarctól való félelem helyzetek megelőzésében, amely akkor egyszer kell megítélni és értékelni. Tegyük fel, hogy a találkozó egy fontos ügyfél, amelyre szükség van, hogy eladja neki a terméket.
Néha az emberek még szándékosan akadályokat gördítenek az útjába, akkor törölni őket nem. Például az ügyfélszolgálat ebédidőben, amikor a legvalószínűbb, nem érhető el. Ebben az esetben a hiba tudható be az a tény, hogy egy személy nem lehet csatlakozni.
Hosszú távon, a kudarctól való félelem vezet a fizikai és mentális egészségi problémákkal. Azok, akik nagyon érzékenyek erre a jelenségre, gyakran szenvednek érzelmi kimerülésA kudarctól való félelem, a pszichés stressz és a kiégés a serdülő versenyző sportolók magas szintű sport.. lassanHatásai implicit kudarctól való félelem kognitív feldolgozás: A diffúziós modell elemzése tanulni és információt tárolni. Ők inkább elégedetlen az életüket, folyamatosan tapasztalható szorongás és a reménytelenség.
Mi magyarázza az ilyen torzulás
A legtöbb ember számára, a siker és kudarc közvetlenül kapcsolódnakA kudarctól való félelem között a minta jordániai egyetemi hallgatók önbecsülés. „Ha nem sikerül, akkor nem umeeyu sem kerül. Nem vagyok elég okos vagy tehetséges e cél elérése érdekében. Azt fogja vizsgálni egy vesztes, velem nem akar dolgozni. Azt kell szégyellni magukat. "
Ezek a gondolatok nem adnak, hogy semmi más, mint a félelem.
Szociális pszichológusok Timothy Wilson (Timothy Wilson) és Daniel Gilbert (Daniel Gilbert) megmagyarázniFocalism: A forrása tartóssága torzítás affektív előrejelzés ez fokalizmom - hajlamos túlbecsülni a befolyása a lehető események érzelmi állapot. Gondolkodás elmaradásának következményeiről, tulajdonítunk túl nagy jelentőséget a központi esemény (mulasztás). Ha elfelejtjük az öröm a következő projekt, és egyszerű, hétköznapi dolog, hogy nekünk öröm. A fenyegetés nem teljesen elnyeli a figyelmet.
Ugyanakkor azt felejtsük el, hogy van egy pszichológiai immunrendszer. Védelmet nyújt, amit fenyeget a mentális egészség? - stressz, depresszió, negatív érzelmek. Mivel a kudarctól való félelem alábecsüljükImmun elhanyagolása: a forrás a tartósság elfogultság affektív előrejelzést. azt, és annak stabilitását. Nem tudjuk elképzelni, hogy nem sikerült, és újra kell gondolni izvlechom belőle hasznos leckét.
Hogyan nem esnek abba a csapdába
Fontolja meg, hogy a döntéseket. Ne beront kiütés kaland, de nem adja fel a lehetőséget csak azért, mert a félelem.
Keressen egy egyensúly a kockázat és óvatosság.
Csökkenteni, indul csinál, amit ijesztő. Amíg csak fontolgatják, akkor nagyon aktívStimulálása mediális prefrontális kéreg csökken az érzékenység a központi amygdala kimeneti neuronok. az amygdala. Ez a terület az agy részt vesz a kialakulását az érzelmek. De ha átveszi az ügyet, aktiválja a prefrontális kéreg - a felelős szervezeti egység döntéshozó és egyéb komplex gondolkodási folyamatokat. Ebben az esetben a tevékenység az amygdala csökken, és a probléma nem tűnik olyan szörnyű.
Új készségek és megtanulják, hogy sokkal magabiztosabb képességeikben. Keresnek támogatást, és a tapasztalat más emberek. És ne felejtsük el, hogy az emberek általában nem sajnálom, hogy elkezdték, és nem, és ez nem is próbálkozik.
lásd még🧐
- 5 módon, hogy azonnal jobban bízik
- Ami nem sikerült segítséget sikerével: tippek milliárdosok
- Hogyan lehet leküzdeni a kudarctól való félelem